有时候，别ี人在给你反馈的时候，会带着很多负面的情绪，而不是实质的建议。这时候你该怎么办呢？
这时候我们最应该做的事情是——区分。通过区分，我们知道，消เ极的情绪对于揭示问题的实质是没有帮助的。你出车祸ຖ的真正原因，可能ม是汽车太久没有保养，导致机械故障；也有可能是你太大意，导致了车祸ຖ的发生。不管原因是什么，你太太所说的“你这个人真没用”这句话的背后，反应的是“在这件事上你的确很没用心”，只有不被情绪干扰才能听到，这既ຂ是区分，也是自省。
林肯总统是奥巴马的另一面“镜子”。奥巴๒马自己亲口说过，《政敌团队》是他最爱读的书之ใ一。这本书讲述的是美国总统林肯如何将自己้以前的政敌纳入自己团队的故事。这面“镜子”的直接作用，就是让奥巴๒马邀请希拉里进入了自己的内阁。作为美国现任的国务卿，希拉里曾经是奥巴马初ม选时的政敌。
这位金代禅师种了很多兰花，他也很珍视这些兰花。平时修佛的空闲时间，他基本上都在摆弄自己的兰花。
但是，有一天，一个小和尚在浇水的时候不小心碰倒了兰花架，所有的兰花盆都摔碎了，兰花也都摔散了，没有救活的可能。
第四、引发自己้发现更多可能性。
真实就是力量，真相可以让人恍然大悟！
启发性发问的重点，不在于问，而在于启发。
他曾经找来一个ฐ没受过教育的小男ç孩，问了他一个很高深的数学问题：
合理化是运用理性来保护自己，逃避压力的方法。
将混淆的信念区分开，视野才会更开阔，行动范围才会更宽广，也会更容易达到目标。
t目标和成果
成果可以是有形的，也可以是无形的，是目标的检视点。
角色是大我，或是担当的职位，或是追求理想时的定位。
b总裁：我很不喜欢我的副总裁，总是跟他处理不好个人关系，我很苦恼。怎么เ办？
……
事实上，第一个ฐ女孩的心态是，她自己้没有面对困难，而是在逃避！如果她真的想嫁给这个男ç人，姐姐绝对不是障碍。