婚姻就是这样。如果你总是抱着挑剔的心态，你的另一半永远也得不到一百分，你的生活永远都不会如意。反过来也是一样的。
选择什么样的心态，就等于选择了什么เ样的婚姻。糟糕的心态会让你的婚姻ี变得糟糕，而好的心态则会带给你的婚姻更加美满的。
既然变化是无法避免的事实，无论我们喜不喜欢，它都会发生在我们身上，所以不安、愤怒甚至抗拒的心态，都只会成为ฦ阻挡我们前进的障碍。
计划ฐ永远赶不上变化。变化突如其来地降临，是会让人一时难以接受。但是，在你适应了这样一个变化以后，你反而能够发现更多的可能，超越原来的自我，取得更大的成就！
首先，就是像上面那只小蛀虫一样茫然无措——“是吗？真的吗？不知道什么时候变的啊？”
再有就是依附原有的舒适区，拒绝采取新的行动——“不行！不行……还是我这一套管用。”
“逆水行舟，不进则退。”从心态学的角度来说，躲在舒适区里，就意味着对自己的负面情绪进行回避、隔离、压抑。我们为了回避、隔离、压抑这些负面情绪，就需要消耗很多心理能ม量，结果让自己้的舒适区变得越来越小。
正如《谁动了我的奶酪》书中所讲的那ว样，舒适区就像你手中的奶酪，变化就像拿走你奶酪的人。很多人害怕变化，总是拼命维持现状，甚至当环境已经改变后，仍然不愿意去面对。但是，如果你不懂ฦ得主动地适应变化，你的奶酪——舒适区只会变得越来越小。
最后一个“相信”，就是信任团队的领导者。
三个“凝聚”是产生动力的源泉，而一个ฐ“相信”却是把所有的力量整合在一起的纽带。有了这些组织的基础就会坚如磐石，完成任何具有挑战性的任务；反过来，则ท可能变成无能的团队。
网球教练向大家解释说：“我并没有教玛丽打网球的技巧，我只是帮助她调整自己้的心态，让她忘记自己不会打球的固有意识。”
整个过程中，教练不断地对玛丽ษ说着这样的话：
“把注意力放在球过来的声音上，放松！”
“不要管你的头在哪里，手在哪里，手臂怎么เ挥舞。”
“只是跟着音乐่去做，闭上眼睛，不要担心，快做！”
“只是和刚才一样做运动而已๐！”
“最后三分钟็学发球，像舞蹈一样，不要想！”
“……”
玛丽ษ照做了，而且完成得相当不错。事后她承认：“如果老是想怎么打，反而就打不好了。”
由此可以看出，在整个训练的过程中ณ，教练所做的只是鼓励她集中ณ精力去做一件事情，使她忘却恐惧、摆正心态，激发出自己的潜能，结果她就成功了。
这就是心态的能量！
我们通常会认为方แ法和技巧ู是获取成功的重要因素。但是很多时候，让我们成功达到目标的，不是方แ法和技巧，而是良好的心态。
这当然不是说方法和技巧不重要。而是拥有一个ฐ好的心态，显然能够帮助你更快地去掌握方แ法和技巧，就像玛丽女士做到เ的那ว样。
添?高威和玛丽的故事在电视上播放之后，引起了美国at&ุt公司高层管理者的兴趣，他们把那个网球教练请到公司来给经理们讲课。
网球教练最初以为ฦ会到网球场上去，不料却被带到了会议室。
在授课的过程中ณ，经理们不停地在笔记本上记录着。
下课后网球教练发现经理们的笔记上找不到和网球有关的字眼，而是写满了企业管理方面的东西：为什么เ有一些员工莫名其妙地消极怠工ื，而另一些员工则永远能够克服困难完成任务……许多企业管理中的谜题，似乎ๆ都有了答案。