，要赶上他不高兴二十五个也跑过。之后可以休息休息吃早饭，到这时候累得就剩ທ吐舌头了谁还吃的下饭！可是不行啊，他讲话跑圈仅仅是热身，真正的训练还在后边。
休息四十分钟后进行力量训练，二百多斤的杠铃13深蹲二十组，每组十五次。所谓1้3๑深蹲就是扛着杠铃下蹲1้3的距离再站起来。天知道为了这倒霉的1้3我俩挨了多少鞭子！完成了深蹲训练后旦坐下去就很难再站起来，好不容易扶着墙起来可又坐不下去了，腰腿上的肉又僵又硬，还不住的哆嗦，无论怎么努力就是不听差ๆ遣。
接下来是教练所谓的‘放松’，就是打沙袋。要求拳将沙袋击起，然后跟进陆续以腕，肘，肩将其打得贴上墙，迅速后退至原地等沙袋荡回用脚，小腿，膝盖再将其虐待遍。整个过程要人到劲到，动作要气呵成，若稍有懈怠，嘿嘿！鞭子伺候！这种‘放松’运动通常会持续到เ个半小时，具体时间要看教练的高兴程度。
上午的最后课是上肢力量训练，我们要在健身器上轮换进行五十公斤ภ以上的平推和侧推。平推40组，侧推2๐0่组，平侧推各二十组。这些数字是枯燥的，但完成它们的过程却异常‘生动’！尤其是愈到เ最后，就愈要付出成倍的努力！这其间包含了不知多少汗水，艰辛和‘鞭’策！
中午有两个小时的时间吃饭和休息。对于两个只有十几岁的孩子来说，上午的训练无疑ທ远远超出了我们所能承受的负担。我之所以还能坚持，方แ面是和小武在不断的相互鼓舞激励，另方面是被拘留所那ว晚非人的经历深深刺激着，想起当时的痛苦和绝望我都会情不自禁的重新า振作。个曾经面对过死亡的人，还能有什么吃不了的苦呢！小武的毅力也是惊人的，他年纪比我小可承受的压力却丝毫不弱于我，每到快要坚持不住时，他都会显示ิ出东北人特有的狠劲与拼劲。
也许这就是种潜质，拳王的潜质！
中午的休息时间实在是太宝贵了！我们可以利用它进行针灸加调息从而获得最大限度的调整和修养。否则接下来的训练是不可想象的。
下午主要是抗击打训练。我们俩个ฐ打人个ฐ挨打，五分钟็轮换次。其间穿插象跳绳，爬楼ä梯之类的小运动量活动。三小时后教练会拎来桶淡黄|色的药水让我们涂在身上进行最后小时的互相按摩。之后天的恐怖训练宣告结束。
前两周的抗击打训练我们都是带着拳击手套进行的，可是今天，他却疯狂的让我们赤手训练。要知道毫不留แ手的赤手击打是极其危险的！很容易给对方造成严重伤害！这个马教练如果还没疯的话那ว就太冷血了。
顶过小武的轮击打后我们互换了位置。他摆好姿势然后用双大眼睛示意我可以开始了。即使套上厚厚的马甲，小武那正在发育的身体仍显得很单薄。我虚晃着双拳却无法对自己的兄弟出手。正犹豫间只觉后背麻接着是火辣辣的疼。是姓马的疯子抽了鞭！我霍然转头怒目逼视着他，他也暴起双眼和我对视。我们象两只斗鸡样互相恶狠狠的盯着，大约半分钟后他才冷冷的说：“你还挺讲义气是不是？我告诉你，要真把他当兄弟，你就他妈给我狠狠的打！今天他要是连你的拳头都挨不住，那还不如趁早死了算了！省得往后丢人现眼！”
“宇哥，来吧！我行！”小武字顿道，语气中满含往无回的味道。
我把抓起小武细细的胳膊，向着教练沉声说道：“你看看，他还是个ฐ孩子！做事情得循序渐进，你这么เ练，是不是也太没人味了？”
马教练被我的放肆惊着了，“人味？吃过人肉才有资格提人味！你个小毛崽子还他妈跟我讲人味？你觉得你挺行是吧？你觉得你拳头挺硬是吧？这样！你先打我几拳，要能ม把我打趴下，以后的训练全免！”
我用力攥紧了拳，骨节发出‘咔咔’的声响，眼睛死死盯着他。他微扬着头也不说话，只是用眼轻蔑的斜视着我。
“哥，你就听马哥的吧！我真行！”小武焦急的话语略๓带哭腔，“马哥，求求您别和他般见识，啊。求您了。”
“没你事儿！边去！”他怒斥小武道
趁他说话的当口我突然发难！记用足十成力道的直拳猛扑其右胸ถ。
定要给这疯子点教训看看！否则ท说不定哪天我们俩就得有个死在他手里。
这下来得太突然，马教练根本来不及闪避和挡架只能ม挺起胸脯硬接。当然，这都在我意料之中。选择这个时候出手就是要他硬接，不是想挨我的拳头么？哼哼，接着吧！
小武‘啊’的声张大嘴。
“砰”，拳头重重击在他胸前厚厚的肌肉上，他有意把右肩略向后倾，卸力的同时探出只手抓住我出击的胳膊往侧身后带推，跟着脚底下勾。我斜ฒ着飞出去平拍到เ地上，五脏六腹被震得差点脱了位。
看样子他还真有两下，反应迅速！出手果断，到位！不愧是河北省散打冠军，还真小看了。
“呸！想偷袭？你还嫩！”他吐了口吐沫，说着趁机活动下右胸ถ。毕竟，我那拳也不轻！
我缓缓爬起来，刚才那下摔得有些岔了气。没想到在促然出手下他竟还能ม反击，倒使自己摔个没防备。深吸口气从前到เ后默默运行三周，没事儿了！气功就是好啊！
“不服就再来！”教练在对面挑衅。看来刚刚那拳倒打出了他的瘾头。
“宇哥。。。。。。”站在旁的小武挤眉弄眼低声的叫着，好像生怕教练听见的样子。模样甚是滑稽。这小子八成是看出我没事，开始耍宝。
“两个小兔崽子块儿上吧！省的说我欺侮你们。”马教练活动了几下胳膊腿，看来是跟我们骠上劲了。
“不用，我个人就行！”我看了看小武怯生生的样子道。祸是自己惹的，挨打受罚我都认了，没必要拉他下水。说完便击出了第二拳，并不给教练开口的机会。这拳和第拳的路线与力道完全样。显然他不想再白挨我下，迅速出手叼住我的腕子。他单臂的力量太大！我用力挣了挣，竟徒劳无功！便只得松了手上的劲和身欺上，趁势拐出胳膊肘猛撞他的颈部。这可是打沙袋时练熟了的。他后撤半步，同时伸出另只手托住我的肘部，两只手上下用力就着我的冲劲再次将我平推出去，末了还抬起腿用膝盖狠狠顶在我屁股上。可是他却忽略了我的膝盖！在飞出的刹那，我也挺起膝撞在他的腰上。其结果就是我再次平拍于地，而他也被我撞的后退了两ä三步，尽管我冲膝时身体已๐失去平衡，力量并不很大，但也给他带来了相当的痛苦。
我趴在地上没有马上起来。内脏再次被震；屁股被顶得疼到เ了骨头上；最严å重的是胳膊，被他扭了下差点脱臼，已然不能活动了。
“哥？咋样？”在小武搀扶下我勉强爬起来，忍痛揉揉受伤的胳ฑ膊又故作潇洒的摇摇头。想笑笑，可咧开嘴比哭还难看。疼啊！
“在真正格斗ç中，象你这样盲目近身攻击和自杀没区别ี！咝。。。。。。小东西下手还挺黑。”教练边揉着腰还不忘教导我。
“我还空着只手呢！哎呦！”小武想帮我按摩胳ฑ膊，反而弄疼了我。
听了这话，教练的眉毛下子挑了起来，“告诉你！我最不待见你这种人！不怎么เ地还他妈自以为是！行，不服是么เ？再来！”
“不打了。”我垂下眉，“讲好了打你几拳的，又没说对打。”后面句声音小得象蚊子叫。
“啪”，教练的鞭子狠狠抽过我的脸，“不打就他妈给我练去！”
练功房里充斥着他的咆哮声，震得耳朵嗡嗡作响。
。。。。。。
在以后的训练中ณ我的训练强度增加了近倍：负重80่斤；深蹲最高达3๑80่斤ภ；平推和侧推已接近200斤。按教练的说法是：既然你还有精力乍刺，就说明练得不够！但是在抗击打训练里对于是否用全力他也不再叫真，毕竟他算尝过我拳脚๐的滋味。鞭鞑我们哥俩照常还是教练唯的娱乐项目，渐渐的，他竟允许我们闪躲，不知这是不是种奇怪的训练方法，躲过那ว几下连续抽打也就算了，但要躲不过还要落个满身伤痕。
艰苦的训练生活对于我和小武来说没有丝毫的乐่趣可言，旦ຆ发现我们适应了现有的训练量和强度，他就会很快的加码，加码，再加，加。。。。。。我们永远生活在疲惫和痛苦不堪中。为了能坚持下去，我们已经学会在训练中ณ调息。由于小武练气的时间还短，因而效果也就差ๆ很多，真难为他竟能承受的住！每当看到他眼中清澈而又执着的目光，我心里都会感到阵阵悸痛！花样的年纪却要承担如此重负，也许，这就是命运！
当你的生活是以每分钟计算的时候就会发现时间过得是如此之ใ慢!没有年月日,也没有假期和休息,有的只是这分钟็和下分钟,刚ธ睡着连梦还来不及做就已然天明又要开始下刻๑的训练如此周而复始,循环不休而这正是我们生活的真实写照!ำ
年多地狱般的生活就这样慢慢熬过。
感觉上就象过了半辈子。
我的身高已窜到1米80，虽还略๓显单薄，但立在哪儿也象个堂堂的汉子了。小武也长了六，七公分，大概1米72๐，73๑的样子，只是仍很瘦。
这天。。。。。。
根碗口粗的木桩前，小武深吸口气，先是左右两记柏拳打上去，木桩发出‘嘭嘭’两声闷响略晃了晃，接着他猛的撞出右肘，随着‘咔嚓’声脆ะ响，木桩顶ะ部应肘而断ษ！
“好！”我高声叫道。
“嘿嘿，般般。也就百分之五十的水平。”小武假装腼腆ດ的笑笑。话音刚落又倏的撞出左肘，木桩再次应声而断ษ。他转向我得意的飞了眼。
“操！就这水平还美！”没等我再次叫好，马教练走了过来，“看我的！”说完他个ฐ左直拳打掉截木桩，跟着个ฐ右直拳又打折截，看得我俩直发傻。以直拳打断木桩我自信还能ม做到，但要象他这样不做任何准备轻松自如的随意而为，我还差得远！
教练就是教练啊！
“哎呀妈呀！”小武冲我吐吐舌头。
“好啊！”随着声断喝，个高大英俊的青年走了过来。
“郑哥。”；“郑哥。”
我和小武不约而同的叫道。
“晓龙，今天咋有空过来？”马教练象征性的拍了拍手道。
“呵呵，咋了？跟你学两手不行啊？”郑哥笑吟吟的在我们面前站定。
“拉倒吧！我跟你学还差不多。”马教练脸上露出罕有的笑容，“啥事儿？说吧！”
“郑哥，我们先去练功了。”我识趣儿的拉着小武就要走开。
“躲啥？”郑哥把拽住我，“你们也听听吧！郑哥这事儿不瞒人。”
“马哥，”郑哥收起笑容，郑重道。“这次。。。。。。得请你出山了！”
马教练闻言扬起眉，脸上的横肉微微颤了颤，但没有说话。
“东阳的金老三新请来个高手，叫崔广泰。”
东阳县在永顺县南，县内以满族人居多。
“霹雳腿崔广泰？”马教练脸上的横肉又颤了颤。看来这个崔广泰是很有名的人。
“嗯！龙哥和李哥还在南边办事儿，时赶不回来。家里留守的赵春和朱永志又都折在他手上了。。。。。。”
马教练点着根烟，缓缓吸了口，没有搭话。
“我知道你老哥有两年没打拳了，可我也没咒念啊！市面上的赔率已经涨到2：1้5，咱这边要再没个象样的高手震震他们，弟弟我这庄也就不用再作了！你老哥可是当年赫赫有名的‘摧心掌’，打崔广泰，我看是绰绰有余。再说句见外的话，这趟的出场费是10่万，老哥你要是拿下‘霹雳腿’奖金至少能得50万。。。。。。”
“啥时候打？”
“呵呵，我就知道老哥你是威风不减当年！时间是这礼ึ拜天，也就是后天晚上。”郑哥亲昵的用拳轻轻锤在马教练胸脯上。
“打比赛呀？我上行不？”小武兴奋的凑上来，双大眼烁烁放光。
“行啊！不过得先和我打，赢了我就可以去比赛。”
被教练噎了句，小武做了个ฐ鬼脸，臊眉耷眼的闪到เ边。
“就这么地吧！”马教练掐灭烟，冲郑哥点点头。
“那ว这两天就先别带他们了，让他们自己练。你好好准备准备。”
“放心吧！‘霹雳腿’，嘿嘿！这回劈了他的腿！”
“那我就不耽搁你了。”郑哥拍了拍马教练的肩膀，随即又冲我们道：“这两天教练不在可别偷懒啊！”