一个人有了自卑心理后，往往变得怀疑自己的能力最终不能ม表现自己的能ม力，变得不善与人交往最终孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会因认为“我不行”而放弃追求。自卑的人看不到เ人生的希望，领ๆ略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬美好的明天。
走出自卑首先要学会正确地评价自己，看到自己้的长处，发现自身价值，坚信“天生我才必有用”。其次要学会自我激励，积极暗示自己“我能行”、“别人能ม干的事我也能ม干”、“坚持就是胜利ำ”等，增加自己战胜困难与挫折的力量。总之ใ，自信是消除自卑心理最根本的动力，自信可以把自卑心理转化为自强不息的动力，使自己้在生活和事业上成为强者。
时光荏苒，又过了几年，杜托伊特一家重新搬回沙漠。杜托伊特特意开车到เ加油站，拜访了霍尔顿先生。杜托伊特发现他满头银发，皱纹更多了，唯一不变的是他那愉快的笑容。杜托伊特问他感觉怎么样。
他为杜托伊特加汽油，继续说：“黄昏时，长耳大野兔奔跑跳跃；月亮升起来时，小狼在山坡上成群出现。我从来没有看到เ有这么เ多野生动物在春天活动。”杜托伊特听着，笑了，也许，他也学会了这位可爱的老人的生活哲学：尽管生活会给人带来种种烦恼，但重要的是，你要学会发现和欣赏生活的美……
一个ฐ天生快乐的孩子与一个ฐ天生不快乐่的孩子有着截然不同的生活态度。天生不快乐่的孩子看见自己้的卧室中有一堆新า玩具，却哭丧ç着脸没有丝毫的快乐可言。爸爸问他为什么เ不开心，他说：“这么เ多漂亮的玩具，我担心会被别ี人偷走。”天生快乐的孩子看见自己้的卧室中ณ有一堆马粪，马上跑到爸爸的面前兴奋地说：“爸爸，爸爸，太好了，我卧室里有马粪，附近一定有小马，我们去骑吧！”
维克托·弗兰克尔什么罪也没有，只因为他是犹太人，就被抓到เ了纳粹德国某集中ณ营。接着，他又被转送到各个集中营，甚至被囚在奥斯ั维辛数月之ใ久。但是他从没有放弃对自由的希望、对生的渴望。
生铁ກ不经冶炼和锻打就成不了好钢๐。苦难和荆棘会激发人的潜能，让我们在瞬间爆发出巨大的能ม量。正如一句俗话所说，困难是走向胜利和成功的阶石，碰壁是考验能力和提高水平的机会。碰壁在所难免，困难无法躲避，不管怎样，你总得勇敢地去面对，顽强地去拼搏。拿出力量，用迎接的姿态去一一打破它们！
因为没有名气，最开始公爵不让达·芬奇为自己画ฑ画。几年过去了，在达·芬奇的再三要求下，公爵终于开了恩——让他给圣玛丽亚修道院的一个饭厅画装饰画ฑ。在饭厅画ฑ装饰画ฑ这种活一个普通的匠人就可以完成，对于达·芬奇的绘画才能来说简直是大材小用。虽然是一件无足轻重的事，但达·芬奇还是竭尽全力去把它做好。他花了自己的所有力量去进行创น作，日夜站在脚手架上，干到เ夜色降临ภ也不肯下来，忘记吃饭是常事。
此时婆罗门才懂ฦ得佛陀不停让他放下的真正含义。
我们不妨问问自己：失去的感情，我放下了吗？心中ณ积累的怨恨，我放下了吗？对某些过于执着的追求，我放下了吗？如果不能ม将它们彻底放下，我们就可能一步步沦为它们的奴隶；如果能够放下，我们就赢得了最大的超脱和心灵解放！
威尔跳下车冲他嚷道：“你撞到我的狗了！”没想到那人竟一副满不在乎的样子，说道：“我知道我撞了你的狗……不过你想怎样？”
威尔再也无法控制ๆ自己的情绪了，那ว一刻，他只想揍死这个人，才不管自己会不会坐牢。威แ尔大喊：“把手举ะ起来。”“什么？”“我说把手举起来，混蛋……我要宰了你！”
“制怒”才能保持清醒的状态，冷静思考才能ม作出正确的判断、合理的把握。所以，无论何时何地遇到เ何事，一定要保证情绪稳定，不可发作。
控制自己的情绪是不容易的，但也是十分重要的，平和待人自己้也健康，应该时刻提醒自己้要制怒。
不懂放手，只能将自己้推入痛苦的深渊。爱无对错，别苦苦纠缠你的得失，他爱你时出自本意，他同样也有投入和付出，离开时也并非他故意变心。若强迫一个不再爱你的人留在你身边，比失去他更为悲哀！
分开的时候，认真地问自己：是否还爱他？若已๐不爱，不要为ฦ可怜的自尊而不肯离开。如果还是那样深爱，要明白爱不是占有，爱他就给他幸福。
三个半小时的手术对于他的家人来说如同煎æ熬，但幸运的是，他再一次顽强地活了下来。但就如同医生说的，他不能ม说话了，整个右边的身体瘫痪了。不过随着时间的推移，情况在慢慢好转。大约六个星期以后，他的右腿可以轻微地活动了，七周以后他的右臂开始缓慢地活动了，八周以后他终于开口说话了。
生命的确是一种奇迹，我们无法预测以后的路，但却可以在所有事情面前，显示出我们坚强的一面、永不放弃的一面。
坎蒂尼笑笑说：“你说得没错，以前生活对于我来说就是噩梦，似乎从没有什么เ值得高兴的事情，特别是在我经营的那ว家杂货店倒闭了以后，我赔上了所有的积蓄，还欠下不少债款，这件事几乎摧垮了我，我无法相信发生的一切，也不愿意相信这些事实，我没有站起来的勇气，后来一件接一件的倒霉事让我感到更加绝望，当时的生活对我而言就如同天塌地陷一样。直到เ有一天，我独自在大街上行走，一个ฐ没有双腿的人闯进我的视线。他坐在一块安有溜冰鞋轮子的木板上，靠在街边的一头修鞋。我走进他，他仰起头对我一笑，说道：‘早ຉ安，先生，祝福你。’我听得出来，他的话里没有一丝的悲哀，反而是充满了快乐。就在那ว一刹那，我觉得自己比起他来真的幸福多了，至少我还有健康的身体。后来，我就带着积极的心态去生活，开始重新า找工ื作。我发现，心态不同结果就真的会不同。我之ใ后的日子顺畅ม多了，每件事我都能看到เ积极的一面。这种状态一直持续到今天。”
如果你渴望自己的人生是幸福快乐的一生，那么เ就把你用来抱怨的精力，花费在调整心态和努力奋斗中ณ吧。就像威尔·鲍温说的：“每个人无时无刻不在创造自己的人生。重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们想要去的地方แ，而不是我们不要去的地方。”想要好事情接连发生，就要引导我们的心往好处想，而非相反的方แ向。
我们不要浪费宝贵的时间去批评别人，正如卡耐基所说：“我们用批评和指责的方แ式，并不能使别人产生永久ื的改变，反而会引起愤恨。不要责怪别人，要试着了解他们，试着明白他们为什么เ会那么做，这比批评更有益处，也更有意义แ得多。”
7停止毫无意义的自责
霍正朗愣了半天，也有些生气，明明是对方误会了自己้的好意，事情根本就不像对方想象的那ว样。
霍正朗的车开到เ一个ฐ交叉路口，与此同时，一辆大型卡车也驶到了路口。霍正朗心想：这家伙开的是大车，他一定会直冲过去。不过让霍正朗意外的是，卡车司机竟然向霍正朗招招手，示意霍正朗先行。当霍正朗将车子驶离交叉路口时，愤怒突然完全消失，心胸豁然开朗起来。
不幸福源于比较。如果不和那个长相普通的同窗比较，美女不会觉得自己的现状不尽如人意，因为ฦ她的美貌、学识、工ื作和家庭环境都是值得她骄傲的，她应该为自己้所拥有的感到幸福才对。
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。懂ฦ得感知幸福的人不盯着别人看，而是珍惜自己้所拥有的。不懂得感知幸福的人，总是抱怨自己没有别ี人拥有得多。幸福与不幸只是人的一念之差。可能ม家财万贯的人也会不快乐，可能ม街头流浪ฐ的乞丐却常常感觉到快乐่。
雯雯去一个朋友家玩，朋友家很有钱，住的是三层的别墅。雯雯第一次进朋友家的时候以为是在拍电视剧，因为别ี墅又大又豪华。雯雯一个人住好大一间房，床是自己梦寐以求的那种超大超软的欧式床，那ว一刻雯雯觉得真是羡慕极了。到了晚上，雯雯睡不着，她想应该是自己太兴奋了，可脑แ海中ณ却想念起了家里的老公，家中的那张不大的床。
很快一周就过去了，雯雯向朋友道别后离开。到了家，雯雯做的第一件事就是直奔卧室，一下把自己้“扔”上床。老公进来，说：“怎么，坐火车坐累了？”“一点不累็，老公，你知道我在朋友家睡觉时最想什么吗？”“肯定是我呗！”老公一脸得意。“瞧你多自恋，我最想我们家这张床。睡来睡去，还是咱家这床最舒服！”
说完这句话，老公笑了：“所以说啊，金窝银窝不如自家的狗窝，我也是这么感觉的。”雯雯躺在床上，眼睛盯着天花板说道：“虽然我们的床不大，也没有那么เ软，但因为它是我们共同的床，是我们共同的窝，所以我觉得睡在上面是最舒适的。虽然我们的家还不到80่平方米，但我却觉得这是世界ศ上最温暖的地方。因为有你，所以幸福和快乐่会溢满小屋；因为有你，我睡觉才总是那么เ香甜；因为有你，我总是一下班就马上赶回家；因为有你，哪怕屋子再小，我都觉得幸福、安稳、踏实；因为有你，不管我去到哪儿总是恋着我们这张一米五的小床。”
老公听后特别感动：“放心老婆，我会让你过上好日子的，我总有一天一定会给你买一个2๐0่0่平方แ米的大房子。”
雯雯摇摇头说：“房子不重要，只要和你在一起，住什么房子我都满意。记得刚ธ结婚我们住的那间老房子，里面的瓶瓶罐罐都是我怀念的；后来我们搬新า房，也才4๒0多平方米，但里面却有我们许多欢笑；再后来我们一起上班，一起住在公司那ว小屋里，每天我们一起做饭，多美好啊；去年我们买了这间新房，我一样觉得是最舒服、最温馨的。其实不是看房子有多大、有多豪华，而是看和谁住在一起。”
老公听后，深深地抱紧雯雯，轻声地说了句：“老婆……”里面包含的是感激和深情。
真正幸福的人无论住什么样的房子都很满足，都一样开心，绝不会整天抱怨房子没有别ี人的大，没有别人的好。懂得感恩和知足，生活才会赐予我们无限灿烂的阳光。而一味攀比的人，只会亲手毁掉自己้的幸福生活。
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