“自慰高潮比较好，因为心理负担比较轻，我不必操心别ี人的高潮是不是已经来了，我也不会有不安全感。”
阴蒂高潮和阴道高潮的辩论
在上述的案例中，问题可能出现在“太过直接”刺激阴蒂（比方说用一a型的自慰法），或者就是连阴阜以内都刺๐激得过度了。所以，你应该把阴阜揭起，用指尖把聚积在阴蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能ม会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让阴蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高潮，除非阴蒂受到เ过度的刺激。
“我感到เ深入体内的痉挛，一连串下来有好几个。接着，我都会哭起来，感到强烈的爱意与温柔。”
“我感到阴道内壁的肌肉像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。有时，高潮来得实在太强烈了，我便会感到เ子宫里面泛起痉挛。”
“高潮就好像在下腹部里吹胀起一个大气球，然后，突然在身体里爆发开来。”
“没错，我并不是只注重生殖器快感的人，而我也发现：我很难让我的爱人在这一点上与我互相配合。我比较喜欢爱抚或表示关爱，而不喜欢生殖器的直接性交。对我来说，性交是我惟一可以获得肌肤之ใ亲的合法渠道。”
“把性交当做是疗伤补痕的工具或借以建立情感联系时，需要借助很多的温暖和亲密感，此时，高潮就变得很重要。在我学会如何享受高潮之ใ前，性交对我来说，都是为ฦ了与性伴侣建立亲密关系而做的服务，要是他有高潮而我却始终没有，这样不是太不公平了吗？你觉得呢？”
有些女人会把两ä腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部ຖ动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺๐激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临ภ的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
“自慰的时候，我会把一条毛毯或床单紧ู紧捆成一束，夹在两ä腿中间，然后我便用这束布条来回摩擦我的阴部，而且特别ี集中在阴蒂上，我不会用手去爱抚，只是摇摆我的臀部ຖ以及腿部。接着，我开始性幻想，几分钟็后，我的高潮就来了。”
二b1型——阴蒂及阴道刺激偶有阴道戳刺
“我用各种方式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为ฦ阴蒂的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤。如果我已๐经把裤子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺激阴蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个ฐ阴部。在这个ฐ过程中，我会大做春梦，偶尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那ว么强烈就是了，阴道痉挛更会让人性欲高亢。从小到大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中ณ，比方说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电å筒睡着了。两腿夹着温暖的手电å筒，使我感觉非常舒服。”
“我自慰的时候，用的是一只简易的电å池振动器。我用它来刺๐激阴蒂的右侧，以绕圈的方式轻柔地爱抚。一开始，我的腿是张开的，不过，慢慢地就自然而然地合起来，紧接着不断地振动。然而，我认为更重要的是性幻想，而不是纯粹由自慰所带来的生理反应。”
“如果触摸你自己的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你也很难自由á自在地与他人共享性爱，因为ฦ你无法坦然地给予，也不敢碰触对方。”
“我非常喜欢自慰，一礼拜至少5๓次。我总是一个人自慰，只因为ฦ绝大多数的男人都认为ฦ女人自慰是一件肮脏的事。如果他们放弃偏见，我就会在他们面前明目张胆地做给他们看。”
大多数的女人说她们喜欢自慰带来的生理快感，但是在心理上却不然。
这些声音的出现固然可以归因于匿名作答的问卷形式，但是以这些答案内容的具体细致和坦白自在而言，显然大批美国女人已经在6๔0年代的社会革命、文化革命与性革命的变迁中，开拓出新า的女性角色和活动范畴（包括多样的性活动），培育出主动自发的自我观察以及反思表达的主体意愿，更在语言交谈的领域中充分探索ิ性活动与感受，因此才可能以如此丰ถ盛的面貌呈现她们的私密生活。
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从无高潮的女人
从无高潮的女人，通常都会有很深的挫折感、沮丧不已、觉得自己้被骗，因为这个社会一向极尽推崇性高潮的拥有。当然，错失这样的人生乐趣，的确相当可惜。本节辑录了一些从无高潮的女人的内心自白，看看她们曾经做过什么เ样的努力。
从无高潮的女人都很想尝一尝高潮的滋味：“我觉得自己并不迷人，因为我从没有高潮，或者很少有。我常在想：高潮应该有一部分是个人生理的感觉吧！我不相信女人有无高潮的差别ี全都是心理因素造成的。我衷心希望社会不要对高潮以及‘猛虎’情人（性能ม力旺盛的人）赋予那么เ多的关注。这样，像我们这些从无高潮的人才比较容易接受自己。”
“在我性生活生涯的大半辈子里，一直都在寻找高潮。我花了7๕年的时间才终于经历到เ生平第一次的性高潮，这让我恍然大悟，原来从前我一直在错误的模式中ณ找不出头绪，使我几乎从未享有过高潮。”
“我从来没有过性高潮，将来也不会有。我性冷淡。”
“若我的高潮来了，我的爱人就会很高兴。一旦他放弃了，我也就不想要高潮了。高潮对我来说，真是个巨เ大不可解的迷思。到底什么才是高潮？”
“我看了很多讨论高潮的书，也听过很多人谈起高潮。但是，如果你是个色盲的话，你将如何辨识彩虹以及蝴蝶的色彩？”
“我很想跟别的女人谈一谈有关性爱的事，可是，好像从来都不可能ม实现。我对自己从无高潮经验，感到很害怕。而且，我很好奇地想知道：是否我的朋友也为ฦ这种事而深感苦恼。我有一位很要好的朋友，她很容易达到高潮，每当她谈起此事，我就很想大哭一场，因为ฦ我根本无法与她交换心得。当我跟男性同伴或我的妇科医生在一起，我会觉得好过一些，可是，当我跟别的女人在一起的时候，就会让我深感自卑与不足。也许是因为我知道大多数的女人都有类似像我一样（从无高潮）的问题，而凡是有经验的男人，大都知道这一点。此外，我还知道女人即使没有享受到性高潮，她们仍然可以成为男人的好伴侣。不过，我那位最要好的朋友却认为ฦ我的想法很不可思议，因为，她认为女人要是从来都没有高潮的话，简直就是一种残酷的苦刑；也就是说，没有高潮的女人会很不快乐、神经紧张、大惊小怪，把所有的事都搞砸了，最后连婚姻或性关系都吹了。面对这种价值判断，我根本无法表露自己้的心声，而且我受不了那种同情。”
“对我来说，享有性高潮，似乎