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第六十八章chou筋

李光耀昨天早上与下午都在公园的篮球场中度过,晚上在外面吃完晚餐之后回到家,本来想要让自己休息一下,或者是到家裡那ว小小的健身房裡แ面稍微锻鍊核心肌群,不过麦克却突然来访,於ไ是李光耀晚上又花了两个小时的时间跟麦克一起练球。

李光耀很快到浴ภ室洗脸຀刷牙,捧了冷水在脸上来回搓洗,回到房间换上了短袖短k,走下楼ä,推开落地窗,走到篮球场中,开始热身。

詹杰成脚一跨过中线,高伟柏就显得蠢蠢yu动,不过詹杰成用手势叫高伟柏稍安勿躁,把球运到叁分线外两步的地方,这时包大伟与禁区的队友开始跑位,詹杰成把球j给利用高伟柏的掩护来到左侧的杨真毅。

但是杨真毅以左脚为轴心收球大转身,摆脱胡哲维的防守,双脚跳起準备挑篮出手,但是中ณ锋抓準杨真毅起跳时机,右手往后拉,眼神裡面冒出可怕凶狠的精光,就要送杨真毅一个麻辣锅。

在昨天晚上球队练习๤结束时,李明正说今天这场对松苑的比赛因为禁区有身高上的优势,所以战术跟前๩j场比赛一样,进攻p火主ว要集中在内线,而接下来李明正说的话,高伟柏一句都没有听进去。

鬆这一口气,就代表自己内心承认了李光耀比自己้强,李光耀才是光北的王牌球员

两张纸条底下都有写是她们来自哪一班的谁谁谁,还写了可ai的绰号,最后面一个aທi心做为结尾,不过当李光耀把这两ä封纸条收进chou屉裡之后,就已经把班级、姓名、绰号忘的一乾二净,眼前๩只有两ä份香喷喷的早ຉ餐而已。

李光耀完全没发现麦克什麼时候到班上,差点被麦克吓了一跳:什麼学长

李光耀x腔裡面充满热血,很想要马上回敬一波攻势,可是李明正规定他一场比赛只能出手五次,让李光耀只能y是压抑出手yu望,把球传给詹杰成。

詹杰成把球带过半场,这时高伟柏已经在禁区右侧卡好位,高高举手再次要球,但是见识过高伟柏实力的立德禁区球员马上包夹过来,让詹杰成没办法把球传给高伟柏。

小房间不大,大约只有七坪大小,裡面有一台跑步机跟复合式的健身器材,光是这两台机器就占据了小房间大部ຖ份的空间,李光耀克难地利用狭小的空间拉筋暖身,五分鐘之ใ后,身t流出一层薄汗。

李光耀在跑步机上以一小时十一公里的速度跑了半小时,跑完之后走了五分鐘,缓和呼吸心跳,这才走下跑步机,用mao巾擦去满身的汗水,接着走到复合式健身器材前,开始重量训练。

李明正瞇起双眼,瞄向庄子华教练。

彷彿在印证李明正心中所想,一过半场,兴华一改第一节不断的传导球与空手跑位的攻势,控球后卫面对王忠军的防守直接切入攻击,而王忠军像是旋转门一样马上被突破。

李光耀捡起在地上弹跳的球,大口大口呼吸,试着不让狂跳的心臟与急促的呼吸影响出手的手感,双手拿球,运了叁下球,认真看着篮框,吐出一口气,接着轻吸一口气,双手把球举起,膝盖微微弯曲,左手只是辅助,右手将球投出。

许总教练看到所有人都已经累到坐在地上休息,李光耀却继续练习罚球,转头看向李明正:我可以收回刚ธ刚说的话吗

比数,12比6。

李光耀发觉得分后卫用力瞪了他一眼,脸上勾起一抹笑意,膝盖弯曲,压低重心,像是老鹰展翅般张开双手:不相信的话,你可以再试一次。

李光耀、王忠军与高伟柏脱下外套,昂首阔步地走上场,李光耀表情充斥着兴奋,双眼冒着火燄,他已๐经等不及要把丙级联赛那十二场比赛都坐冷板凳的能量一次爆发出来了

詹杰成扬起眉mao,用奇怪的眼神看向魏逸凡:g嘛

李光耀大呼一声:yes

李光耀依然兴奋:没关係,就算只能得五分、十分,只要能ม上场,就够了

叶育诚带着高圣哲与高伟柏走到เ队员前๩面,叶育诚轻咳j声,对着球员说:大家好,现在在我旁边的是之前新兴高中的前锋,今天会一起参与球队的练习,未来也๣有可能成为篮球队的一份子,我们用掌声欢迎他

没有想到เ球员会有这种反应的叶育诚,脸上出现一丝尷尬,於是直接将场面j给李明正。

苦瓜打开手机裡面的录音档,放大音量,将手机放到เ耳边,仔细聆听内容。

然而萧崇瑜还没将问题说出来,李明正就cນha话:在丙级联盟的比赛裡,我不会给李光耀任何上场时间,没有这个必要,简单说,现在光北的实力远远超过所有丙级联赛的球队,所以我只把丙级联盟的比赛当做乙级联盟的热身赛,让比较没有经验的球员多少可以了解站在场上比赛是怎麼一回事,而且每一场比赛我们都会採取不同的战术,最大限度地挖掘出每个球员的潜力,以及决定之后对付更高等级球队时的策略。

苦瓜这才满意地点点头:嗯。

顺利的确认预ไ订的房间,拿到房门钥匙之后,苦瓜跟萧崇瑜两人拖着疲累็的身躯进到十五坪大小的房间裡。

这就够了。李光耀说。

只要有一颗๣真诚喜欢篮球的心,对我来说,那就够了。李光耀露出了微笑。

萧崇瑜脸຀se有些茫然:领导方แ式

萧崇瑜疑h地问:苦瓜哥,你才刚ธ到光北,都还没有开始採访,怎麼知道李光耀是这支球队的领导者

还有那个你当初坚持要拉进来的詹杰成,我很久没看到那ว麼精彩的传球了,如果不是板凳球员的实力真的太弱,接不到他的助攻,不然我们光北的计分板上应该可以多个10分。虽然昨天被东台电的很凄惨,可是詹杰成的表现让叶育诚的脸຀上写满了兴奋。

叶育诚咳了j声掩饰尷尬:t力这种东西,把菸戒掉之后,很快就可以练起来了,我当年不也๣是这样。

那个ฐ传球真是漂亮,又快又準李光耀兴奋的看着詹杰成,转头看向吴定华:教练,他是谁

他的传球视野跟传球时机都非常好,好想跟他一起打球,教练,可以现在换我上场吗李光耀双眼冒出强烈的斗志,告诉吴定华他t内蕴含着用不完的精力,可以马上派他上场。

杨真毅看着信心满满的校长,脸上却没有出现任何开心的表情,点点头:好吧。

nv学生把球传给杨真毅,对校长说:校长,你的眼光不错,他很强。

校长工友用奇怪的眼神打量李明正,蓝ณ白拖、白汗衫,穿这样来见校长

校长很忙,请问你有预约吗工友语气多了一丝防备。

李明正既ຂ然他这麼强,应该会出现在职业篮坛,怎麼我从来没听说过这个名字新鲜人马上问出出现在心裡的困h。

苦瓜哥将烟弄熄,又点上了另一根:只是啟南也不是省油的灯,纵使守不住李明正,但进攻方面也打的光北溃不成军,分数一路紧咬到终场前二十秒,啟南还保有1分的领先优势跟球权,他们唯一要做的就是把时间拖完就好,而那个时候光北对王思齐採取了包夹战术,一开始王思齐很冷静的运着球,一路退到接近中场的位置,然后将球传给一个无人防守的队友,谁知道那竟然是光北的传球陷阱,李明正在王思齐传球的瞬间衝了出来,在比赛剩下5๓秒鐘的时候把球抄走,飞快的把球推进到เ前场,一个人做快攻,接着正面面对王思齐的防守,用力的跳起来,再用力的把球塞到เ篮框裡,比赛结束,80比7๕9。

陈绍轩倔强地说:我不要。

李光耀无情地说:你在拖累大家,我们没有那麼多的时间可以l费。

陈绍轩把李光耀推开,重新站回场上:我不会拖累็你们。

李光耀耸耸肩,心想陈绍轩真是个不f输的人,不过如果t能有不f输一半的程度就好了。

李明正等到陈绍轩在边线外站好之后,才继续大喊:开始

在螃蟹步折返跑这个项目,李明正足足要求球队做了十次的练习,总共跑了一百趟,而且每一次只休息叁十秒鐘,不过儘管李明正的要求很高,光北高中却没有任何人落后,在这十次折返跑当中ณ每一个ฐ人都做到在一分鐘内折返十趟的标準,当然,陈绍轩每一次都花了超过一分鐘的时间才跑完十趟,但是他毕竟不是光北篮球队的球员,所以李明正并没有叫他要另外再多跑达不到标準的五趟。

陈绍轩在第十次的折返跑时,感受到全部人的目光都集中在自己身上,他觉得那些目光是嘲๦笑、嘲๦讽的,心裡面觉得屈辱,觉得不甘心,可是偏偏自己的双脚却抖的不像话,速度慢的像一隻蜗牛。

陈绍轩完成折返跑之ใ后,无力地坐在地上,以为可以休息了,但是李明正却说:等一下练习转换攻守时的防守练习,所有人站到底线去,听到哨音之后就往前๩衝,哨音响就往回跑,了解吗

光北球员大喊:了解

眾人马上往底线移动,陈绍轩心裡的不f输把他支撑起来,跟着大家一起走到底线,走了一个位置站好。

李明正看到球员们已经準备好,把哨子含在嘴中,吹出了尖锐的哨音,〝嗶〞。

光北的球员奋力地往前跑,李光耀就像是飞箭一样一马当先的跑在最前头,看到李光耀跑过中线,李明正又吹了哨子,每个人就像撞到墙壁一样马上转身往回跑,下一秒李明正又吹哨,球员们又一个ฐ转身往前跑,连续j次这样来回,比起刚ธ刚的螃蟹步折返跑更累人。

李明正跟其他球员的步调实在太快,陈绍轩根本跟不上,而且肌耐力不够的双脚完全承受不住这种训练,在某一次哨音响起,陈绍轩想要转头往前๩场跑时,右脚๐勾到เ左脚,整个人跌倒在地,膝盖跟手肘都传来火辣辣的痛,但是更让陈绍轩受不了的是,自己้的没用。

屈辱的感觉再一次充斥在陈绍轩心中,而且李光耀的大吼声马上传来:你是要休息多久,每个人都在努力练习๤,你在g嘛啊

陈绍轩紧ู咬牙根,双手撑起身t,颤๶抖地站起身来,继续往前跑,这个世界上,他输给谁都可以,就是不想输给李光耀,就算篮球场是李光耀熟悉的地方,陈绍轩也不想被李光耀嘲๦笑。

然而,陈绍轩很快知道李光耀并不是针ฤ对自己。

王忠军,你这样慢吞吞的,等到比赛的时候对手已๐经準备投球,你还在前场来不及回防

高伟柏,你前j场表现不错,怎麼练习๤的时候差这麼多

魏逸凡,怎麼了,累็了啊要不要到旁้边乘๖凉休息一下

谢雅淑,需不需要氧气筒

陈绍轩看着李光耀不断以近乎羞辱的言语对队友大吼,而被李光耀用言语攻击的队友总会从身上挤出t力,拼命地想要超越李光耀,利用表现让李光耀闭嘴,这时陈绍轩忽然觉得,篮球场似乎是一个跟自己้原先想像的完全不一样的地方。

让球员来回不断跑了叁分鐘之后,李明正大喊:休息一分鐘

陈绍轩双腿无力,累到直接蹲坐在球场上,喘着大气,可是在他这麼做的同时,其他的球员却是往底线走去。

李光耀说:大少爷,你要休息多久,到底线去了。

什什麼陈绍轩大口喘气到连话都没办法连贯地说出来。

要休息到底线去休息,休息完了就可以直接开始训练,如果每个人都像你这样累就倒下来休息,等一下教练喊练习๤开始,还要花j秒鐘的时间走到เ底线,每一个ฐ人l费j秒鐘,累็积起来这支球队就l费了j分鐘,如果这j分鐘的时间加起来,一个ฐ月累็积起来就会落后别ี的球队好j个ฐ小时的时间,这j个ฐ小时的时间最后变成什麼你知道吗

李光耀蹲了下来,看着脸se苍白的陈绍轩:就会变成实力强弱的差ๆ距,实力的差距会变成什麼你知道吗,就是比赛胜负的关键。

你想要成为ฦ一个弱者我管不着,但是我们想要变强,你想要休息就到旁边去,篮球场上容许不了懦弱。说完,李光耀站起身来,走到底线去準备下一轮的转换攻守练习。

听了李光耀的话之后,陈绍轩咬紧ู牙根,双手撑起身t,脚步踉蹌地走到底线去。

李明正看了手錶,休息时间一分鐘已经到了,拿起哨子吹出尖锐又响亮的哨音:开始

光北队员奋力往前๩跑,陈绍轩也๣想要跟上别人,但是就在他右脚奋力踏出的瞬间,大腿与小腿的肌r剧烈chou筋,痛的陈绍轩齜牙裂ฐ嘴。