“当我们在做阴道性交的时候，男ç方采取侧卧的姿势，我则是平躺着，一只脚๐跨在他身上，而他的阴茎可从旁插入我的阴道中，同时进行阴蒂刺๐激，而且一向都是由á我来主控性交过程中的身体摆动。”
“让我达到เ高潮的方法，他得先对着我的乳房来上一段亲吻与吸吮，然后用他的手指刺激我的阴蒂，再把手指戳入我的阴道，接着用他的阴茎碰触我的阴蒂，最后才进行阴茎戳入，要使劲地一戳就入，旋即在阴道里保持静止。”
在此必须ี做一澄清：本节内文中针对阴道性交过程的机械动作与性交技巧ู的讨论，并不意味是在忽略个人于性交过程中ณ所经历的感觉与情感的重要性。从本书其他章节中即可发现：事实上，对绝大多数的女人来说，在阴道性交的过程中ณ，最令她们难以忘怀而再三依恋的，就是她们在其中所亲身经历的那ว份情感。以下继续讨论的重点则ท摆在女人性交经验的生理过程，并将之拆解成数个阶段，以便分析讨论，如此一来，我们才能做个情感与生理尽皆通晓的性爱专家。
也许，还有一点需要在此澄清：如果这个机制真的能发挥这么重要的作用，何以在数世纪以来的人类社ุ会中，并无广泛的采用？而“阴道性交冷淡症”依然普遍盛行至今，成为ฦ闻名遐迩的社会问题？此外，为ฦ何女人不会借用这种方แ式来自慰呢？总之，要使女人得以在阴道性交中达到高潮的途径，绝不是让女人去适应这种刺激不足的性交方式。简言之ใ，阴道性交所能ม提供的刺๐激，是很难让女人达到高潮的。
第二个迷思是一般人都认为ฦ，女人要比男人花更久ื的时间才能达到高潮，因为女人的心理比较细腻，所以女人的高潮就必须更加依赖情感的烘托。事实上，女人并不需要比男人更长的时间才能ม达到เ高潮。据《金赛性学报告》显示ิ：绝大多数的女人在自慰4分钟后便达到高潮了，这和本研究的结果一致。显然，在刺激不足的方แ式下，如阴道性交因为刺激来得比较间接，才会让女人花更长的时间来达到เ高潮，因此女人也需要更多的前戏。这种误解往往导引出以下对女性高潮的迷思：“我相信女人要的比男人还多，女人需要生理与情感的综合刺๐激，方แ能达到เ高潮。”
“有时，假装高潮可以让一个男ç人建立自尊，让他自以为有男子气概ฐ。所以，要是我真的很爱这个ฐ男ç人，会希望他觉得我很喜欢跟他做爱，我便会假装高潮。”
“虽然我有阴蒂高潮，但是却没办法达到阴道高潮。我跟很多男ç人有过性关系，而且感觉很温暖，但是那些都还谈不上是爱情（只是信任、约定等等）我觉得除非是爱情，才能ม真正让我克服心理障碍，跨越高潮的关卡。我一直都在阴道高潮的边缘徘徊，但总在最后关头害怕起来，因此先前强烈的感觉都消散了。我想自己้很害怕会被阴道高潮淹没，害怕让男ç人在我身上为ฦ所欲为地行使主控权。反正我还有阴蒂高潮，即使性关系结束，我也不觉得有什么重大损失。”
简言之，阴道性交被定义成惟一的性爱模式，而且是惟一合乎自然、健康、心理正常的生理接触，所以，女人应该在何时达到เ高潮的问题，也因此被决定了。
4此外，女性高潮的作用，或许在提供女人“接受”阴道性交的准备，以便她们能ม在阴茎插入阴道之前，就已๐达到เ足够的兴奋程度。绝大多数的雌性灵长类都有发情的周期，在这段期间里，她们会持续固定地升起性兴奋，如此便将生殖目的与阴道性交二者联结起来了。然而，女人却没有发情周期。从理论上来说，我们几乎可以随时随地就发情兴奋起来，我们可以通过各种方แ式挑起兴奋：亲吻、拥抱，甚至聊聊天。在挑逗性兴奋的过程中ณ，一种温暖而酥痒的感觉便会升起，这是想要获得阴蒂刺๐激的反应，也许还会愈来愈强呢！如果一开始便刺๐激阴蒂，就会牵引出阴道的酥痒感，亦即“阴道渴求”，大多数的女人在此时便会很渴望能有东西插入她们的阴道中。接着，刺激若是持续不止，便会导向高潮。不过，对许多女人来说，高潮之后还会再回复到兴奋状态，但阴道性交却反而把原先的性兴奋给镇压下去。所以说，女性高潮的作用，似乎ๆ就是在保持自己้的性兴奋，以便能接受阴道性交。
根据前页ษ的数据显示，单靠阴道性交很难让大多数女人达到เ高潮。事实上，有超过70％的女人无法通过阴道性交获得高潮。我们都会以为这是个人问题，但其实一点也不，这既不特殊也不是什么难题。换句话说，无法从阴道性交中ณ经常获得高潮，才是大多数女人的真实经验。
“这是我最不愿意回答的问题。我一直都不敢承认，其实我并不确知自己在阴道性交时到底有没有高潮。我在自慰时可以享受多次高潮，不过，我却不知道在阴茎插入阴道的性交过程中，高潮到底是什么样的感觉？确实那时我也会觉得很高亢，但那种高亢跟我在自慰时的高潮并不相同，所以我觉得那应该不是高潮。一开始，这份问卷让我觉得自己้好像从来都没有过高潮经验似的，后来我猜想是因为ฦ我在做爱时从来都没有想过这些事，才会让我对性高潮感到เ很陌生。就像我第一次跟男人性交时，一直拼命地想：”天啊！我一定要从头到尾都记得一清二楚，因为ฦ这是我生命中最重要的时刻๑，是我决定要放弃贞操的一天。‘但此时，我反而记不起来那时到底发生了什么事。“
也许，在此应该说明一件很重要的事：当受访者说她们在刺激阴蒂时的真正含意是什么เ，通常并不意味她们会直接去刺激自己的阴蒂。先前的引言，是希望能让你了解自己的性生理构造。对绝大多数的女人来说，她们会在整个阴部四周找寻一阵，直到เ发现一个ฐ正确的位置，碰触这个地带便会让她们产生美好的感觉，事实上，这种很好的感觉是起自手或手指的动作，而后发自肌肤之ใ下。
“我一点也不想去追求高潮，因为那ว根本不重要。”
“要我抛掉一些老生常谈的说法来解释，实在很难。不过，有些通行的俗话还真传神呢！在我的阴道、阴唇，以及整个阴部的区域，都会发出一种温暖、完满的快感，接着，便会慢慢向身体四周扩散开来，在我的胸膛里升起一片欢喜愉悦的感觉。如果跟我做爱的男ç人在我生命中占有很重要的意义，那ว么我希望他的阴茎能ม直通到我的脖ๆ颈处，我巴不得他能ม从阴道爬进我的身体里去。我总是觉得他插得不够深入，也不够亲近。”
“若阴茎插入阴道时，还能ม一起进行阴蒂刺๐激的话，感觉会非常好，尤其是插入的阴茎还能保持不动的话，效果更好。”
“阴道性交而来的高潮，会让我的小腹肌肉振动得比较厉害，震撼感比较强。至于用电动按摩棒来达到阴蒂高潮，就不会有类似的效果。”
“在我生理期的时候，我变得非常兴奋，于是我便尽情地自慰。我愈自慰，高潮愈源源不绝。而我的阴蒂就因此变得更加敏感、怕痒。在10次高潮之后，我的阴蒂就开始发痒，可是仍然不觉得满足；随着高潮的再次兴起，不仅无法缓解这种难耐的奇痒，反而还会愈来愈痒。”
在这一章中，有关兴奋期的描写，跟高潮期过后的生理反应，其实非常相似。由此看来，这跟我们如何看待身体的感觉有很大的关系，我们可以把身体的快感视为ฦ即将达到เ高潮前的兴奋状态，或者视为只是身体的舒适感罢了。当然，兴奋的程度往往因人而异，有些女人也清楚点明了她们在高潮前会先经历一段强烈的兴奋感。在此，重述一段凯普兰博士的话：“当女人已经达到高潮，那么เ，她在高潮后的解消期间，仍然能继续享受到强烈的感官之ใ乐……或者，她还可以随时再度达到เ高潮，完全视其兴致而定。”既然在高潮期的前后都是兴奋期，我们便毋须ี将兴奋期视为高潮期的期前准备。
最后，为ฦ了清楚地描述女人经历高潮的全程纪录，以下特别搜录了一些回答详实的受访结果。
色情书刊通常会把处于狂热的高潮状态下的女人描绘成如脱缰的野马，全身扭曲成弓形。这样热情的激动状，其实是女人在性兴奋期间的样子，而非高潮。在高潮时，女人的身体会变得僵直而紧绷，绝大多数的女人在此时会平躺不动，如果这时候还不稍停性交的动作，高潮便会转为痉挛金赛曾经指出：癫痫症和高潮期间以及后续的身体反应，有很多相似之处……在高潮期仍继续摆动身体的女人，她们在自慰时也会摆动全身，而不仅是用手爱抚。
“这真教我难过，我总是得控制ๆ自己้，因而错失了许多在兴奋期中的美好感受，原因是，一旦开始碰触到对方แ的身体，我的性伴侣总是非得要马上享受高潮不可。”
有些女人认为，女人在性交时有没有高潮并不重要：“高潮的美妙让人乐不可支，而我至今都是靠自慰获得高潮。我想强调的是，除非自慰，否则ท我便没有高潮。因为在性交中，我根本不需要有高潮，一旦ຆ他的高潮来了，那ว才是性爱的最高点。”
“高潮的感觉很棒！它混杂着强烈的感官之ใ乐以及绝妙的狂爱经验，高潮感来自你对人对事物的爱恋、生命的能量等等。”
“一旦我把双腿合拢，就可以增加高潮来临ภ时的快感：要鼓足气，提高张力，让全身进入紧ู绷状态，像一张鼓面一样。”
“自慰一开始，我先用手去刺激我的阴部，然后我会趴在好几个大枕头中间，让全身在枕头上厮磨不已，从胸部ຖ、小腹、骨盆到阴蒂，借着不停的摩擦来提高我的性兴奋。我是穿着内裤自慰的，因为那样会让兴奋感均匀地扩散开来，而且还会让快感在阴部ຖ四周自由滑动，一点也不感到เ痛楚。接着，我开始摆动身体，尤其是让我的骨盆枕头摩擦。随即我的骨盆就出现了阵阵的痉挛，我也继续使劲施ๅ压在枕头上。”
“我用一种会振动的假阳具先刺激我的阴蒂，它还附着一只灌水即膨胀变大的长形鼻管，我就用这只充水的鼻管塞进我的阴道深处。这种自慰方式会让我在3๑0่秒钟内马上达到เ高潮。自慰的时候，我只消เ轻轻地摇摆臀部，一边移动那ว只振动器即可，我的腿时开时合，要看需要而定。”
“自慰一开始，我会先用整只手去按摩我的阴蒂。先轻柔地爱抚，然后随着兴奋程度的提高，加重摩擦的力道。我通常是用指尖在阴蒂的两侧来回爱抚，假使我一开始就直接刺激阴蒂的顶端，那会马上让我反应过度，因为那ว一带的部位实在太敏感了，甚至会让我觉得有些许的痛感。我最喜欢在自慰时享受那份绵延不断ษ的动感，不过，偶尔也会随兴之所至，高兴快就快，高兴慢就慢。至于在和男伴做爱的时候，我都会示意他们遵照我在自慰时的律动来爱抚我。”
“自慰对女人非常重要，因为社ุ会教导女人要依赖男人才能获得性满足，同时灌输女人要对自己้的身体感到เ厌恶或茫然无知。这种情况正是我们女人共同的困境。”
“老实说，我对自慰有点厌烦。我的身体很喜欢，但是心理却不然。有时我会一天自慰两次，而且每次都会达到高潮。我还想跟其他人一同分享自慰的快乐่，可是，大多数的男人都认为女人‘和自己玩’的时候，并不需要跟他人共享。我常常注意到：男人在放松自己的时候，手就会不由á自主ว地开始摸自己的阴茎，可是，我总是会被性伴侣挑剔个ฐ不停，因为ฦ他们无法接受自己已๐经射精达到高潮了，而我还没有。我只得借助自慰来愉悦自己้，然而他们早ຉ已经完事准备去浴室清洗了。”
这种研究取向预设的是，性活动的愉悦与否，要看是否找对了女人的生理部ຖ位，而且施与正确的按摩或戳刺๐（房间各种性学教战手册中ณ，鼓励找寻女人身上的g点或探索女人的性感带也是出于同一生理观点的假设）。也就是说，女人在性活动中ณ的不爽是来自部位没摸对，要是摸对了就一定能ม爽，而《海蒂性学报告》中突显的正是阴蒂在女性快感中ณ的重要地位。
“不会，我并不会运用同样的技巧，因为我没有办法在阴道性交中把我的腿并拢。这对我来说非常重要，我一定要并拢双腿，才能ม达到高潮。而在阴茎插入我的阴道时，我却从来都不曾感受像在自慰时直接刺激阴蒂而来的那么强烈的高潮快感。我在阴道性交中，从来都不晓得我的高潮到เ底来了没有。”
“我并不认为我会在阴道性交中获得高潮，这是因为ฦ我在自慰的时候都会把腿紧紧并拢，可是在跟男人做爱时，却没办法这么做。”
“不会。在自慰的时候，我只对我的阴蒂做爱抚，等到高潮来临，阴道开始发出痉挛之后，我才会把手指伸进阴道里去，满足那时阴道想要被插入的需要。”
“在自慰的时候，一定要对阴蒂四周的肌肉组织做充分的按摩，以便它可以发出时松时紧的弹性作用。但是，在我跟性伴侣做阴道性交时，却没有办法通过阴茎抽送达到自慰中的肌肉紧松作用。”
“如果在做爱的时候，一边用手去爱抚阴道的外围，时而把手伸进阴道里去，就像在自慰时一样的做法，那么，应该就可以在阴道性交中达到高潮了。我靠自己的努力（即自慰）可以快速而简易地就达到高潮，但至今尚未成功地在阴道性交中达到เ高潮，我觉得跟男人做爱若要达到เ高潮的话，似乎不至于那么困难才对。如果在阴茎插入阴道的同时，再配合自慰方式，这样是否会让女人在阴道性交中达到高潮？”
从上述的案例来看，大多数的女人并没有想过要把在自慰时获得高潮的方式跟在做阴道性交时的技巧联结在一起。到เ底在自慰时达到高潮的方式，跟在做阴道性交时达到高潮的“能ม力”，两者之间是否会有很大的关联？是否采用某种自慰的方式，更能ม让女人在阴道性交中达到高潮？
从上述的案例可以大致推断出两ä种明确的趋势：大多数可以在阴道性交中达到เ高潮的女人，她们所采用的自慰方แ式，通常都是以腹部朝下趴着的姿势，特别是她们都很少动用到เ自己้的手去自慰。而那些难以在阴道性交中达到高潮的女人，她们在自慰时所采取的姿势，则多半是双腿并拢或交叉的方式。
除了这两种趋势还称得上是有明显的相关之ใ外，其余均无法断ษ定，比方แ说，有些女人说某些方แ式可以让她们在自慰时达到เ高潮，?