松音昨天从册子里知道了安排，开始的三个月就是锻炼自己的体力，从最基本的跑步开始。出门后见还没有人在便自己一个ฐ人先绕着空地周围跑了起来，一圈，两圈，三圈，松音有些经验知道不能一下子跑得太快，否则ท就会后劲不足，很容易脱力。
另一些孩子此时也是难受得不得了，好在家中的父母很就早已叮嘱过，到了门里，一定要刻苦，要不然这些孩子早ຉ就放弃不干了。
这一看才现大多数孩子身着丝绸，气质非凡，一看就是非富即贵。好像只有自己身上的衣服才有补丁，刘ถ倩然与刘ถ必亮的家境尚可，自然不会让孩子穿有补丁的衣裳，只有四妮儿，家境贫寒，无力负担，所以四妮儿的衣服都是姐姐们穿过的，多年下来，有些补丁也在所难免。
中，有家人，也有那个已๐经遥远的小山村。
“真的要把四妮儿送到城里去吗？她还小……”虚弱的女声说道。
“我也舍不得，可是，你的身子，大妮儿和二妮儿要开始找人家了，五郎也要开始认字了，这两ä年猎到的东西越来越少了，实在是没办法了。”粗厚的声音中ณ带着一份无奈。这几年天灾多，山里的东西越来越少，地里的收成也不大好。家里的情况也越来越差，很多东西都已经被典当掉了，可钱还是不够用。
松音以前虽身在农家，可是对于个ฐ人的洁净问题还是很重视的。她看了看天色，依旧还是未亮，便走出了房间，转过精舍，在精舍背后有一溜房子，这就是大衍门为每位弟子准备的澡堂。松音随便挑了一间进去。按照小册子上的提示，只需在墙上轻敲三下。
试着在木墙上敲了三下，空荡荡的声音回响在小房子里，松音观察了一下，还是没能找到出水口，正失望着，低头一看，却吓了一跳。原来不知何时，木桶里的水已经八分满了，松音好奇地四处摸了摸，还是没找到水从哪里来的，只好作罢，脱了衣服放在一旁，泡进了冰凉的水里，呼出一口气，开始清洗。
洗到เ一半才现水下有什么东西黑乎ๆ乎ๆ的，用手摸了摸，摸到เ的只有自己้的肌肤，不禁大吃一惊，原来身上有许多地方都有很多黑色的污垢，隐隐出一种恶臭来，松音赶紧ู清洗，花了好一番功夫才洗干净。
回到房里的松音越想越不对劲。怎么会这样呢，她只是太累了而已๐，况且昨天除了跑圈也没做什么เ了呀，那这些黑色的污垢是怎么เ来的，她平时在家里也做家务活，尤其是过年的时候，要打扫好几件房间，也是累็的不成样，也是可没出现这些东西啊。脑แ袋越想越乱，索性重新า倒回床上，闭目眼神，应对着今天要继续的的练体。因为头也才半干，也就没有扎起来。
松音不知道的是，其实这就是最初ม步的洗髓。她昨天经历了剧烈的运动，身体里的力气消耗一空，整个ฐ身体都是空荡荡的，而小龟又聚起了大量精纯的灵气，灵气在松音的体内流转，用最轻柔的方式对松音的身体进行了初步的洗髓，才会有那些黑色的污垢出现。
一般而言，能ม出现洗髓效果的只有在进阶的时候，例如炼气十二层大圆满进阶筑基期的时候，就会进行洗髓，排出身体的杂质，让筑基期的修士寿命得以延长。不过修真之ใ人本来就要讲机缘一说，松音这个踩了狗屎运的家伙能在练体的时候就进行最初步的洗髓，也是一种莫大的机缘。
在床上躺了没多久，就听到外面传来一阵破空声，听着声音依稀像前两天明空与明云御剑的声音。松音赶紧起来，就怕那个秦师姐来了，一路小跑到เ门外。结果出去后看到的情形让她大吃一惊。
外面只不过有稀稀拉拉的几个人，而且大部分是男孩子，女孩子除了松音外就没有一个了，而且那些男孩子们一个ฐ个都是目光呆滞，头也是乱ກ糟糟的，走路的姿ู势很不协调，身上的衣服像是腌过的的咸菜，皱巴巴的，身上的味道更是不用说，一看就知道是听到เ破空声后赶出来的弟子。松音有些怕昨天那个ฐ师姐，冷冰冰的，都不让他们休息，今天更是现了自己้与众人的不同，头埋得低低的，不敢抬头看一眼，就怕被现自己้的不同之处。
“嘻嘻，你们干嘛这幅样子啊，我又不是秦师姐，不会那么严å格的啦。”一阵清脆ะ的声音传来，并不是想象中ณ那个师姐的，松音悄悄抬起头望了她一眼，就现今天来的人身上穿的是白色的道袍，与秦师姐和明空明云的青色道袍不一样。天还未亮，松音也未进行修炼，未得夜视之法，只能ม看出身形娇小，并不能ม看见脸长什么เ样。
“好啦好啦，赶紧回去梳洗一下，你们身上的味道啊，足够熏死山上的蚊子的，快去快去！”这位师姐用手捏着鼻子，好像在赶着什么一样虫子一样，一副很嫌弃的口吻，不难想象出她现在肯定皱着眉头挥手赶人的样子。
“小弟子们，回神啦。“一声大喊在耳边响起，众人不禁被吓了一跳，思绪也渐渐回笼，只是动作还是不大协调。松音松了一口气，借着天色灰暗，紫竹林里竹叶的遮蔽，装作动作不协调地回到了精舍，到了精舍才算松了一口气。
看来只有自己้才是练体完精神居然还不错，其他人都是萎靡不振的样子。前两年，松音也曾跟着阿爹上山打猎，大柱也教了她不少打猎的技巧还有动物的习性，枪打出头鸟这个道理松音还是懂ฦ的，在房间里绕了两ä圈，松音眼睛一亮，爬上了床铺，用力翻滚了几圈，把衣服弄得有些皱，头也干的差不多了，并没有梳往常的双丫髻，而是随便扎了个辫子在后面。然后才走出了精舍。
一出精舍，就看到上官雨婷准备出竹林。上官雨婷看到松音还是很高兴的，嘴角扯了一抹微笑，想要过来，可是却力不从心。没办法啊，除了松音，剩下的三十个ฐ孩子几乎每个人都是走路都走得很艰难。
松音也朝她笑了笑，慢慢地走了过去，两个人一起相扶着走向空地。
天色已亮，松音自是看清了今天这位师姐的样貌。十五六岁左右，娃ใ娃脸，脸上有两个很深的酒窝，她又喜欢笑，所以在她的脸上几乎每时每刻都能看到酒窝。她让松音他们坐下，自己坐到了昨天秦师姐的位置上，看到เ大家都是一副无精打采的样子，脸上带了几分幸灾乐祸ຖ。
“我姓杜，练气六层，你们叫我杜师姐便是，今天呢，就是我来监督你们进行练体了。不过呢，你们放心，我知道你们昨天一定很累，所以今天只练四个时辰，会有人把药送到เ精舍里去，你们就用剩下的时间来给自己上上药，否则ท……哈哈！”还未说完，又是一阵大笑。
“否则，你们明天训练到一半就会没命了！”杜师姐脸色一变，一副阴森森的样子。
可惜没人捧场，小弟子们早就被昨天的训练弄得怕极了，到今天连说话的力气都没有了，连坐在地上都很吃力，但是又不敢在师姐面前就这么躺下去。
“真是的，你们一点都不好玩，这才练了一天就受不来了，想当初ม师姐我……快去训练，四个ฐ时辰后就回房上药！”也许是没人附和，杜师姐说到最后有些恶声恶气，挥手就把大家赶起来，继续跑圈去了。
今天大家的状态更差ๆ，还没跑两圈，与其说跑，不如说是走得稍微快些，就有四五个ฐ人倒了下去，杜师姐和昨天秦师姐的做法一样，提起昏倒的弟子往紫ใ竹林里一丢，再塞颗丹ล药，就放任他们昏迷了。在这四个时辰中，松音也假装ณ昏迷了好几次，得到了同样的待遇。这位师姐看似不大，可手劲大着呢，往地上一丢，松音就觉得背后一疼，嗝到เ了石子，也许是这位杜师姐的修为不高，并没有察觉出松音今天与大家不同的状态来，总算让松音逃过了一劫。
今天的四个时辰和昨天的近乎八个ฐ时辰相比，几乎是减少了一半，况且松音又接受了初ม步洗髓，她的身体素า质已经比其他孩子高出一线了，但是连续不断ษ地跑步还是让她累็断了腿，总的来说，却比昨天的感觉要好的多，跑步的时候她就现了，当她在跑得时候，只觉得□在外面的肌肤好像是有了呼吸一般，凉凉的，虽说累，和其他人相比还真是一个天上一个ฐ地下。
但是松音还是在心里抱怨，从前她还在家中的时候，就只有过年的时候算是最忙的了，阿娘卧病在床，没有办法起来干一些活儿，阿爹也要上山去打猎，剩下的姐姐不是待嫁学习一些管家的基本事项ำ，就是出去玩儿去了，只剩下最沉默也是最不起眼的松音来干活儿，五郎又是家里唯一的香火，干活儿的事情自然也到不了他的头上。所以松音每到过年的时候，几乎是天不亮就起床，开始干活，虽说年龄不大，但是能干的事情也很多，喂鸡择菜还要做一些简单的早饭，供家里的人吃。就算如此，一天至少也有五个ฐ时辰的休息时间，但是到เ了这里一天居然要练体八个ฐ时辰，若不是小龟在，她肯定会大大吃不消。