（3）紫色：体内缺氧、先天性心脏ู病、真性红细胞增多症、氰化物或亚硝酸盐中ณ毒等，面色青紫或青蓝色。
【具有美容功能的食疗方剂】
（5）丹参中所含的丹参酮1、丹ล参酮2aທ、丹参酮2bຘ等，具有抗菌消炎作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、铁锈色毛发癣菌和红色毛发癣菌等有抑制作用。
【文献摘要】
（2๐）食用：菟丝子为卫生部ຖ公布可用于保健食品的“食品新资源”品种食物。可单独食用，亦可添加在食物内食用。
【具有美容功能ม的食疗方แ剂】
（2๐）人参中含有多种美容功能ม因子，能养颜润肤、祛斑除皱、生发乌发、延年益寿。
（1้）祛风清热、凉血明目、降压降脂。治风温发热、头痛、目赤、口渴、肺热咳嗽、风痹、瘾疹、下肢象皮肿、高血压、心血管疾病。
【具有美容功能ม的食疗方剂】
（1）祛风，燥湿，消肿，止痛。治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。
（4）白菊花、金银花各10克，开水冲泡代茶饮。
【文献摘要】
（1）茶叶中ณ所含的胡萝卜素，能清除体内有害的自由基，延缓衰老；所含的维生素aທ能滋养皮肤，防止皮肤干燥、起皱和皮肤过度角化增厚。
【宜忌】
（1）《别录》：“补虚羸，止渴下气。”
（3๑）银耳变黄、根蒂有霉点，说明已变质，不能食用。
（1）猪蹄中所含的胶原蛋白，对皮肤具有美白、保湿、除皱、修复、营养等功用，经常食用猪蹄，可以使油性皮肤不再生长青春痘并修复疤痕；能通过新陈代谢作用，使有暗疮的肌肤推陈出新；如配合使用含有胶原蛋白的化妆品，还能防治黑眼圈和眼袋。
（2）食用：单独或与其他食物共煮食用。
【成分】
（5）苹果中所含的粗纤维，能增加饱腹感，减少食物的摄入量，有利于减肥。
（1้）生食。
（3）《日用本草》：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”
（2）肺、脾虚寒者，少食。
（4）萝卜与木耳同食、得皮炎。
蔬ຒ菜的美容抗衰老作用，与其抗氧化的活性呈正相关。在天津环境医学研究所对国内常见的3๑6种蔬菜抗氧化活性的排行榜上，丝瓜名列ต第28位。
（3）《日用本草》：“除胸中ณ热、解烦渴，利水道”。
【外用美容】
【外用美容】
【用法用量】
(1)不得与五参、龙胆同食。
(8)经试验，薏苡仁的乙醇提取物为一种有效的抗菌剂๘。由此证实薏苡仁具有抗菌作用。
缺硒还将导致克山病和大骨节病。
维生素c是存在于生物组织中活性最强的抗氧化剂，具有抗氧化抗衰老的作用。它能有效地清除体内有害的自由基，起抑制过氧化脂ฦ质(lpo)和脂ฦ褐素า(lf)形成的作用，而延缓细胞衰老、促进细胞代谢、恢复细胞活力，体现着淡化或消除皮肤色素沉着、清除黄褐斑、雀斑、寿斑和滋润肌肤、增加肌肤弹性的美容作用，故维生素cນ又是一种有效的美容因子。
(เ15)属于蛋白质的溶菌酶，对扁平苔藓、扁平疣有治疗作用。
(3)由于日光照射、饮食、疾病等多种原因，使肤色变成黑色、黄色、苍白、白色、紫色、红色、褐色、棕黑色和不连成一片的雀斑、黄褐斑、寿斑。
〈18〉绞股蓝中的绞股蓝皂苷，具有显着的抑制肥胖、防止脂肪肝、高血脂症及动脉粥样硬化症的功效。
选择食用富含减肥因子的功能ม性食物或保健食品，是科学的减肥。采用腹泻的手段来减肥不可取，因腹泻确能减少能量的摄入，但城门失火殃及池鱼，体内必需的营养得不到保证，又从另一个角度影响了人的健康。减肥不是肥胖者的“专利”，体形苗条的男ç女，如能持之以恒加以防范，并注重对减肥功能ม因子的摄取，亦可与肥胖擦肩而过。
牡丹皮和肉桂，有促进葡萄糖转化为脂肪的作用，减肥者应严禁食用。但含牡丹皮和肉桂的食物或方แ剂，却又受到เ想使自己้尽快丰满起来的骨瘦如柴者的青睐，故对体形过瘦的人来说，牡丹皮和肉桂也可以说是一种美容食物。
2痤疮
痤疮又称粉刺，俗称“青春痘”。是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂ฦ腺炎症性疾患。
【症状】
好发于面部ຖ，亦可发生于胸、背等处，形成粉刺、血疹、脓疱或结节等损害，多发生于青年男ç女，大都在25～30่岁后自然痊愈。
【病因】
痤疮的发生与体内雄性激素、皮脂腺分泌增多、毛囊口上皮角化亢进、痤疮内丙酸杆菌及遗传等因素有关。青春期体内雄性激素的增加，使皮脂腺增大，皮脂分泌增多，皮脂通过毛囊口排放到เ皮肤表面，毛囊上皮角化异常，不能正常脱落，使毛囊口变小，皮脂淤积在毛囊口，形成粉刺๐。此时原正常寄生在毛囊内的痤疮丙酸杆菌增殖并分解皮脂，产生游离的脂ฦ肪酸刺๐激毛囊引起炎症反应。
除此以外，使用油性化妆品，精神因素造成的内分泌紊乱、烟酒及辛辣食物的刺激、食入过多的脂ฦ肪和糖、药物雄性激素的摄入、消化系统障碍、便秘、肝功能低下、遗传等因素，均可对痤疮起促发和加重作用。
从上述痤疮的形成，可以清楚地看出，应按去脂ฦ、溶解角质、杀菌和消炎的原则，采用护理、用药、治疗等手段进行必要的防治。
【防治】
（1）控制脂肪和糖类饮食，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬ຒ菜、水果及富含维生素类食物健全消化功能。
（2）常用温水和含有硫磺的肥皂洗涤患处，不得挤捏、搔抓，严禁使用含油脂、粉质过多的化妆品和糖皮激素制剂，宜使用化妆水、雪花膏、蜜类等油分较少的化妆品。
（3）轻者可选用005๓%～01้%维a酸制剂、2๐5%～1้0%过氧苯甲â酰制剂、1%林可霉素制ๆ剂๘和2๐%氯霉素水杨酸酊等外用药治疗。对结节性囊肿损害可局部注射糜蛋白酶。
（4）服用抗生素、雌性激素า、维a酸、糖皮质激素า类药物。其中四环素า或红霉素可按常规用量服1月后逐渐减至每日0่25～05克，续服1个月；按1้毫克\天服己烯雌酚（对男性严重病例）数月，可减少皮脂分泌；按05～1毫克\ຒ公斤ภ·天口服13－顺维aທ酸4๒～8周，能起到调节毛囊的角化过程、抑制ๆ丙酸杆菌和抗炎作用；按30～40毫克\天口服泼尼松能治疗严重的结节炎、囊肿性及聚合性痤疮。
（5）使用药物面膜或石膏面膜，可将痤疮内容物挤出。
（6）按本书选择食用具有治疗痤疮因子的功能性食物。
3脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种皮脂溢出过多而发生的一种慢性炎症性皮肤病。
【症状】
好发于皮脂腺旺盛的部位，如头、面、眉、耳、胸、背、肩胛间和腋ນ窝等部ຖ位。皮损处为ฦ境界较清楚的红斑或淡红斑，有油腻性鳞屑或痂皮。严å重者表面有糜烂，似湿疹样，但有油腻性痂。患者有不同程度的瘙痒。脂溢性皮炎常发生于青年人和婴儿。临ภ床上需根据好发于皮脂ฦ丰富部位、典型皮损、慢性病程等方แ面与银屑病、湿疹、玫瑰糠