“天羽，子然哥，你们也来了！”看见侯天羽和王子然，其他的参加锻炼的人都纷纷热情地打着招呼。
静态张力锻炼！非常简单而又有效的锻炼，如果能够坚持这种状态一个ฐ小时，那身体便不惧怕一般的刀剑了。
“对了，小羽啊！待会爷爷带你去我们王家村的演武广场看看去，我们王家村世世代代都是猎户人家，没有强壮的体魄可是不行的，孩子到了1้0岁就要开始习武健身，以便更好更完全的狩猎，这是我们王家村生存的根本，爷爷准备让你也去演武广场锻炼自己，将来爷爷奶奶不在了，你也可以自己照顾ุ自己。
侯天羽赶忙平心静气，慢慢的吸收着脑แ海中寂灭之灵传输过来的记忆能量，几个ฐ小时的时间侯天羽才整理完这些记忆。这些记忆中是寂灭之灵传递来的修行功法，其中ณ包含两篇修炼功法。
“唉！那跨空而来的黄金巨塔名叫荒古镇妖塔，是荒古时期一位无上大能炼制的法宝，具有镇压万物的浩瀚威能，在荒古镇妖塔的镇压下，被周天锁龙大阵囚困那ว么多年的无法对抗，无奈之ใ下，我只能分离出一部分灵魂融入寂灭之ใ灵中，以寂灭之灵的无上伟力挣脱荒古镇妖塔的封锁，跨越时空逃离葬龙空间，现在我寄存在你的灵魂识海中ณ，之所以带上你，没什么邪ิ恶目的，对你来说只好好处没有坏处”txt下载。寂灭苍龙的声音中充满无奈。
砰~砰~声响接连咋响，连绵不绝于耳，空间震荡不圈圈涟漪。这时，其他龙神将也是纷纷发出强大的攻击，使得整个ฐ葬龙空间都摇摇欲坠。
当一切安静下来之后，侯天羽再次打量石柱牢笼，苍龙口中的周天锁龙大阵时，4๒9根玉质石柱都布满了或大或小、或多或少的裂痕，在寂灭苍龙灭绝天地的气势下摇摇欲坠，仿佛随时都有轰然倒塌的可能ม。
当肌肉烤熟ງ之后，用虚刃取下一只鸡腿，侯天羽开始狼吞虎咽了，经历了那ว么多事之后，他早就饿的饥荒了txt下载。填饱肚子之后，侯天羽躺在草地上，望着天空，威แ风轻抚之下，又不由的想起了以前，和她也是这样躺在草地上，一起望着天空，不禁回忆起过去：“你还好吗？一定过得很幸福吧！”眼泪不由的溢出眼角~又想到เ她的无声背叛，眼眸中流露不甘地伤感。
此人全身笼罩在黑色的战袍中，侯天羽越是注视黑袍男子，心中ณ越是惊疑txt下载。此时，一种奇异地感觉充斥侯天羽地内心，不但戒备消เ失得无影无踪，反而自心底生出一股对这突然出现的陌生人十分亲切的怪异感觉。
“拼了，不然早晚得饿死最新章节。”侯天羽低吼一声，绝境中的逆袭丶爆发，随手捡起一块合手的石头，就准备与那雄鸡搏斗，为填饱自己地独自而奋斗ç。
第二步，吸气，拉弦于颌下，停几秒钟，观察一下自己的姿势是否正确，肩肘是否平。注意不要看箭靶！快拉慢放。基本上拉满弓后默数1้23
第三步，释放，呼气，拉弦手后摆放箭。放箭后注意看一下自己้的姿ู势是否正确。
眼睛最好正视，不要管是否射中目标，只要你的姿势对，箭的落点基本是在一起的，每放一箭，放下弓，做三个ฐ空手的释放动作。
“这些基本上就是弓箭的练习方式，现在你们照着我给你们演示的动作开始练习吧！”王磊教官说完，一个个的孩子开始雀雀跃试，开双脚๐与肩同宽，两ä手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作全文阅读。
光阴如梭，不知不觉间大家已经练习弓箭射击技巧的基本动作办过小时的时间，都逐渐的掌握了弓箭基本的射击技巧。
“下面开始练习射击，你们分为两个组练习，一组10人，一次2๐0只箭，箭射完换下一组，现在第一组开始练习。
很快孩子分为ฦ两个组，侯天羽和王子然、王悦、王虎等人分在一组。这时第一组的人员已经纷纷走到เ箭道处，纷纷拿起弓箭，准备射击。
由于的第一次接触射击训练。虽然孩子们都一副雀雀跃试的表情，但是很多孩子的箭只射出去后纷纷脱离箭靶，偶尔有人命中ณ一两只。很快，第一组的练习结束，换第二组练习。
侯天羽和王子然相视一笑，纷纷走到เ箭道处，拿起长弓，按照王磊教官的教导，双脚岔开与肩同宽，达弓拉箭，搭箭在左手食指弯上，右手三指开弦，夹箭在食指和中指之间，吸气，拉弦于颌๒下，停几秒钟็，释放，呼气，拉弦手后摆放箭。
侯天羽努力的瞄准箭靶的红心，咻~箭只破空的呼啸声传递开来，叮~箭矢插入物体的响声传出，侯天羽寻声望去，只见箭矢插入箭靶侧20公分处的土地中ณ，侯天羽的第一箭无情的脱离箭靶了，他看向其他人，毫无意外的纷纷落靶了。
在次拉弓搭箭，瞄准红心，咻~箭矢破空色在次传来，叮~这一次侯天羽成功的命中了箭靶。虽然只是命中ณ箭靶最外围，没有命中红心。侯天羽不由á得露出笑容，继续拉弓搭箭，呼气，瞄准，出气，射击。一气呵成。
叮~叮~叮~箭矢命中ณ箭靶的声响传色，这一声刚ธ传出，下一声接踵而来，只见侯天羽命中ณ箭靶后，王子然在下一瞬间也是成功命中箭靶。
整过箭术练习场叮~叮~箭矢命中的声响不绝而耳，很快其他练习的人都放下手中的弓箭，纷纷看向侯天羽和王子然，王磊教官赫然是其中ณ一人，其他孩子眼中尽是崇拜之色，而已๐经练习2年时间的中对和大队的人则是一副见鬼的模样，眼睛惊落一地，王磊教官也看呆了txt下载。
一时间，箭术练习场中只有侯天羽和王子然拉弓搭箭，命中目标的声响传出，在无其它声音。很快，20只箭矢就射完了，侯天羽和王子然纷纷放下手中长弓，走出弓箭训练场，到集结的地方แ站立着，两人脸上都是一脸笑意，隐藏不住哪丝丝得意。
一番轮射下来，侯天羽和王子然2๐0只箭矢19๗只命中箭靶，一箭落空，教官王磊看着这二人，脸庞也充盈着笑意，那份冷漠仿佛随风消散般，眼中尽是满意之色：“好，好，好，小羽和子然的天赋都非常出色，第一次练习弓箭射击能ม有这样的成绩，不得不说就是在一些皇朝军队和大家族子弟中也是绝对的首屈一指，希望你们继续努力，以后的王家村还得靠你们这些孩子”。
“是，我们一定不辜负教官和王家村的先辈们失望，努力练习，刻苦锻炼，狩猎猎物，改善王家村！”侯天羽和王子然一脸坚定，像是宣誓着誓言一般。
王磊教官脸上笑意更浓，这时，其他的孩子们也很快的把手中箭矢射完。虽然成绩没有侯天羽和王子然那么骇人，总体来说还是相当不错的，毕竟大家都是第一次接触弓箭，不是人人都像侯天羽和王子然那ว么妖孽的。
时间在流逝，太阳渐行渐远，此时已是午时，烈日当空，所有孩子都归队，分成两组整齐的站立着，等待教官宣布解散的那一刻。
“今天的训练到此结束，你们都很不错，不过可别给我偷懒โ，都给我怒脸锻炼，要以战胜小羽和子然为目标，你们并不比他们俩差，只要努力锻炼，一切都有可能没，明白吗？”教官一脸严肃、冷漠的给孩子们训话。
“明白了，教官，我们一定加倍努力，刻苦锻炼。”
“解散”
结束了每天的晨练后，侯天羽一如既ຂ往的和王子然同行回家，和两老一起吃过午饭，休息一会儿之后，再次来到村外一里处的坝子上，开始锻炼嘀ถ嗒小说网推荐小说。
侯天羽准备好整要开始游泳训练，一突如其来的声音响起，吓了他一跳。
“哟，天羽，训练也不叫上我，太不够意思了吧。”王子然一脸笑意的出现在侯天羽的面前。
“你不是不喜欢锻炼吗？对了，你怎么知道我在这儿的，难道说你出现在这儿是准备和我一起锻炼，别说你是来监督我锻炼的！”侯天羽短暂的惊讶后，恢复平静。
“嗯，怎么说呢？我觉得你说对，想要更好的游历大陆，就得有一身强大的本事，所以我跟你的足迹来到这儿。”王子然还是一脸笑意，不过不难看出他眼中的那份坚定。
“好，我们一起锻炼吧！可别ี输给我哦。”侯天羽也开心的笑了。
“哈哈~谁怕谁啊！来吧！
骄阳下，两个弱小的身影拼命的奔腾着。
极限游泳，湖畔中ณ，两人你追我赶，来回在湖畔中比拼着，当两人都累得精疲力尽后爬上岸，稍作休息又开始锻炼。
负重奔跑，两道身影背负着一块巨เ石，在山间小径上奔跑着，任汗如雨下，喘息如牛，依然你追我赶的坚持着。
光阴似箭催人老，光阴如骏赶少年。时间如流水般飞速流逝，两ä年的时光不知不觉中从指尖滑落，两年中，侯天羽和王子然每天都坚持着极限锻炼，湖畔山间到处留แ下他们艰辛的汗水参杂着血水，彼此相互追赶着，一次次超越自身极限，在汗水艰辛中成长着，内力能量融入肌肉之中，侯天羽和王子然的肌肉骨胳顿ู时不断蜕变，吸收内力能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高，这让他们俩的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。