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巩俐的美是公认的。她曾经被美国时代周刊誉为ฦ东方美的象征，并预言她对西方的传统审美观具有征服性的侵入。对于这样个颇具神秘色彩的人，我们当然好奇她如何来维护自己้的魅力。巩แ俐告诉我们，她的生活方式其实非常简单崇尚自然，因此她的美丽也是浑然天成。
因为工作比较多，相对而言，运动的时间会渐渐缩短，但是为了"ิ革命的本钱"，我还是坚持散步。我把散步当作种放松，有时太累了，我会出去走走；有时听到的负面情绪太多，时难以放下，我也会出去走走，调整下心情。散步对我来讲是种休闲，就是再辛苦也会出去走走。这样在人体辛苦烦闷压力过大的时候，体内分泌的种有毒激素就可以得到排泄，不至于在身体内停留过久，诱发疾病。
有朋友给了我个提议：常看你们的杂志，实话讲有不少内容相当精彩，专业说法叫"可读性强"ิ。何不把这些精彩内容重新编辑成书二次出版呢？那ว样可以让更多人受益啊！
好友傅彪的去世，让吕丽ษ萍的心情非常沉重，她说，尽管傅彪和病魔战斗已๐经年多时间，但自己้直不愿意听到เ不好的消息。吕丽萍说，人总有死，我并不惧怕死亡，也不苛求生命的长度，但我们活着的每天，都应该善待生命。有太多事情值得我们去好好地活着，我们有什么เ理由不珍惜自己的生命呢？
在观众的眼中，吕丽ษ萍待人随和，不事张扬，可演起戏来又是声情并茂。生活中她也是夫唱妇随，琴瑟和鸣。人到中年的她，活得有声有色，原来，她手中已经掌握了幸福的秘诀。
爱是最好的滋补品
很多女人在步入中年时，为ฦ了青春常驻，开始使用各种滋补品。提及养生，吕丽萍笑道："爱是我最好的滋补品，爱包括亲人之爱，朋友之爱，更有夫妻之爱。"
吕丽萍和孙海英在观众眼中直是"模范夫妻"，可吕丽萍说，他们俩也是经常"ิ斗嘴"。在家里，两ä个人经常这样"你来我往"地互相"揭短"ิ。日常的点滴都能ม成为他们互相逗乐的素材，这点总让人想起杨绛和钱钟书，也像他们在激|情燃烧的岁月中的表演样，到老了也是婚姻的顽ื童。
不同的是，四十多岁的人做夫妻，比起年轻人互相开涮时，少了些抱怨不平，多了些体贴和宽容。无论怎样开玩笑，总能控制ๆ在合适的范围内，绝不会闹着闹着就伤了和气。
在吕丽萍看来，孙海英实在是个好丈夫。他演石光荣好像大大咧咧，但在生活中ณ心细如发。她评价他是那种冷幽默型的，平时总看着张不苟言笑的脸，但突然抖出点什么เ，会让你乐半天。
生活中ณ的孙海英不但幽默，还是个爱家的好男人。这段时间，吕丽萍正发愁身材趋于肥胖，四处打听减肥良方，她笑言这都是因为孙海英擅长烹饪，天天让她"暴饮暴食"的结果。
给自己的"ิ第六空间"ิ
吕丽ษ萍是个ฐ很会享受自我的人。再繁忙的演艺生活，她都要给自己้留下片空间。那是块只属于她自己的个ฐ人世界，她戏称为"ิ第六空间"。她说，你如果不懂得主动休息，也就不会出色地工ื作。
业余生活中ณ，吕丽ษ萍爱做两ä件事。是读书，在她家里，藏书好几千册。吕丽萍读书没有固定的标准，各个学科的都看，但比较偏好的是那种启迪人生智慧，培养人生情趣的书。这也是她屡屡在演艺事业中不断跃上新高峰的原因俗话说，书读万卷气自成。有了深厚的学识内涵，吕丽萍才更能把握角色的内心世界。
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第4๒6节：吕丽萍要得越少幸福越多2
另件就是运动。吕丽萍的家在北京昆玉河畔，有片开阔的小花园，清晨阳光灿烂的时候，她会在小花园里慢跑。和孙海英样，她还喜欢打羽毛球。两人如今是明星羽毛球队的队员，可以单打，也可以双打，教练就是著名的国家羽毛球队总教练李永波，不用说，自然球技不可小看。
要得越少幸福越多
曾经和傅彪合作出演十三格格的吕丽萍在戏中饰演慈禧，傅彪饰演李莲英。吕丽ษ萍说，傅彪所饰演的李莲英无人能及，表演功底非常好。在吕丽萍印象中的傅彪，非常爱帮助别人，热爱家庭，非常孝顺，更是非常优秀的演员。
吕丽ษ萍说，人总有死，我并不惧怕死亡，也不苛求生命的长度，但我们活着的每天，都应该善待生命。有太多事情值得我们去好好地活着，我们有什么理由不珍惜自己的生命呢？
珍惜生命并不是味活在"小我"之中。"ิ女人要不断地做事才能ม充实"ิ，吕丽萍说。她直为ฦ自己钟爱的演艺事业奉献自己的力量。由她创办的艺校已经走过了十个年头。提起她的学校和她的学生们，吕丽萍是自豪的，她喜欢那些孩子们，学生们身上所具有的好的东西有时会超出她的想象。
正因为有了这份平和的心态，在默默的努力和耕耘下，不经意间，吕丽萍收获了满怀的幸福和快乐่。
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第47๕节：李双江高歌永进开怀人生1
李双江高歌永进开怀人生
在日前举ะ行的解放军艺术学院运动会上，李双江再次蝉联中长跑比赛的冠军，这已是他第三次夺得这个项目的第名。人们对李双江最熟悉的，当然是他的歌，红星照我去战斗ç我爱五指山，我爱万泉河船工号子北京颂โ歌等都给人们留下了深刻的印象。而李双江与体育的缘分却鲜为人知，正是广泛的运动爱好，给了他强健的身体乐观的精神，成就他辉煌的歌唱事业。
健康体魄运动为先
李双江身戎装，身材高大，腰板挺直，两ä眼炯炯有神，说话声音洪亮，底气十足，显得格外年轻。提起体育，他兴奋地说："我的老家是被人称为"武术之乡"的河北沧州，那里武林豪杰个个ฐ都是令人翘大拇指的人物：神力千斤ภ王子平八仙剑王佟忠义双刀镖侠李风岗六合拳王李冠铭"
1939年，李双江出生在哈尔滨，那ว里是我国的冰雪之乡。当时的哈尔滨还不发达，但在李双江的心里，哈尔滨是个如梦般美丽的乐่园。"哈尔滨的冬天是冰的世界ศ，是雪的世界，每年冬天我都要和小伙伴们起堆雪人，打雪仗。而我玩得最多的是滑冰。滑起来的感觉实在是太妙了，常常误了上学，忘了回家。哈尔滨的夏天凉爽，条美丽ษ的松花江把游泳爱好者聚到เ起。我可以从夏天直游到秋天，到เ了冬天，又开始滑冰。那时，虽然吃不饱，但是热情很高，年四季都离不开那美丽的松花江。"以后，李双江参了军。军人是四海ร为ฦ家的，没有了冰，自然也就滑不成冰，于是打篮球长跑又成了他生活中新的爱好。
李双江是个提起体育就兴奋的人，他认为歌唱本身就是种运动，唱起歌来从嗓子到身体各个部位都在动，常常大汗淋漓，运动量还很大，对身体对大脑都是锻炼。李双江平常十分注意锻炼，并保持定的运动量，他说："我的朋友再见吧!妈妈的词作者陈克正英年早逝，我失去了位老大哥，位好老师。在痛惜之余，我体会到เ：每个人应当早点锻炼，最好是从青少年时就养成爱好运动的好习惯，那ว样会受益终身。千万别等年龄大了老了有病了，再想到锻炼身体，那ว时跑也跑不动了，就太晚了。"ิ
李双江说：""生命在于运动"，这句话我体会得特别深。跑步是运动，游泳是运动，唱歌是运动，为学生上课也是运动，思维的本质也是运动。勤于观察，勤于思考，思维才能敏捷，这是运动所致。你看我现在还在这个ฐ基层"小领导"的岗位上，就是因为ฦ我还年轻，这是对我从小热爱运动，坚持锻炼，保持颗平常心的最好回报。"
现在李双江的工作很忙，他非常向往在松花江的美好时光，希望能重游松花江。李双江幸福地说："我有个ฐ可爱的八岁的小儿子，他特像我，爱游泳，每天都游。那小小身材就像游泳运动员。受孩子的"引诱"，只要有时间，我还要下下水，只不过现在是去游泳馆，而不是在松花江里了。尽管如此，依然能ม唤起我许多美好的回忆。"
军人情怀坚毅乐观
李双江认为：生活中ณ给予他最多的感受最深的是在新疆ຆ当兵的10年。那时他走遍了新疆ຆ西藏青海宁夏甘肃等地。他回忆说："在新疆当汽车兵时，开的就是最早的国产四吨重的解放牌大卡车，那ว车特笨重，开起来费劲，方向盘特重，力气小了打不动，脚上的活也不轻，有时得站起来踩，哪像现在的车都有助力器。新疆ຆ到处是沙漠，到处是冰山，还有沼泽地。开着大卡车，翻天山，走戈ຖ壁，穿沙漠，开就是十天半月。开这种长途车很累，般人受不了，体力差的更不行。但我爱干这活，对体能，对意志都是严å峻的考验。"
当时，李双江时常是边开车，边练发音，学唱歌，很多好歌都是那ว时学会的。战士们都爱坐他的车，不仅车开得快，还能听歌，李双江就像车里的收音机样，令战友好不快活。
在以后几十年的舞台生涯中ณ，只要伴奏乐响，李双江就想到战友情谊，眼泪下子就出来了。来总政歌舞团以后，他心里还想着部队，那里的地域风情在李双江心里扎下了根。
乐于助人热情不减
现在的李双江已经从名战士磨炼成了将军，但让人想不到的是他竟几次拒绝了国家配给他的专车。他开的是辆自家买的韩国"老现代"ิ，自我感觉挺好。他的车保养得不错，现在他最大的乐่趣就是礼拜天自己擦车，而且边擦车边唱歌，常常是个咏叹调没唱完车就已๐经擦完了。众所周知，搞音乐่的人最希望车上有部好音响，但李双江车上的音响却不很高级，不过经过他非常专业的调试后效果却很好。更想不到的是，他开车很少听欧洲音乐่，却对节奏感极强的军歌情有独钟。他常常录大堆战士们平时唱的调都不准的歌在车上欣赏，因为ฦ他觉得那粗嗓子的歌才是真正的军人本色，是不加任何修饰的东西，是情感的真实流露
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第48๖节：李双江高歌永进开怀人生2๐
别ี看李双江的"ิ现代"已老，你却想不到เ它有多忙。因为ฦ他特希望通过车帮助有困难的人，不管是送学生去医院，还是在军艺招生的时候帮着昼夜忙着判分的老师们买夜宵，他都乐่此不疲。他觉得只有这样才能ม证明自己้还年轻还有热情每当这些小小的作为ฦ被肯定，能ม给大家带来点欢乐解决点问题提供点帮助时他都非常喜悦。用李双江的话说："这玩车，挺能玩出点儿境界，玩出点儿情感；其次玩车也是种助人为乐的运动，种心脑手脚眼耳无不在锻炼的运动。"
夫妻相敬宽以待人
谈到家庭，李双江说："梦鸽很努力，很热情，很敬业，我很感动。我很少能ม够按时下班，家里的事几乎ๆ全是梦鸽管。她对我有很多称呼，要是做什么เ事，就说：哎，双江，家里缺点儿什么；要给我提意见的时候，就说：李老师，我告诉你；要是很原则ท的就说：双江同志；现在又多了个：李教授。"
"我自己也老大不小了，说不定哪天就退休了，唱了辈子军歌，我希望有更好的第二代第三代歌手超越我们，我要做个人梯，所以我全部精力都在这里，把那么可爱的孩子年轻的妻子放在边，心里的确很惭愧。"
总结自己的大半生，李双江平和而宽容，"我母亲在我上大学时对我说过，要记吃不记打。我上大学几年都不懂，但经常想起。从中央音乐学院毕业分到เ新疆，经过"文化大革命"ิ，受过很多苦，但还是不懂妈的话。后来唱红了，掌声鲜花赞誉有了，这时突然觉得这句话多么重要。那就是，曾经在你困难时给你口饭吃的人，永远不要忘记他；在后面整你的人，就把他忘了吧。因为掌声鲜ຒ花赞誉都给你了，你就不要计较了，你要天天跟人家吵架，天天去计较这些，你的事业就没了。这句话在我有了定成就以后，我觉得很重要。夫妻相处也是这样，老婆给你做好吃的，你就记辈子，不愉快的事就忘了吧，这样才能过好，不是吗"
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第49节：亲情煲โ出健康1
亲情煲出健康
蔡琴,台湾著名女艺人。1980年以恰似你的温柔曲成名。出道26年间出版了42๐张专辑,ไ素有民歌歌后之称。19๗90年获得金曲奖"ิ最佳女演唱人奖"金鼎奖"ิ最佳演唱人奖"，名曲有恰似你的温柔你的眼神不了情等。蔡琴除唱歌之外还多才多艺，做主持人拍电å影均获相关奖项，同时亦涉足广播写作电影服装ณ设计等多个领ๆ域。这几年更是演出了多部ຖ舞台剧ຕ，包括大获好评的天使不夜城和跑路救天使。
蔡琴的事业是顺利的，但感情上却遭受过挫折，特别ี是那次胸部长了肿瘤，曾给她带来了致命打击。是妹妹蔡菲让她从错综复杂痛苦异常的往事中走了出来。每当人生旅๓途面临ภ坎坷，蔡菲自创的"ิ保健术"就使她"神奇脱险"
"开心羹"疗伤
蔡琴与前夫相识于11年前的次合作。那ว时身为ฦ导演的他选中ณ蔡琴在电å影青梅竹马中出演女主角，两人见钟情。19๗85年，他们在台北举行了隆重的婚礼。可是十年光阴悄然逝去，这段倾尽蔡琴所有感情的婚姻，到头来却以对方句"我有外遇"而结束，它对蔡琴的伤害可想而知。
作为姐姐经纪人的妹妹，蔡菲非常心疼姐姐，她理解姐姐当时的痛苦。在帮姐姐打理完繁杂的社ุ交工作后，蔡ກ菲经常进超市挑选姐姐爱吃的水果带回来。她还亲自下厨房忙碌，将水果洗干净，切成漂亮的花瓣形状端到เ姐姐的面前，每当此时，蔡琴虽没有心思去品尝，但望着身边那ว脸汗水的妹妹，瞬间就会被亲情所感动，抑郁的心情也开朗了许多。
为了安抚她的情绪，蔡ກ菲买来姐姐喜爱的兰花养在家里。兰花能ม颐养心境，使得静谧空灵的房间增添出生机。经过蔡菲系列精心的照ั顾，姐姐蔡琴受伤的心灵天天得到放松和休整。
1้99๗6๔年春节前夕，蔡菲特意邀请姐姐的七八位闺中好友前来家里做客，让大家尝尝她拿手的"ิ开心羹"ิ。这是由各色水果配上陈皮等用文火"ิ煲"成的靓汤，盛在个精致的水晶汤盘里，色香味营养及各种维生素俱全。当"开心羹"ิ端上餐桌的刹้那，屋里的灯突然下子熄灭了，红色的烛光漫漫升起，幽雅恬静的气氛令蔡琴和客人们心旷神怡。
"ิ亲爱的姐姐，要振作起来。"蔡ກ菲首先说道。
"阿琴，你是我们中最美丽ษ也是最坚强的，任何困难都不能把你打垮。"ิ身旁้温暖的声音此起彼伏，让蔡ກ琴下子哽咽起来。
"ิ品尝下为你烹制的羹，相信所有的烦恼顷刻๑间烟消云散。"蔡菲双手递过只调羹。
"真的？我真的有那么坚强吗！"ิ蔡琴的声音透着迟疑，尝了口羹，顿觉细腻柔滑的"开心羹"香甜味美，浑身清爽起来。客人们也对蔡菲的"开心羹"赞不绝口，个个ฐ竖起了大拇指。
接着，蔡菲的好友陈淑桦神秘地笑着提议："ิ阿琴的优点箩筐，不信我们大家人写张字条，读给你听。"
五分钟็后，蔡ກ菲把大家交到เ自己手里的字条统计了下，共20่1้张。接着，红烛辉映下的客厅内，响起蔡ກ菲饱含激|情的声音："ิ第张字条：勤奋；第二张字条：乐่观；第三张字条：天赋极高"蔡琴下子泪流满面。
"以后每天早晨你都要拿出张来念，纸条读完了，你就会好起来。"ิ巨大的精神支柱，让蔡琴那ว颗支离破碎的心平静了下来终于，蔡琴度过了自己人生生涯中ณ最艰难的三年。
1998年夏季，在蔡菲的介绍下，蔡琴认识了当时舞台剧的著名导演陈帼，她的另个天分很快被开发了出来。不久，蔡琴出演了她平生第部ຖ舞台剧天使不夜城。该舞台剧荣获了当年"台湾年度戏剧大奖"三分之ใ二的奖项，同时也验证了蔡琴在舞台表演方面的天赋。
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