不知道你有没有听说过一种叫蜘蛛猴的动物。研究人员在蜘蛛猴身上发现了一种特别有趣的现象，那就是把一粒花生放进一个瓶子里，当蜘蛛猴发现时，它便会毫不犹豫地把手伸进瓶子里去拿那ว粒花生。这时候当你再放一大袋花生在它面前，它仍然不会放下那瓶子里的一粒花生。蜘蛛猴大概ฐ没有意识到，如果它肯放开紧紧抓住花生的手，那么它就可以得到旁边的一大袋花生。其实很多时候我们就是那只蜘蛛猴，只知道握紧双手，而不懂得松开双手，所以不能获得更多。
然而，佛陀还是继续对他说道：“放下！”这时婆罗门感到莫名其妙，就说：“我已经两ä手空空了，还有什么要放下的呢，请问现在你要我放下什么เ？”
一天，威尔正在备课。忽然间，砰的一声巨响传来，紧接着是威尔养的金毛犬的尖叫声。威尔慌慌张张地跑出家门，发现金毛犬被车撞了，正躺在路边动弹不得，旁边有一摊血。
“怎么会有人做出这种事”、“太缺德了”、“竟然还开车跑了”，邻居们纷纷指责道。威尔想：“他才刚ธ驶过弯道……他当然会看到狗……他当然知道发生了什么事！不行，我一定要去找那个撞伤狗的人当面算账。”
情绪应该受到理智的约束，否则，就会给自己带来无穷无尽的麻烦，也会伤害到เ别人。愤怒是一种不良的情绪状态。古代素有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾ຆ、恐伤肾”的说法。发怒，完全是一种可以消เ除与避免的行为ฦ，只要好好地把握自己้，你就可以让自己走出这一误区。
林则ท徐在家乡素า有“神童”、“才子”之ใ美誉，他4๒岁便读书习字，7岁就能ม写出好文章，13๑岁中ณ举人，26岁高中进士。
任何事情一旦ຆ做得太过分，结果不仅会适得其反，还会让自己้生气不已。你的孩子学习成绩一般，你非要求他考上北大、清华，只会使他心理日趋紧ู张，以致产生对学习的厌恶，其结果可能连一般的本科甚至连大专都考不上。一个ฐ五音不全并且对音乐่毫无兴趣的小孩，你非要逼他苦练钢๐琴，要求他成为一个肖邦ะ那样的大钢琴家，这只会给他增加痛苦。有时候，我们需要学习顺ิ其自然，学会放手。
她每天以泪洗面，她想求他不要离开自己，她给他打电å话，他不接，发信息，他不回，后来他干脆悄悄换了号码。她发疯一样四处找他，才发现他已经辞职，搬了家，而他的朋友也都不知他的去向，他彻底消失了。
他曾是得克萨斯大学一名19๗岁的大学生，他只是一个ฐ普通人，但人们常对他说：“你的生命是个ฐ奇迹。”
进入便利店，他发现店里很安静，一个人都没有，但突然之间，三个匪徒闯入他的视线，这时匪徒也发现了他，他的出现让匪徒有些惊慌失措。其中ณ一个ฐ匪徒迅速掏出一把手枪用力指着他的头，让他走到冷冻机旁。他不能反抗，只好乖๔乖๔听从。忽然匪徒一下子把他推倒在地，像执行死刑般从后面朝他的头部ຖ开了一枪。他吓坏了，没了意识。匪徒以为ฦ他死了，就没再开第二枪，打劫完后三个劫匪逃之夭夭。
以前的坎蒂尼非常悲观，似乎ๆ他的世界里根本没有阳光，整天都唉声叹气地生活在痛苦之中。然而现在的坎蒂尼是个乐观幸福的人，他每天都向别ี人抱以灿烂的微笑。
“对，这几年我真的很得意，几乎ๆ什么事都很顺ิ利ำ。”坎蒂尼笑着说道，“你知道什么เ是令我最得意的事吗？”朋友不解地摇摇头。“我的身体很好，很少生病，而且还有一份收入不错的工ื作。另外，我有爱我的妻子和可爱的儿子，这些东西都是我所得意的。”坎蒂尼满脸的幸福。
商场营业员看了看那ว个已经用得半旧的电饭煲，耐心解释道：“我们的规定是半个月内可以退货，但您已๐经用了一个多月了，不能ม退货，但我们可以帮您免费维修。”
就在女主管掏钱的时候，那个原本粗暴的男顾客脸红了，听着周围人的议论，他终于让步不再要求退货，只要求营业员帮他维修。
“父亲走后，我妈妈处理他的后事时发现，那10万元只不过被他的合伙人挪到เ一个子公司用，不久又挪回来了。没想到我爸爸为了这笔钱烦了那么久，还因此……我从爸爸身上得到了一个ฐ教训，就是不要给自己制造烦恼，不要自找麻烦，以最单纯的态度对待每件事情。”
美国一位着名的心理学家认为：现代人之所以活得很累，是因为他的思维把事情扩大化、复杂化了，由此心里很容易产生种种焦虑烦恼，甚至不快。这个ฐ世界ศ本来就很简单，是我们把自己的主观意志强加其上，造出了许多烦恼。
商人有些纳闷：“是吗？那么你家里一定有一位贤惠的妻子？”
樵夫摇摇头：“没有，我是个ฐ快乐的单身汉。”
“那ว么，你一定有一个不久就可迎娶ດ进门的未婚妻。”商人肯定地说。
“没有，我从来没有过什么未婚妻。”
“那么，你一定有一件使自己快乐的宝物。”
“嗯……”樵夫迟疑了一下说，“假如你要称它为宝物的话，也可以这么เ说，那是一位美丽ษ的姑娘送给我的……”
“哦？”商人迫不及待地问，“是一件什么样的宝物，令你感到เ如此幸福呢？一件金光闪闪的定情物？一个甜蜜的吻？还是……”
“都不是，这个ฐ美丽ษ的姑娘从来没有同我说过一句话，每次我在村子里碰见她，她总是匆匆而过。两年前，她去了另一个ฐ城市生活，就在她临走前，上车的时候，她……”樵夫眼中流露出的是满满的幸福。
“她怎么เ样？”商人急切地问。
“她向我投来了含情脉脉的一瞥！”樵夫继续说道，“这一瞬间的目光，对于我来说，已๐经足够我幸福一生了。虽然我们不在一起，但我觉得那一瞥已经足以证明我们之间的缘分，这就足够了，我已经把它珍藏在我的心中ณ成了我永恒的记忆。”
商人看着幸福无比的樵夫，心想：我和一个ฐ女人拥有那ว么多甜蜜的回忆，竟然不及这个樵夫珍藏的一个女孩的一瞥，真正的富翁应该是他啊！
即便不曾真正拥有，即便不能一起携手走过一生的春夏秋冬，但相遇、分离都是一种难得的缘分。前世五百次的回眸才得今生的一次相遇，相遇过，就是缘分，又何必因分离而生气呢？
5๓多一物
多一心，少一物少一念
不要太在意得到เ，得到的东西越多，你的心装载得越多；不要太在意失去，失去一样东西，你的心就少一份挂念。人生在世，不要被外物所束缚，才能ม活得潇洒自在。
一个富翁带着毕生赚到的金银财宝，四处去寻找快乐่，可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧ç地坐在山道旁。一个农夫正巧路过，富翁便询问他说：“我是个令人羡慕的富翁，可是，为ฦ什么我感受不到快乐？”
农夫放下沉甸è甸è的柴草，舒心地擦着汗水：“快乐่很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿ู时开悟：自己背负那ว么เ重的珠宝，老怕别人抢，总怕别ี人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？
于是下山后，富翁将珠宝全都接济穷人，专做善事。帮助别人的善举ะ滋润了富翁的心灵，没有那些珠宝后富翁也少了许多担心，他真切地体会到了“放下”的快乐。
所有的一切不过是身外之ใ物，看淡一切，得之淡然，失之坦然。不要因为ฦ失去一些，心理就严重失衡，变得怨天尤人、浮躁不安；也不要因为得到而沾沾自喜、不可一世。正视你的得与失，坦然地接受，用一颗平常心去看待得失，因为只有心态摆正了，你才能ม改变现状。失去时不悲伤，得到时不得意，这样的心境才是智者的心境。
东西不是越多越好，少不见得不好。时下，人们被名利ำ缠身，被它们压得喘不过气，快乐何处去寻？只要你心无牵挂，什么เ都看得开、放得下，心中自然坦荡，快乐也自然会围绕在身边。
有的人对生活有太多的苛求，弄得自己筋疲力尽，很少体味到幸福和欣慰的滋味，忧虑和恐惧到เ是时常伴随，生命匆忙而逝，一辈子实在是过得糟糕至极。其实不如放下，给生命一份从容，给自己一片坦然。
6๔不是每件事都值得去做
班尼斯说过：“最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人，但他们对那ว些较重要的事务却总是做不到无动于衷。那些太专注于小事的人，通常会变得对大事无能。”
优秀的人懂得区分事情的轻重缓急，他要以并不长的生命，完成许多值得他们付出的事。他们必须不为小事所纠缠，因此具备分辨什么是无关紧要的事的能力。如果一个ฐ人过于努力想把所有事都做好，那ว他就不会有足够的精力把最重要的事做好。
从前有一个国王，后宫的妃子为ฦ他生了一群白白胖胖的王子，而他最宠爱的妃子为他生了一位漂亮的公主。国王对小公主非常疼爱，视其为掌上明珠，从不会训斥半句，只要是公主ว想要的东西，无论多么稀罕，国王都会想尽办法弄来。
公主在国王的骄纵下渐渐地长大了，她开始学着装ณ扮自己了。一个ฐ春雨初晴的午后，公主ว带着婢女在宫中花园散步，只见树枝上的花朵经过雨水的洗礼ึ和滋润，变得娇艳欲滴、越发迷人；蓊郁的树木，翠绿得逼人。正在欣赏雨后景致的公主，忽然被荷花池中的奇观吸引住了。原来池水热气经过蒸发，正冒出一颗颗状如琉璃珍珠的水泡，浑圆晶莹，闪耀夺目。在这种壮观美景下，公主突发奇想：如果把这些水泡串ธ成花环，戴在头发上，一定美丽极了！
打定主ว意后，她便吩咐婢女将水泡捞上来，但是婢女的手一触及水泡，水泡便破灭无影。折腾了半天也没有结果，公主在池边等得不悦，一怒之下便跑回宫中，把国王带到池畔，指着一池闪闪发光的水泡说：“父王！你是最疼爱我的人，我要什么เ东西你都满足我。女儿想要把池里的水泡串成花环，作为ฦ装饰，你说好不好？”
“傻孩子！水泡虽然好看，但终究是虚幻不实的东西，是不能做成花环的。父王另外给你找珍珠水晶，一定比水泡还要美丽ษ！”父王无限怜爱地回答女儿。
“不要！不要！我只要水泡花环，我不要什么珍珠水晶。如果你不能满足我的要求，我就不活了。”公主ว哭闹着。
束手无策的国王只好把朝中ณ的大臣们叫到花园，忧心忡忡地商议道：“各位大臣！你们号称是本国的奇工ื巧匠，如果有谁能ม够以奇异的技艺，将池中的水泡编成美丽ษ的花环，我便重重奖赏他。”
“报告陛下！水泡刹้那生来，触摸即破，怎么能够拿来做花环呢？”大臣们面面相觑，不知如何是好。
“哼！这么简单的事，你们都做不到เ，真是枉费我平日对你们的善待！如果无法满足我女儿的心愿，你们统统提头来见我。”国王盛怒地呵斥道。
“国王请息怒，我有办法帮助公主ว做成花环。只是老臣老眼昏花，实在分不清楚水池中ณ哪个水泡比较均匀饱满，能否请公主ว亲自挑选，交给我来编串。”一位须ี发斑á白的大臣神情镇定地打圆场。
公主听了，高兴地拿起瓢子，弯起腰身，认真地舀取自己้中意的水泡。本来光彩闪烁的水泡，经公主ว轻轻一碰，就迅速破灭，化为泡影。捞了半天，一颗水泡也没捞起来。睿智的大臣于是和蔼地对一脸沮丧的公主说：“水泡本来就是生灭无常，不能常驻久留的东西，如果把人生的希望建立在这种虚假不实、瞬间即逝的现象上，到เ头来必然
空无所得。”公主ว见状，便不再坚持这个ฐ过分的要求了。
现实生活中ณ就有这么เ一些执拗的人，一旦认定的事就非做不可，不管那件事究竟值不值得做，直到耗尽精力、财力才肯罢休。
一生中，我们无数次地站在岔道口上，无论愿不愿意都要面临诸多选择。有选择就有放弃，趋利避害是人的本能ม，生活中ณ有许多事情是要我们迎难而上、努力拼搏才能ม取得最后胜利ำ的。但如果目标不对，一味地流汗却只是在做无谓的努力。
有人说：“我以一生的精力去做一件事，十年、二十年……再笨也会成为某一方面的专家。”但是如果这条路不适合你，自信和执着就变成了自负和固执，这对自己是没有任何好处的，浪ฐ费了时间和精力，损失了物力和财力，最终也只能落得一场空。
莎士比亚说：“倘若没有理智，感情就会把我们弄得精疲力竭，为了制ๆ止感情的荒唐，所以才有智慧。”学会估量事情的价值，事情的可行度，才能ม更好地选择哪些事值得去做，而哪些事应该放下。学会舍弃不是不求进取，知难而退也不是一种圆滑的处世哲学。有的东西在你想要得到เ又得不到เ时，一味地追求只会给自己带来压力、痛苦和焦虑。这时，学会舍弃是一种解脱。懂得区分事情是否值得去做的人，人生便会悲少喜多。
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