1不宜长时间地使用大脑。心理学研究发现，健康儿童连续用脑แ30่分钟็，血糖浓度在12๐0毫克以上时，大脑แ反应快，记忆力强，连续用脑แ90分钟็，血糖降至8๖0毫克，大脑的功能尚正常；连续用脑12๐0分钟，血糖降至6๔0毫克，反应迟钝ๅ，思维力较差ๆ；连续用脑2๐10่分钟，血糖就会降至50่毫克，这时便会头昏头痛，会暂时失去工作能力。因此，不宜长时间地使用大脑。般认为ฦ，小学生次做功课或百万\小!说学习的连续时间不宜超过半小时至1้小时。
2宜五官并用手脑并用地参与学习。有人发现，学习同内容，如果只用视觉，可接受2๐0％，如果只用听觉，可接受1้5๓％，如果视听并用，可接受50％，这发现说明，学习时使用多种感觉器官共同参与，可明显提高学习效率。
培养孩子做人方面的好习惯8๖
每个孩子都能ม成为非凡的人，个ฐ孩子能不能成为天才，关键是他的父母和老师对他有没有信心。信心是能ม够传递的，只有家长和老师对孩子有了信心，孩子对自己才会有信心。
晨晨：上课积极举ะ手发言，每节课至少发言次。
习惯养成的第二步是要有切实可行的“绝妙”方法，从头到尾都要做到具体细致。
1让孩子掌握基本的安全知识。对于小学生，完全可以把些安全知识教给他们：家用电å器的使用和安全注意事项；煤气炉具的安全使用；化学物品药品的标识及使用；如何遵守交通规则；上学放学路上要与同学结伴走，不要随便与陌生人搭话或吃陌生人给的食物；注意保护自己的身体，不能ม让硬物锐器损伤身体任何部分等。儿童天生好奇好动，不能硬性限制ๆ其活动，但定要让其掌握安全知识，否则ท后果不堪设想。例如，有个ฐ小学二年级学生，看到灯泡会亮，就自己้找来个灯泡，用金属丝去接电源，结果触电而死。如果事先孩子已懂ฦ得用电å安全，又怎会发生这类悲剧。
2๐教给孩子意外发生时的应急措施。让孩子懂得应急措施非常必要，例如，煤气泄漏时要先切断气源，开窗通风，千万不能马上开灯关电å子打火开关，否则会引起爆炸；遇到意外，会打报警电å话急救电话如11้0่119等；懂得些基本医学知识，如急救止血方แ法；万被人强行拐带走，要懂ฦ得找机会逃脱或找当地公安机关政府部ຖ门等。曾有报道小学生被拐带后，被卖到เ农村人家里，天，他趁那家人出去赶集，逃到เ镇上，找到派出所，最后回到เ父母怀抱。
3培养孩子的自控力。有的孩子也懂ฦ得安全知识，但天性淘气贪玩贪吃，自控力差，有时玩起来忘了安全，造成自己้受伤或损伤别人，或控制不住自己，吃陌生人的东西而上当受骗。因此，父母平时要注意孩子自控能力的培养。
良好生活习惯的培养2
懂礼ึ貌的习惯
礼貌是拉近自己和他人的座桥梁，懂ฦ礼貌的人容易让别ี人接受，成为ฦ个受欢迎的人，所以父母们要从小培养孩子讲礼貌。学会礼ึ貌待人是个潜移默化的过程，不是蹴而就的。
田恬是个可爱活泼的小女孩儿，比较让妈妈头疼的点是不懂ฦ礼貌。田à恬饿了，会冲着妈妈大喊：“我要吃面包。”妈妈为了教会她用礼貌用语，本来听见了，但却故意不理。女儿叫了几声，见妈妈不理，就跑过来说：“妈妈你有没有听见我说要吃面包呢？”妈妈说：“我听见了，可我不知道你在叫谁呀，你又没有叫‘妈妈’。”
女儿笑着说：“妈妈，我要吃面包。”
“说得还不对。”
“怎么又不对了？”
“你要说：‘妈妈，我想吃面包，请您帮我拿，好吗？’”
女儿重复了遍这句话后，她才去拿面包。等女儿吃完，转身去玩时，却被她把拉住说：“还没完呢!”女儿瞪着大眼说：“完了，吃完了！”她说：“你还没有说声谢谢呢。”“噢，还要说声‘谢谢’？”“当然啦。别人帮你做了事，怎么เ可以不说声谢谢呢？”这位妈妈就是这样点点地训练女儿学会使用文明语言的。
也许很多家长为这样的孩子头疼：周末，客人来家里玩，妈妈对孩子说：“快叫叔叔阿姨ถ好。”然而孩子漠然地看了客人眼，扭头就回房间了，留下尴尬的妈妈和客人。家里来了客人，孩子却这么没有礼ึ貌，真让妈妈觉得脸上无光。怎么才能培养出个讲礼貌的孩子呢？如何让自己的孩子成为个ฐ人见人爱的懂礼貌的孩子呢?我们有以下几点建议：
1做个好榜ึ样。孩子有没有礼貌不是天生的，是后天培养出来的，而且孩子天生就喜欢模仿别ี人，所以爸爸妈妈在家里的时候要注意自己的言行举止，注意讲礼貌，给孩子树立个好的榜样。比如有客人来做客的时候，要给予热情的招待；接受了别人的帮助以后，要对别人说谢谢；在收到礼ึ物的时候，可以邀请孩子和你起写感谢卡等。有了你的示范，再遇到类似的情形时，孩子自然而然就会学你的做法。
2有些妈妈为了不让孩子打扰来访的客人，般都会把孩子打发到เ边，让他们自己去玩。这样做也许能够获得时的安静，但是可能会影响到孩子的社交能力。他会想：妈妈为什么เ不让我跟客人起玩？是不是我做错了什么？久ื而久ื之，家里来客人，他就会自动躲到旁边去。所以，当有客人来访时，你应该向孩子介绍下来的是什么เ客人，再向客人介绍下你家的孩子，并让孩子帮客人拿拖鞋拿杯子，千万不能ม把孩子排斥在外。
3设置场景。有的时候孩子学会了礼ึ貌用语，但是却不知道该在什么เ场合下使用。本来应该说“谢谢”，可是却说了“阿姨ถ好”。所以家长可以设置些场景，比如见到เ外人的时候热情地打招呼，教孩子说“你好”，走的时候教孩子说“再见”。这样既可以提高孩子学习的兴趣，又能ม够给孩子实际的体验。
4不要强迫孩子。不要认为ฦ孩子这么小，就能ม够掌握在你的手里，他们有自己้的个ฐ性，甚至有些叛逆。很多家长在孩子没有礼ึ貌的时候强迫孩子，比如有客人来家里，孩子躲着不叫人，家长就拉着孩子，拼命地让孩子向客人问好，结果会以孩子大哭而告终，这样非但达不到เ目的，还会产生反作用。
良好生活习惯的培养3
孩子不肯说，可能ม有很多原因，也许是害羞，也许是不明白为什么เ要跟客人打招呼如果孩子就是犟着不肯说的话，家长可以暂时放弃，等到เ孩子平静了以后，再告诉他：“这是应有的礼貌，你去别ี人的家里，也希望他能够热情欢迎你呀。”让孩子设身处地地想想，或许能够帮助他理解。
讲究卫生的习惯
卫生习惯是孩子生活习惯中ณ极其重要的个部分，它关系到孩子生活的各个ฐ方面。对于保持孩子的健康树立孩子的小小形象都是必不可少的。儿童应该从小就养成讲卫生爱清洁的良好习惯。
奇奇的母亲是位医生，因为ฦ职业的关系，她特别注意培养女儿的卫生习惯。妈妈跟奇奇说：“要做个讲卫生爱清洁的孩子，这样别人才会喜欢你。比如说饭前便后定要洗手。”
奇奇问:“为什么饭前便后要洗手?”妈妈告诉她:๘“因为手每天要碰各种各样的东西，会沾染很多细菌，要是在吃饭前不洗干净，吃饭时不小心把细菌吃进肚子里就会长出虫子来，有虫子，就要去医院打针ฤ吃药了。”等她稍大点，妈妈还进步告诉她，饭前便后洗手可以预防各种肠道传染病寄生虫病。
每次奇奇洗手时，妈妈都为她准备好肥皂擦手毛巾，放在奇奇容易取拿的地方แ。而且交给孩子洗手时要把袖子挽起，以免把衣服搞湿了，并教给她手心手背都要洗，而且耐心地给孩子做示范。
于是，奇奇每天早ຉ晨起床后，自己洗脸洗手。尤其是吃饭前，从来都不用人提醒，自己้主动去洗手，打肥皂，把手擦干。奇奇现在已๐经完全养成了良好的卫生习惯。
家长们帮助孩子养成良好的卫生习惯，应注意以下几点：
1洗手洗脸。还不会站的孩子，可让他坐在父母膝头，由á父母给洗脸；能站起来后，就应让他站着洗；待孩子能ม自己้打开自来水管时，应在大人的照ั看下，让他在自来水管下自己将脸耳后颈部手腕等处洗干净。
要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家吃东西前均洗手的习惯，还要教育孩子饭前便后主动洗手，弄脏ู手脸后随时洗净。
2刷牙漱口。孩子2岁时，可以用凉开水漱口，3至4岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早ຉ晚各次。应教会孩子刷็牙时顺ิ着牙缝上下刷，由外侧到内侧，这样才能ม刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。
要让孩子知道不刷牙的后果。牙齿蛀了就要接受牙医治疗，由á医生来处理。牙医会告诉他保养牙齿的重要性及方法，而且让他从拔牙补牙洗牙或吃药打针上得到教训。
3洗澡洗脚。大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时，动作应轻柔敏捷，注意不要把肥皂沫弄到เ孩子的眼鼻耳中ณ，水温要适宜。34๒岁的孩子应学会让其在洗澡时，自己้用毛巾或手擦前胸ถ胳膊腿。
睡觉前养成洗脚的习惯。4๒5岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。教孩子把脚趾脚跟部ຖ洗到，洗完后擦干，夏天应天天洗澡换衣，其他季节也应定期洗澡洗头，勤换内衣裤。
如果孩子不爱洗澡，那么结果自然是气味难闻，别人必须远离他，家长可以表示ิ，自己้无法忍受这种气味，可以拒绝与他同桌吃饭或坐在起。此外，不洗澡身体会发痒，尤其到了夏天，不常洗澡容易皮肤搔痒生疮，让孩子知道自己้行为的结果，必须ี要注意个人卫生。
良好生活习惯的培养4
4提醒孩子勤理发，勤剪指趾甲â。孩子的头发以整洁大方为宜。指甲â长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，应定期给孩子修剪，大些的孩子家长应教会其自己修剪ຘ。但不宜剪得太短，以免孩子用手时磨伤指腹部ຖ皮肤，引起疼痛。
5擦鼻涕。大人给孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。1岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。23๑岁的孩子就应自己้学会随时用手帕擦鼻涕。
家长应勤督促多指导，多用语言鼓励孩子，使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。
自己的事情自己做的习惯
生活自理能力，也就是自己管理自己的生活的良好习惯。学会料理自己้的生活，是儿童在社ุ会化过程中不可缺少的个环节。不少小学生，由á于在生活上由á父母“包打天下”，6๔岁的孩子鞋带散了不会系，急得直哭；9岁的孩子不会穿衣服，闹出将内衣当外衣的笑话；10่岁孩子要妈妈喂饭
在这种“温室效应”下，儿童因娇宠而任性脆弱追求享受缺乏独立性和克服困难的勇气与能ม力。这样的孩子是很难成才的，甚至连能ม否长大成|人都成问题。
有个小孩上了高中，要住宿，这可愁坏了孩子的爸爸，不为别的，就为ฦ孩子每天起床这件天大的事。这位爸爸还真有办法，自己不能每天跑30多公里的路来把孩子从被窝里拽起来，就把这光荣而又艰巨เ的任务交给了孩子的“室友”，每天起床的时候由室友推他。那ว位爸爸也不让人家白干，声称可以“按月付酬”。
上面这位爸爸的腰包看来是够鼓的，为ฦ了孩子可以不惜金钱。但要比起谁更溺爱孩子，下面这位爸爸则做的更绝，他不仅不惜金钱，甚至不惜自己的身体与尊严。
某学校带学生去远足，有位家长给教师写了张条子，谎说孩子身体不舒服。老师问孩子，孩子说了实话。没办法，家长只得让孩子去了。于是家长给孩子准备了熟鸡肉水果罐头香肠巧克力饮料真是应有尽有。这还不算，家长还特意请了假，骑车远远地在后面跟着学校的队伍，怕孩子受委屈。到เ了晚上老师去查铺，发现床底下有个人，吓了大跳，原来是孩子的爸爸钻在床底下。这位爸爸说：“孩子没在外睡过觉，怕他翻身掉下来，我在这儿等着接他呢。”
爱孩子爱到这个份上，其用心之ใ良苦真可谓空前绝后了，可是，家长们如此良苦的用心，带来的结果却不是想像中ณ的那ว么美好。
有媒体报道，个20岁的大学生在与父亲走散后竟然连回家的路都不认识，乍ๅ听，这事好像是天方夜谭，但遗憾的是，这就是发生在你我身边的不折不扣的事实。
过去，人们常以“书呆子”来讥讽读书人，说得再形象些就是“四体不勤，五谷不分”等诸如此类。但再怎么“两ä耳不闻窗外事，心只读圣贤书”，也不会像这位大学生这般“不食人间烟火”吧?如此没有生活自理能ม力，又怎么能ม在竞争日趋激烈的社会中站稳脚跟博得席之地呢？
上文中儿子之ใ“迂”，过错并不全在自身，为人父母者更应深刻๑检讨番๘。就这则新า闻而言，儿子找不到家，父母应该承担主ว要责任。从来都没有单独出过门，上大学后每次回家返校均由父亲亲自接送，饭票也是由父亲去换，在这种衣来伸手饭来张口的日子里，长成的也只能是温室里的花朵，经不起风吹雨打。
良好生活习惯的培养5๓
做父母的爱子心固然可以理解，但你们可以照顾孩子时事，毕竟不能ม照ั顾他生世。今日的溺爱也许正埋下了日后孩子吃苦受罪的种子。
父母要从小就培养孩子的自理能力，因为儿童时期是培养孩子自理能ม力的关键时期。通常，孩子到เ34๒岁时，已经萌发出自信心和独立性，许多事情都要自己้做。这时候父母应该注意及时鼓励孩子锻炼自己้基本生活的能力。
从小培养孩子的生活自理能力，我们建议父母做到以下几点：
1父母对孩子不能过分溺爱，不能娇惯。孩子的自理能ม力如何，直接取决于父母对孩子的态度。让孩子参与家务管理，这就是我们平常所说的让孩子做自己力所能及的家务事，般从3๑岁左右便可以开始实施ๅ。当然，这样的家务劳动不是“全天候”的，而是定期定项ำ目的，并且可以和父母起做，以不影响学习为ฦ准，目的在于培养生活技能劳动精神和家庭观念。
2孩子分内的事情，父母不得“包干代办”。如穿衣服整理床铺洗自己的袜子和内裤整理自己的房间等，定要他们自己完成。较小些的孩子可能会做不好，没关系，关键在于练习和尝试。
3采取信赖态度，多鼓励少批评。父母可以边提出要求边进行指导，以赞扬和鼓励为主ว，必要时也可以在暗中帮助他们弥补疏漏。在孩子做事情的时候，父母要持信任的态度，尽量不去干涉或禁止。要放手让孩子自由á行动，使其充分运用其智力能力，获得成功或者失败的感受。然后父母再给孩子以鼓励，告诉孩子在做这类事情时怎样才能达到成功的目标。自理能ม力是在实践的基础上培养起来的。
喜欢运动的习惯
“生命在于运动”。这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。在人类文明历史上，体育直有着举ะ足轻重的地位。伟大的古希腊哲学家亚里士多德就认为，儿童的身体训练要在智力训练之ใ前，即体德智这么个顺序。
实践告诉我们，体育锻炼有利ำ于儿童的生长发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到เ增强；身体强，学习起来也有能量基础，效率也高；体育锻炼还可以帮助儿童形成某些良好的道德和品质。
然而现代生活中，也许因为人们生活节奏的加快，也许是运动空间的窄小，每天都能锻炼身体的人似乎是减少了，这不能不让人们感到เ忧虑。为了能负荷得起日后繁重的工作，就必须在年少时期打下个好的身体基础，所以在小时，就要使孩子养成锻炼身体的习惯。
小雪20่岁，刚刚上大，从小以来，运动就直是她的生活中必不可少的重要项ำ目，小雪现在身高16๔8米，身形苗条而健美，而且学习成绩优异，在很多女孩儿都热衷于减肥的今天，小雪根本无需节食吃药，让人羡慕的身材穿什么都漂亮。小雪说这切都得益于自己้从小坚持锻炼的习惯，家庭环境对自己养成运动的习惯起了重要的作用。
才7๕个月大的时候，爸爸就带小雪参加了次家庭游泳活动。活动不仅有意思，而且也是孩子那时惟真正意义上的锻炼。到小雪1岁多的时候，爸爸妈妈就常带她到儿童游泳馆去玩了，小家伙似乎天生喜欢玩水，每次到เ水里就显得特别ี地开心，尽情地跟爸爸妈妈和其他的小伙伴嬉戏。
小雪的父母都很热爱运动，他们喜欢打乒๐乓๑球，希望乒乓球能成为项ำ家庭活动，这样全家人就都能ม享受这种运动了。于是他们去打乒๐乓球的时候，尽可能带孩子起去。他们不强迫女儿，也不给她很多指导，就简单地让她按照自己้的方แ式打球。这样下来，到เ小雪45๓岁的时候，她的乒乓球已经打的像模像样了。
良好生活习惯的培养6๔
小雪7岁的时候，看到เ电视里小姑娘的体操表演，她又对体操产生了兴趣。妈妈积极支持，每个周末都带小雪去参加当地健康俱乐部ຖ的体操课。小雪学得很是认真，而且很有天赋。父母还常常和小雪起看电å视里的体育节目——通常，小雪和妈妈会支持服装ณ漂亮的比赛队伍，而爸爸则为他喜欢的运动队加油。
为了鼓励女儿练习体操，爸爸妈妈有时候会给孩子录像。小家伙喜欢看录像里的自己้，把体操练习变成电视演出让孩子来了不少精神。而且，这样做也帮助孩子看到自己的进步和不足，他们还把录像带寄给了远方แ的奶奶。
小雪在成长中从来没有停止过锻炼，长大后的小雪，身体健康，精力旺盛，也很聪明。而且，抗挫折的能力也较强，如果偶尔成绩不理想，她也不会垂头丧ç气，而是依旧ງ对自己้充满信心。
小雪说，她对体育锻炼有着深厚的感情，运动已经成为她生活中不可缺少的部ຖ分。