“我要是没有高潮的话，会难过得想跳楼自杀。我会找个ฐ四下无人的地方แ自慰。在以前我还不知道高潮是什么的时候，我很喜欢被男ç人挑逗，而当他们射精之后，我就会让自己慢慢平息下来。虽然我的身体仍然不感到满足，还在兴奋状态，但我会接着去入睡。现在，我不会再这样做！”
“我喜欢平躺着自慰，两腿稍微张开，膝盖弯起，用力把腿部ຖ肌肉变得僵硬。然后逐渐加快爱抚的振动速度。”
采用第4๒类型自慰法的女人，偶尔也会运用一些物品夹在大腿中间助兴——比如枕头或毛巾等：“一开始，我可能是受到外界ศ刺๐激或自己的性幻想的影响，勾起了性冲动，于是我便躺下来，把右手伸向两ä腿的交接处，以右手腕或前臂覆在阴唇和阴蒂上，还一直延伸到膝盖、小腿等处，让大腿的内侧夹紧右手臂。我的左手则用来保持平衡，或者玩弄奶头。在自慰的过程中ณ，我会摆动臀部或骨盆来促进性兴奋。通常我也会用手爱抚阴唇、阴蒂、阴道等。”
“我在自慰的时候，会把两腿大开，腹部ຖ朝下趴在3个ฐ枕头上，好让我的背可以弓起来。然后，我开始爱抚我的阴部，把中ณ指伸进阴道里去，另一只手则集中ณ爱抚我的阴蒂。采用这种自慰法，我可以同时强烈地刺๐激我的阴蒂和阴道内的子宫颈（这个ฐ区域也是我的性感带，不过还是比不上阴蒂那ว么敏感）。接着，我的呼吸变短，愈来愈急促，我的身体开始起痉挛，而且不由自主地收缩起来，一切都跟随着手指爱抚阴蒂与阴道的律动。我还曾经试过同时用两ä三只指头并行伸入阴道里去，不过，这样做的缺点在于无法像一只手指般轻盈，可以自由地伸到เ子宫深处。”
有些女人虽然采用的是第二类型的自慰法，但是，她们赖以达到เ高潮的关键反而是来自身体的摆动，而非取决于手指对阴蒂的爱抚：“自慰的时候，我把脸朝下趴在床上，手?
一a1้型是一a型的基本形态，除了以手刺๐激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。
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“如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己้的性需求——从我开始性冲动，到เ性高潮来临ภ，以及我喜欢何种的做爱方式等等。自慰让我清楚地知道我的身体最喜欢什么样的快乐，让我更加喜欢我自己，从而对自己有更深一层的认识。”
但有一些女人完全乐่在其中：“年轻的时候，我从不自慰，但自从我学会自慰，顿时觉得自己้拥有了力量，获得了解放。自慰帮助我了解到了历经性高潮的各个阶段中ณ的生理变化。”
无疑ທ，女人知道该如何去享受她们自己的身体，一点也不需他人的指导，这可从“只要女人喜欢，她们就可以轻而易举地借自慰达到性高潮”中得知。而且，根据她们多年的经验显示：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之ใ为功能不良，可见问题的关键点是出在社会对女性性欲设下大错特错的定义。此外，女人在社ุ会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之ใ效，致使社会大众误以为女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新า定义自己้的性爱、自己与他人的肉体关系。
如果我们从这个前提出发来思考《海ร蒂性学报告：女人篇》在70年代中期的问世，那么我们至少注意到美国性文化的两个ฐ重要发展：第一，一反传统父权社ุ会女人噤声的规范，《海蒂性学报告：女人篇》呈现了众多女人或激情、或怨愤、或反省、或渴求的多样声音，而且是直接针ฤ对最禁忌、最被压抑的性事话题发言，以坦然开放的话语来述说女人的经验。
“如果要我二选一的话，我宁可放弃高潮，也不愿放弃性兴奋的享受。”
总之，女人非常喜欢性兴奋时的快感，而且很喜欢在这个阶段与他人共享肌肤之亲。此外，她们还喜欢很巧ู妙地把各类性行为交杂在一起，不仅扩充了性爱的享受，也自行重新า评价性爱的意义，并不一定要机械化地以导向高潮为ฦ性交的终点。
不过，有些女人会抱怨男ç人总是很猴急，不愿意延长兴奋期：“我喜欢尽量延长我的兴奋期，直到我再也忍不住而达到高潮为ฦ止。不幸的是，我发现大多数的男ç人都太猴急了，根本没耐心等待。”
“没错，我非常喜欢延长我的兴奋期，特别ี是在我知道不一定会达到เ高潮的情况下。去年夏天，我跟一个ฐ男人耳鬓厮磨了数小时之久，那是我有过最棒的体验。不过，在性交过程中ณ，我从来没有遇过一个男人会有如此的耐心。他们总是急着要找到เ高潮的捷径，至今我根本还没机会去说：”我只想要爱抚即可，其余的我都不要。‘“
“我喜欢长时期的兴奋感，可是，通常还不到我想要的兴奋程度，他就已经急着要我让他享受高潮了。”
“这真教我难过，我总是得控制自己，因而错失了许多在兴奋期中ณ的美好感受，原因是，一旦开始碰触到对方的身体，我的性伴侣总是非得要马上享受高潮不可。”
“有时，在性交中，男人已经射精了，而我才刚ธ开始进入兴奋期，这样就会让我非常失望，我很痛恨这种状况。”
“我很喜欢长时期的兴奋感。这便是我和丈夫性生活不协调的关键，我曾经试着告诉过他，可是他只维持了5分钟的热度，又照ั旧‘故态复萌’。”
很多女人经常在性交中ณ无法达到高潮，她们会很痛恨男ç人总是有高潮，而自己้却没有。因此，她们会表明：虽然性兴奋是很美好的感觉，不过，她们也希望能在性交中ณ获得高潮：“我喜欢纯粹的爱抚，不一定非要性交不可。但是，男ç人若为了高潮之故，而来挑起我的性兴奋——我会认为这根本就是一种盗窃行为，骗取我的性爱。”
“我发现：男ç人没办法接受只有性兴奋而没有高潮的做爱方式。他们一定要享受到高潮所带来的满足感，却从来不曾注意我是否也有高潮。”
“如果我无法达到เ高潮的话，我会觉得自己受骗了，因而非常震怒。”
“直到เ最近，我的性经验大都是一夜风流的露水姻ี缘，从来没有足够的时间让我自己้从中得到เ满足。通常，男人猴急着就上了，射精完便离去，一切转眼成空。如此反复出现，令我非常痛恨。现在，我绝对不会让这种情形再度发生。”
“如果我是跟一个ฐ会让我享受到高潮的男人做爱，我就会放心地延长我的兴奋期。不过要是我心存怀疑，我就会抓紧时机，在对方还没高潮前尽快先让自己้达到เ高潮。”
其他女人则指出：兴奋期一经延长却以无高潮为ฦ终，反而会让女人更感到挫折，尤其在这种无高潮的兴奋状况已๐沦为ฦ性交的例行公事时：“总是反复地被挑起兴奋却无法享受高潮，最令人感到挫折。现在，我再也不接受类似情况下的挑逗。”
“某种状况下，无高潮的性交，即使只是爱抚而无性交，都会让我一连数月提不起兴趣做爱。”
“若能与对方แ共享在性兴奋期间全身的敏感与感官之乐่，的确是很棒的感觉。不过，一旦只挑起生殖器的兴奋，却无法让它达到เ高潮，是很让人挫折的。”
“如果我不确定高潮会不会如期来临，那么เ，我对先前的性兴奋，便会有爱恨交织的矛盾感。性兴奋本身，当然是一种很美好的感觉，不过，要是没有后续的高潮，我便会觉得全身紧绷、生气、失望，甚至情绪会陷入低潮和挫折。总而言之，我一定要有高潮做终结，而且我非常喜欢高潮的快感。”
要是在兴奋期已濒临高潮边缘，却突然被打乱或叫停，所有的女人都一致觉得：这真是糟糕透明，仍然无法清楚表达当时的快乐่。”
“我无法回答这个问题。高潮的魅力在于，一旦ຆ它快要来了，你便会全神贯注地期待它的来临，直到你的身心都被一股强烈的解脱感所包围，然后，高潮就此结束，你很难正确地描述那ว种快感，也很难抓住那种愉悦感的遗迹。所以，你干脆ะ再来一次，让高潮的快感再度降临，等它结束后，你会发现，它依然是那么เ难以捉摸：在你尝试要为高潮强做解释时，却好像得了健忘症。”
女人在高潮时经历的快感和冲动，实在不太容易用言语来说明，以下详列ต受访者的主ว观认知，其中ณ不乏被贬为猥亵不堪的淫词靡语：“在高潮之前，我的阴蒂好似着了火，不停地摆荡振动，直到一阵热潮突然冲向我的阴道，高潮便来了，而我的收缩期也紧ู跟在后，感到肌肉内壁在为高潮的来临而快乐่地拍打喝彩。”
“高潮起自阴蒂上紧ู绷的压力感，似乎快要爆发了。然后，高潮便攫住了我的骨盆以及阴道。”
“高潮时，在阴蒂的部位聚集了强烈的紧张感，到เ了阴道便放松了。因此，一味地辩论到เ底是阴蒂高潮或阴道高潮是很无味的。阴蒂与阴道一起通力合作，达到高潮。”
“高潮从我的阴蒂开始，然后向阴道的深处扩散开来，使我很想做阴道性交。”
“从我的阴蒂开始，发出无可言喻的撼动感，接着，高潮便向阴道迈进，经过臀部ຖ，最后达到脑部。”
“