2出去，别呆在家里，要么เ要求去老公身边陪伴，这是正当不过的。
◇欢◇迎访◇问◇◇
在我的眼里，我觉得是你和医生的分手造成对你的致命"伤害"，而这个伤痛太深太大，实在无法接受，于是，不知不觉中，你开始"自我放纵"，你可以麻木地放纵自己的身体，可你的心灵却不愿如此，你的心渴望被爱被温暖被滋润，所以，你开始觉得活着没意思，不如死了算了！
王智
倾听与表达是经营亲密关系最重要的技巧ู，但前提是自我的觉察，对"我"的感觉和"我"的需要的觉察。
心灵对话
男ç女间真的没有友谊吗？
理性地讲，你也清楚你的先生的情况"他有严重的心理障碍，不负责任自私自卑有严重的恋母情节。"虽然心理医生的分析是科学结果，但人是变化的，可以改变的。关键在于他本人有无强烈的改变现实的意愿。我不喜欢把人定为什么เ"病人"，相信人是可以随环境和时间的变化而改变的，而且大多是朝向正向的改变！
自序合适的鞋子配合适的脚
想想看，你可以去死，你也有权力决定自己的生死。可你知道吗？你去死，就以为自己解脱了吗？你的父母亲人会是怎样的感受？你的生命价值仅仅是在别人伤害你之后就死掉吗？你有没有"活出"自己้的生命光泽来？
跟老公深刻地沟通次，商谈个ฐ期限，也是给自己和老公个均等的机会。
该是你为自己้做新的规划的时候了。无论是跟老公在起，还是重新选择，都需要你学会照顾ุ自己的心灵，知道什么是最重要的。
好好地爱自己吧！为自己而活！
王智
婚姻寄语
牺牲的爱换来的大多是无尽的伤痛与自尊的践踏，而坚韧的爱则ท助人助己。让天下善良的女人多多用后者替代前者吧！
女人为何难为女人？
真情倾诉
王智，你好！
老公在认识我之ใ前，曾经谈过次恋爱，但他觉得那个ฐ女孩不适合他，便分手了。
我和老公结婚后，我们感情非常好，是朋友圈里出了名的恩爱夫妻。可是那ว个ฐ女孩直忘不了老公，总是想方แ设法跟他联系。虽然，我是那ว种感情上的完美主ว义者，但出于同情，我次又次地原谅了她，装作什么都不知道。婆婆气不过，要去找那个女孩算账，都被我拦住了，我甚至还托人替她介绍对象，因为ฦ我觉得就像歌词里写的：女人何苦为ฦ难女人？同样为爱颠簸在红尘。
老公虽然也对那个ฐ女孩心怀歉疚，但我相信他不会背叛我。因为ฦ他总是说我纯洁善良得像天使，没有人会忍心伤害我。而且，我们的感情非常好。他也总是对我说，他不会与那个女孩有任何联系。
可是，就在昨天，他的谎言被揭穿了，他们已经约会了好久了
我觉得我生命中ณ所以美好的东西顷刻间灰飞烟灭了。我的善良，我的忍耐，我的软弱，其实只是为ฦ虎作伥。我不忍心伤害他们，可是有谁会不忍心伤害我呢？我次次退步，他们却步步为ฦ营。
老公后悔不迭，信誓旦旦，我却心如死灰。我曾经那么深地爱着他，远远胜过爱我自己้，可是，现在看着他，我却感觉那么的陌生，没有了丝爱的感觉。哀莫大于心死，我根本说服不了自己原谅他。
而且，那个女孩已经铁ກ了心地要拆散我们，我原谅了他这次，绝对还会有下次。
我该怎么办？离婚是我最好的选择吗？
难过女人
心灵对话
◇欢◇迎◇访◇问◇r◇
第71节：别把自己逼进爱的死胡同8
难过女人，你好！
读你的信，深感你的无奈与悲伤。令我想起"人善被人欺"ิ的古训。我在想，我看到如此之多的美丽善良的女人，她们的善意与爱心并不完全迎来的是老公的尊敬呵护及珍惜。相反，她们所遭受的情感伤害与婚姻ี背叛样的深之又深，丝毫不比般人差。这又作何解释？
我们不去追究那个ฐ女孩如何地用尽伎俩，抢夺你的老公，还是先负责任的检查自己้吧！我无意为你找茬儿，而是看看我们自己是否有些环节是忽略๓的遗漏的，正如经济学上的"木桶原理"样：决定木桶盛水量大小的是最短那ว块木板，而非最长的那ว块。婚姻中也如是。
也许你的善良的天性并不能决定你拥有多么เ幸福的婚姻生活，那原因在哪里呢？
你说过，"我曾经那么เ深地爱着他，远远胜过爱我自己้"，可能ม这句话里暗藏着秘密，也是诸天下善良女性的共同特质：爱别人胜过爱自己。结婚后，把所有的注意力投注在老公身上孩子身上等等，惟独没有刻๑在关注自我的存在。当我们不去关注自我的时候，我们变得愈来愈憔悴，愈来愈脆ะ弱，因为ฦ我们是味地"放电å"ิ，而没有"充电å"。这样的婚姻关系是朝向死亡的方แ向走，出现背叛也是早晚的事情。我不是在说你老公的外遇是你造成的，意在表达婚姻出轨的"内因"是你们夫妇的关系形态隐含了危机。比如，你在老公背叛后，"我的善良，我的忍耐，我的软弱，我次次退步，他们却步步为ฦ营。"也可以说，你的无原则的底线被次次侵犯却不知如何保护自我，最后当然"ิ哀莫大于心死"。
所以，你最主要的功课是学习照ั顾自己้的感觉身体，梳理下自己้的心绪，跟老公明确地表达你的感觉和想法，不再做个ฐ没有自我的苦女人了。
至于离婚与否，我不主ว张轻言离婚。离婚也不是解决问题的良策，借着婚姻的表象问题，读懂生命中ณ的漏缺，于关键处着力解决之，才是终极之道。
我认为ฦ，离婚是解决婚姻ี问题的下下策，是拿离婚逃避真正的问题。
祝找回自我！
王智
婚姻寄语
女人的最大悲哀在于：爱了老公而失去自我。这恰恰是爱的序位之颠倒爱人的本质是为更好地爱自己！
丈夫婚外恋带来的伤痛
真情倾诉
王智，你好！
我在前几天看到你的心理专栏，有种说不出的高兴，我想真的有人可以帮我走出痛苦的感觉了。
在年前我发现了我的丈夫背叛了我，我从来就难以相信，爱我的丈夫，居然爱上别的女人，我难以面对事实，我利ำ用很多方แ法去折磨自己้，甚至选择了死亡，但还是结束不了。
后来我清醒了，因为ฦ我的丈夫还说爱我，选择的是我，我有了希望，我就尽我能力做到最好！但后来全都是骗我的，我给了他四次机会，他却联合那ว个第三者来骗我，天下真是有这么笨的女人。
七月份，他又说与那个女人说了分手，以后就心意地对我，但我经过这么长时间的伤害后，我就不再相信他了，用很多手段来查他，还时不时质问他，虽然有回答不清楚的地方，但还是说得通的。
可能ม我现在已๐经是种病态了，他单位十天就值次班，我老想着他肯定利用这些时间做坏事，但是我每次去单位看，他每次都在，我就会想肯定我没有撞上。有次我发现他与那ว个女人通了电话，我就像疯了样，问他如何解释，又直接给那个女人打了电话，这是我第二次给她打电话，我质问她，她说了些骂我丈夫的话，并让我以后别再找她了，他们之间已经没有什么关系了，我知道，我丈夫与她说过四次分手，每次都是她求我丈夫重归于好的。你说这样的女人能够相信吗？
我觉得现在的我简直不像个ฐ正常人，每天都生活在痛苦猜疑ທ忧郁失落之中ณ，我见不到希望，也感觉不到快乐่。我内心复杂得很，我老想着我这么爱他，为了他我可以牺牲切，为何会换取这种结果，善良的我为何会遭遇到เ这种命运！上天对我不公平。当我知道真相后，他也相当清楚我的痛苦，却为ฦ何老是伤害我，我用我的生命也换取不了他们早些结束！我在他的心目中永远不及她，我与他生活已经十多年了，还不及个ฐ相识半年多的女人，真可悲！我整天想起他与她在起发生的每幕，虽然可能是结束了，但是也使我难以忘记。虽然他现在做得很好，每个ฐ月也打电å话清单给我看，除了上班时间就会回家，每天的行踪我也清清楚楚，连单位加班的工作表也复印份给我看，我不开心，他就开导我，常常与我去旅๓游，尽量让我忘记以前的事，他常说，他都忘记了，我为何这么เ执着得令人讨厌！
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第72๐节：别把自己逼进爱的死胡同9
请问：真是的我错了吗？我的心理是否真的有病，需要去看医生吗？我与我丈夫还有希望吗？他这次真的与第三者分手了吗？我每天过得真不好受，我真想有人能帮得到我，我真是希望能够看到你的回复，感谢你！
迷茫女
心灵对话
迷茫女，你好！
我理解你在丈夫的婚外恋中蒙受的伤害。我想即使是再坚强的女人，发现自己的那半有感情外遇，也会不同程度地受打击。问题是，你的丈夫频频๗违约，实际上你们之ใ间的信任契约被摧毁了，被破坏的信任再建立需要的时间是较长的。
而且，在丈夫的外遇面前，你的自我的脆弱无助恐惧感充分地显露出来：不停地抱怨批评自己猜疑ທ等等，实在是反映了你的"ิ自我价值"不够。自我价值不够是我们在婚姻ี受到挫折时最大痛苦的缘由á你把自我所有的快乐满足寄托于丈夫婚姻ี身上，旦ຆ丈夫婚姻有了变故，你可能会失去生活价值的重心！
也许，你可以思考两个问题：假如真的和丈夫离婚，你还能独立地生活下去么？假如现在没了这个婚姻，你还能快乐่地过日子么？
你说，"我内心复杂得很，我老想着我这么爱他，为了他我可以牺牲切，为何会换取这种结果，善良的我为何会遭遇到这种命运！上天对我不公平。"你丈夫做的确实不对，他当然要为自己้的行为负责。而你呢？你在婚姻中ณ有没有对自己负责啊？有没有为ฦ自己的快乐负责？我感觉你是不大会爱自己的女人也就是没有"自我"，丈夫对你不好，那是他的错，你对自己不够好，是你要负的责任哦。
我无法向你保证你的丈夫是否会痛改前非，也许他会继续和你过日子，也许有别的事情发生，都很难说。但有点可以肯定，只要你对自己好点，学习提升自我的价值，我想即使外面狂风恶浪，你自安然无恙因为你已๐找到เ快乐的源头。
1从现在开始和你丈夫好好谈次，把你心里所有积压的情绪告诉他，不要憋在心里，要把你对他的怀疑担心表达出来。
2๐重新检查你的生活。是否有压抑忽略和委屈自己้的地方，把它找回来，适当地"满足"自己的需要当然，不是让你不管他人死活哦。找到自己的兴趣和价值重心，从中找到เ乐่子。
3与丈夫第二次恋爱。试着把外遇的事暂抛在边，来接受丈夫的关心，体验被他照顾体贴的感觉，这样可以较快地恢复你们的关系。当然，不要急于求成，心理的恢复需要耐心和时间的陪伴。
4如果当地有心理医生，也是很好的。
祝早ຉ日快乐！
王智
婚姻ี寄语
信任的缺失是婚姻的癌细胞。化疗婚姻之癌的关键，是恢复与重建信任，并且需要时间和真实的行动。