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第058章 柔韧性训练

方逸尘在身体恢复之后虽然体能大幅提升,但是柔韧和协调却不是身体体能ม提升之ใ后就会自然被提高,而是需要不断训练才能ม够达到效果。

另外,他昨天也给历洪涛打过招呼,这些天不能去上课,有什么事情让他帮忙应付一下。历洪涛为人仗义,听他说有事,自然一口答应。

赶回了住处,也就是刘ถ悦君的住处,方逸尘还未开门,便见到在门口的一个黑色垃圾袋上丢â弃着一大束红玫瑰,鲜艳的艳红花朵与黑色的垃圾袋形成鲜明了对比。在枝叶间,还恰着张小卡片,目光一瞥,便看见了上面有“悦君”两个字。

转眼间,已然过去了近四十多分钟,方逸尘除了两ä双手、十根手指有过动作之外,身体上便再没有过一点其它的动作。他的一双眼睛一直盯着电脑屏幕,甚至没有低头看过一眼键盘或是其它任何地方。

“要不,我来试试吧!”

蓝晓瞳看了看手腕上的运动腕表,说道。按她这么说乍看起来还很轻巧的事情,毕竟一分钟做上一百多个仰卧起坐的人是大把大把的,可是如果换成:“十七分钟,一千五百个仰卧起坐!”这样的说法的话,那ว么可就没有多少人能够达到了。而方逸尘无຀意间创造的这个记录,在jl大学中也一直流传了数年,成为了许多运动健将所追求而又有些遥不可及的目标,但是多年过去,都未有人在公众场合下打破过。当然,在jl大学里面仍是有极少数的高手人能够做到这个程度的事情的,只不过他们是不会去做这种在他们看来略显有些幼稚的事情的。{dukankan请记住我们的网址}毕竟,他们的心境与方逸尘这样仍然保留แ一颗凡人之心是不同的。

……

电å光火石之间,蓝晓瞳的心思陡转,已然忘记了是在教授“女子防身术”的课程,而把这看成了是真正的搏击对战。当下双臂猛的一阵,上半身随之猛的一躬,因经常锻炼而紧绷的臀部ຖ便正撞中方แ逸尘,下一刻,就在众人眼睛都跟不上,无法看清楚其动作之下,身体突然一缩,双臂竟脱๳离了方逸尘的束缚,同时身体继续朝前翻滚,犹如四两拨千斤一般,把身形比她要高大,而且是之前从背后束缚住她的方逸尘硬生生的给摔了出去。随即在地上一个翻滚,双手、双腿攀住方逸尘的一条手臂,以摔跤中ณ常见的姿势将方逸尘彻底制住。

“gogo!!”

“八卦什么啊,这些东西我是不太关注,架不住周围人都在讨论啊!!”历洪涛看到เ王语晨走过来,方逸尘又摆手的,脸上现出疑惑来,问道:“你们认识啊?不是吧老三?早上和她在一起的那个人是你?”

“我就本市滴呀!”浓妆女孩故作兴奋且娇滴滴的回道。

没有几分钟็,刘悦君就换好了衣服,帮着王语晨一起清理好了地面。她就有经验得多了,在俯身、低头的时候都会一手压住领口的衣服,以免走光。

……

虽然方逸尘不能确定自己้的心里是否会闯进别的女人,但是赵静雅在这里面却已经占据了一块地方แ,不容动摇。方逸尘的老爹虽然只是方家旁支,却也๣取了九个老婆,其本性已๐经彰显无遗,至于外面是否有留แ下多少露水之ใ情更是不为人知,而方逸尘在这样的家庭长大,本来他的心里本来就没有一定只能ม一夫一妻的认知。一个ฐ男人能有多少个女人,全凭他的本事。

“恩,你就放心吧,暂时留在这里应该没问题的。”方逸尘安慰着,随后又说道:“不过这也不是长远之计。我正在查赵志才的各种资料,他手下有这样的势力,想必为非作歹的事情也๣做过不少,只要挖出一条,就足以将他扳倒了!到เ时候我们就没这么多顾ุ虑,才是真正的安全了。”

在王语晨这样的女孩面前,能不动心的男ç人实在太少了。方逸尘也不能免俗,何况,他的骨子里本就是继承并且还扬了他老爹的风流本性。对此,光是看这才来了学校几天,就已经勾搭了一个ฐ赵静雅就可以知道。不过风流却并非是简单的纵欲,是色而不淫,不然他也不会为了赵静雅连命都可以不要的去拼杀。

王语晨挂了电å话,便转头望向钟雯,脸上一副可怜兮兮的模样,哀求道:“雯姐,就让他住进来呗!还有那么多空房间呢!!!”

“呵呵,我查你资料é的时候顺ิ便查到的。”方แ逸尘也不过多解释,笑笑说道。

方逸尘正在电å话中与老奸巨猾的赵志才博弈着,稍有差池便可能ม造成不可弥补的代价。可是周围来回过往的人却都并未现暗地里正风云涌动着,自顾自的出入于大门。这样,恰好给了方แ逸尘极好的掩饰。

“旋姐,你要调查方逸尘的资料é有结果了。”钟็雯清晨起来收了下邮ุ件,随即高声在房内喊道。

不过赵天未来得及说下一句话,方逸尘已经将电å话夺到手中ณ,说道:“你听到了?”

没了一只手,打手这一条路他也就算是走到เ头了。

说出最后一句话的时候,赵天的眼里现出了一抹阴邪ิ。方逸尘的照片之ใ前他已经看过了,尤其是现在亲眼见到เ,才现没有照片上的病态,更要英俊许多。当所有的玩法都玩腻了,仅仅是女人已经不能够满足他了!!

“你说我卑鄙?好,我让你看看什么叫卑鄙!!!”

这个ฐ时候,方逸尘才现王语晨与此前见到เ的时候有些不同。但是哪里不同一时又看不出,细细看去,才现原来她今天化了淡淡的妆,只是因为太淡,所以不仔细并看不出。要说差别最大的,就是睫毛了。长长的睫毛更加整齐的弯曲,配上一双清灵的眼睛,好似洋娃ใ娃一样。她的肌肤本就白皙,如同婴儿般细嫩。加了点点腮红,显得红扑扑的,可爱至极。再配上纯真又有点小狡猾的笑容,就好似是从天而降的一个ฐ小天使般,用自己的笑容感染着周围的人。

“真没有!”方逸尘看得出来赵静雅这是以退为进,在钓ี他的话。

“唉……”同伴正帮她弄泳衣,王语晨莫名其妙的叹了口气。

“你怎么了?”方逸尘现异样,有些担心的问道。

“谢谢您的理解,酒店的人也都已๐经撤出沙滩了。”