“一次高潮就很好啦！记得我曾经有过连续3次高潮的纪录，但并不常有。自慰时，我可以有两ä次，但每次都要间隔15分钟。高潮过后，我的阴蒂会变得非常敏感，不能随意碰它一下。”
“我很想去抱紧我的性伴侣，在那ว个紧ู绷时刻๑里，我的手臂、阴道的肌肉以及我的情感，都令我想去紧ู紧地抱住他不放。接着，我才会慢慢放松，结束‘紧抱期’。”
“在全身解除紧绷的当下，我会感到阴道开始收缩，若高潮来得特别ี强烈时，我的子宫也会一起收缩，有时，我的全身也会起痉挛，不过，我还不确定那是在何种不由自主ว的情况下发生的。”
“我觉得高潮是在我的阴道深处。我有很强烈的欲望想要被戳刺，但是，要是在我高潮之ใ前就进行阴道性交的话，我的高潮就会马上消เ失无踪。”
“没错，性兴奋比起高潮还更重要。我就是靠着性兴奋，才帮助我度过从前那ว些全无高潮的性交经验。”
“我要是没有高潮的话，会难过得想跳楼ä自杀。我会找个ฐ四下无人的地方แ自慰。在以前我还不知道高潮是什么เ的时候，我很喜欢被男人挑逗，而当他们射精之后，我就会让自己慢慢平息下来。虽然我的身体仍然不感到เ满足，还在兴奋状态，但我会接着去入睡。现在，我不会再这样做！”
“偶尔在自慰结束以后，我会把两腿紧紧并拢，好让高潮延续得更久一点。”
采用第4类型自慰法的女人，偶尔也会运用一些物品夹在大腿中间助兴——比如枕头或毛巾等：“一开始，我可能是受到外界刺激或自己的性幻想的影响，勾起了性冲动，于是我便躺下来，把右手伸向两腿的交接处，以右手腕或前臂覆在阴唇和阴蒂上，还一直延伸到膝盖、小腿等处，让大腿的内侧夹紧右手臂。我的左ุ手则ท用来保持平衡，或者玩弄奶头。在自慰的过程中，我会摆动臀部或骨盆来促进性兴奋。通常我也会用手爱抚阴唇、阴蒂、阴道等。”
“我一向都是趴着自慰，两ä腿挟着枕头，从小腹延伸到เ下体。我的手放在枕头底下，正对着我的阴部ຖ，然后就有规律地摆动我的下体。接着，拿出振动器放在阴蒂的位置，先让它固定住，摆动我的下体稍微刺激一下，等到我的性兴奋开始高涨，我就开动振动器，用左ุ手握住它，让它在我的阴蒂、阴道四周来回摩擦。其实，只要振动器一现形，就够教人欲火难耐的了。还好我的右手会适时制ๆ止振动器不要振动过度。有时，我会把振动器稍微偏左一点，有时则让它去刺激我的肛门。自慰的时候，我的腿一向都紧紧ู并拢，一面性幻想。当我心血来潮，也会把那只吵闹不休的振动器改装一番来自慰取乐่。”
有些女人虽然采用的是第二类型的自慰法，但是，她们赖以达到เ高潮的关键反而是来自身体的摆动，而非取决于手指对阴蒂的爱抚：“自慰的时候，我把脸朝下趴在床上，手?
“刚ธ开始时，我是在洗澡的时候用澡盆的水来自慰，后来我学会用手来做，直到เ现在依然如此。我用右手的中指有力地上下爱抚我的阴蒂，随着速度不断地加快，我的高潮也来了。有时，我会用一只指头伸进阴道里去，大拇指则继续爱抚我的阴蒂。最近我开始读一些色情书刊，也尝试在自慰的时候用力收缩阴道内壁，如此似乎更加强了高潮的来临。偶尔我还会兴奋地抬高全身，双腿不断地上下摆动，到了最后，我的胸部、躯干以及阴部ຖ都会高高地翘起。我最喜欢我的双腿大开着，让性兴奋一泄而出，这是最令我畅快而过瘾的享受。此外，我还试过用小黄瓜自慰，也试过振动器，不过那些经验反而给我一种生疏ຕ的感觉，高潮感似乎不再属于我自己้了。”
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有些女人认为自慰帮助她们与别ี人共享更佳的性爱：“自慰能帮助你认识自己้的身体，并学习如何享受身体感官带来的快乐，这些对自己身体的进一步认识，能ม促进你的独立人格，更能增进你和其他人的关系，因为ฦ你既能坦然与他人分享身体之乐่，自然就有助于关系的进展以及感情的深入。”
但有一些女人完全乐在其中：“年轻的时候，我从不自慰，但自从我学会自慰，顿时觉得自己้拥有了力量，获得了解放。自慰帮助我了解到เ了历经性高潮的各个阶段中的生理变化。”
你喜欢自慰吗
如果我们从这个前提出发来思考《海蒂性学报告：女人篇》在70่年代中期的问世，那么เ我们至少注意到美国性文化的两ä个重要发展：第一，一反传统父权社ุ会女人噤声的规范，《海蒂性学报告：女人篇》呈现了众多女人或激情、或怨愤、或反省、或渴求的多样声音，而且是直接针对最禁忌、最被压抑的性事话题发言，以坦然开放的话语来述说女人的经验。
“阴蒂高潮来得比较强烈，而且让人感到เ满足。不过，在阴道性交的时候，两人的肌肤之亲，也会令人满意。”
“最让我身心感到满足的高潮，都是在阴道性交时经历到的，至于最强烈的高潮，则ท是在自慰的时候享受到เ的。”
“阴蒂高潮来得很震慑人心，阴道性交的高潮感就比较深而广，搏动剧烈。两者的差ๆ异就像刺痛和麻木的痛感不同一般。”
“无阴茎插入的高潮来得很锐利ำ、明确、起伏不断，几乎ๆ叫人乐不可支，直到เ我放声尖叫，而且我真的快活地大叫起来；阴道插入而来的高潮，就来得比较温和、持久，但不明确，两者很不相同，后者温柔却不刺激。”
“自慰时我靠阴蒂刺๐激来达到高潮。在阴道性交时，偶尔我会有一种‘解脱感’，也许这就是另一种高潮吧！它不像自慰高潮来得那么强烈。阴道性交之后，有时我会很满意，有时我却更加饥渴难耐，更甚于一开始做爱的时候。”
“阴道性交的高潮感，来得比较扩散不一，像是度过一趟身心皆美的丰富之旅๓，至于阴蒂高潮带给我的感官享乐่，就非常强烈，在整个小腹和骨盆以及阴道附近，掀起阵阵波涛。”
“性交高潮带给我全身上下震撼不已๐的快乐，但在自慰过程中所经历的高潮，就往往集中在骨盆内的生殖器官上。”
“在刺激阴蒂时，那ว乐不可支的快感立刻扩散开来，我的神经系统整个都被松脱了。在阴道性交时，我全身都投入其中，感到很震撼，特别是我的手脚๐四肢，我丈夫跟我说他感到我的阴道壁在兴奋地颤抖。”
“自慰而来的高潮，是我经历过最强烈的感受，它主要是集中在我生殖器的部位及大腿。若我在阴道性交时采取上位姿势，就不会有全力以赴的快感，不过全身都会感到激烈的震撼，尤其是我的手和脸。”
“我有两ä种高潮：第一种是阴蒂高潮（借自慰或口交达成），让我感到温暖，而在生殖器附近所产生的压力感，让我的肌肉开始变得紧绷。接着，从脚๐趾到头顶ะ，窜起一阵阵妙不可言的热流，最后在阴蒂处爆发开来。随后，我还会持续半个ฐ小时以上的兴奋期。因为ฦ阴蒂高潮来得实在太强烈了。在阴道性交时，则没有那ว么强烈的高潮感。我只感到在下腹部ຖ的深处有一股乱流升起，从脚到头蔓延开来，于是，我的手脚便麻痹了。”
“在阴蒂刺๐激时，高潮来得非常强烈，令我简直难以置信；在阴道性交时，高潮则来得很意外，突然开展之后便进入身体的深处。”
“直接刺激阴蒂，高潮会来得很强烈，若没有刺๐激阴蒂，高潮就会来得很微弱，无法令人满意，甚至招致挫折感。自慰的时候，高潮来得最完美。阴道性交的时候则正好相反，通常都糟糕透了。”
有些女人认为阴道性交而来的高潮是遍及全身的快感，因此比较强烈：“阴道性交而来的高潮比较强烈，感觉更好，让我全身上下都备感满意，这比起直接刺๐激阴蒂而来的高潮只局限在生殖器官更好。”
“自慰而来的高潮非常迅速而有效率，可是借阴道性交而来的高潮却能遍及全身，感觉非常丰富而持久。”
“阴道性交的高潮比较好，因为阴茎的压力增添了许多的快乐，还有身体的重量、拥抱等等，让人感觉更好。”
“阴道性交让人觉得感情深浓，浑然忘我，刺激而高亢，令人欢愉不已。”
“在阴道性交中ณ经历的高潮更强烈，全身肌肉都为之ใ震撼不已๐，更甚过美好的感觉。”
“阴蒂高潮往往不能扩及全身，因此显得比较空虚、肤浅，无法令人满意。”
“借刺๐激阴蒂而来的高潮比较强烈，令人销魂，不过，乐่趣也比较少，过程较短，也不那么性感煽情。”
“借助振动器达到高潮，往往来得很强烈而持久，也不会因受到别ี的刺激而分心。不过，在阴道性交过程中所经历的快乐以及其他感官的愉悦，会相互增强刺激，这两种高潮感是大不相同的。”
“阴道性交的高潮包含着比较强烈的情感因素า，所以，感觉比较好，全身上下都很有快感。不过，就高潮的享乐而言，我每回都至少想要五六次的高潮，所以，还是自慰比较好。”
“通常我的阴蒂收缩都来得非常强烈，而且很容易分辨总共有几次高潮。在阴道性交的时候，注意力很分散，很难去数清楚你有几次的收缩，那时的快感遍及全身。两ä种高潮都很棒，不过，我觉得阴道性交的高潮比较好，因为ฦ我喜欢跟别人共享肌肤之亲，体验身体跟身体之间的压力感，特别是用我的乳房去跟对方的身体做摩擦。不过，阴蒂高潮来得更强烈，通常我在一夜之间，就能ม享受好几次这两种方式的高潮。”
“阴蒂高潮来得非常强烈，却不够深入，也不尽完满；与阴道性交而来的高潮相较，并无本质上的不同，差别在于丰富感、完满感的多寡，以及情感满意度的高低。”
“阴茎插入而来的高潮，让我的身心都深受震荡。在自慰时获得的高潮，则像一股清泉，满足我的性饥渴。”
“我比较喜欢阴茎插入而来的高潮，因为那样我比较容易达到高潮，当然，一定还得借助阴蒂刺激的帮助。通过跟性伴侣的肌肤之ใ亲随后进行阴茎插入，最能让我性欲高涨。在阴茎插入时，我也觉得我能为ฦ他做很多事。在阴茎插入期间获得的高潮，让我的内心深感满意。”
虽然，表面上看来，这两种女人表达了相反的意见，但其实她们说的是同一件事，不过说法不同罢了。第一种女人说“阴蒂高潮比较强烈而集中ณ”，第二种女人则批评为ฦ“太过局部ຖ以至于高潮感相当局限”，这就像有人会说“这杯中的水是半满”，而别人会说“这杯中的水是半空”一样。因此，有些女人认为阴道性交而来的高潮“比较扩散，遍及全身”，比不上阴蒂高潮“强烈、集中而刺激”；相反的，也有女人觉得阴道性交的高潮感“遍及全身”，所以比较令人满意，不像阴蒂高潮那ว么局限，虽然它很“集中而强烈”。
如何诠释这些感觉，要看个人的好恶以及你跟性伴侣的关系而定（特别是跟男人的性关系）。最后，社会压力也会让你以为ฦ阴道性交而来的高潮会比较让人满意。不过，不论你如何诠释，女人在经历高潮时的生理反应，却相当一致：无阴茎插入的阴蒂刺激高潮往往来得非常集中而强烈，有阴茎插入而来的高潮感则会波及全身这个ฐ发现与萨穆尔·费雪（seyurfisher）针对3๑00名妇女所作的调查结果相同。费雪的结论如下：“从受访妇女的回答看来，我很讶异地发现：她们都会用‘温暖’、‘瘙痒’、‘触电’或‘锐利’等字眼来形容阴蒂刺๐激的快感，至于形容阴道刺激则是用‘振动’、‘深入’、‘安抚’或‘舒服’等形容词。”。
总而言之，阴茎插入阴道，会让女人的高潮感因此变得分散而