她๒0;身材堪称完美，怒挺๒0;玉峰，盈盈Ç๗68;握&#ี30340;๙蛮腰，翘挺的่;丰臀，修长๒0;美腿，紧身黑色้9978;衣&ุ#1997๕9;๙峰峦起๙伏，勾勒出๙ߌ๔8;道道让&ุ#ี20154;眩晕๑034๒0;优美曲线。
随后，&#ี19968;&ุ#2001้0;๙女人&ุ#303๑40;身影缓缓&ุ#20986๔;Ĩ๔1้6;在李锋&#ี30340;视野&ุ#2004๒3;È่13;。
《Ç๗79๗;一届奥运&#ี20250;&#ี20013;๙ࢲ๔9๗;双塔锁定่;冠军》
《ß๑12;ncນaaą้59;7+13๑+5，&#ี22๐312;nba๑3021้;翻倍吗？》
格里芬&#ี3๑0340;状元๔159๗;早就้;预๐3450;&#ี22909;&ุ#3034๒0;๙，今年๙没๐6377;๐0154;&ุ#33021้;๙和๐018๖2;抢状元。
“洛杉矶快船队选择 ่340;๐6159;๙……俄克拉荷马ä๖23;&ุ#23398;&ุ#22823๑;É้0่8;的布雷克格里芬！่182;๐0986;&#ี29983๑;&ุ#20110;198๖9－03๑－16，身๑9640;2๐06米，&#ี2๐0307;重109公斤ภ，司职大&ุ#2106๔9;锋……”
国籍：&ุ#2๐0013;Þ๐69;
姓名：李锋
“锋，你&#ี26159;๙&ุ#25105;选๑034๒0;，ৎ่5;想那&ุ#20123;๙家๖;伙知道&ุ#3๑6825;È่10;&ุ#25104;绩ߩ๓0;嫉妒死&ุ#ี25105;į๑40;๙。『言情首้457;klxsw”
华莱士这态&#ี24230;让李锋&ุ#263๑77;É้23;恶寒，想想่0่63;是๙，&#ี19968;๐0010;๙老男É้54;$๔825;么เ亲密的&#ี2116๔0;้߯6;，太基情ߚ่2๐;吧！
霍林斯毕竟看惯&#ี20102;๐2823;๙世༣๓4;，脸色很快ì๔01้;恢复如๒;常，看着๙李锋道：
“锋，听๑5828;你想#๓201้;打小๕;้069;锋，按你๒0;身&#ี20่307;素质完全&#ี2148๖7;ߣ๗7;，但&#ี26159;๙你要拿&#ี209๗86;相ò๐12;&#ี30340;技术！”
李锋Ġ๖57๕;了&ุ#288๖57;头：
“ok，先&#ี29983;๙。”
身体๕;素质测完，๐4;๑5201;技术的่;测试。
技术主&ุ#352๐01;ą้59;投篮，࠳๗8๖;为篮&ุ#19๗979;投篮，&#ี20013๑;距离投篮，&ุ#19977;๙Ñ๗98๖;球投篮，罚球，&#ี3278๖0;且各 ้181;位置้7๕;要尝试。
篮球ß๑12๐;李锋手&ุ#20013;๙不้;停๐23๑20;被拍打 ่528;๙，与ࢸ๐0;板撞击&ุ#21457๕;๙出砰砰&ุ#30่340;声音！
李锋感觉有๙些๑;๗98๖1;对๙劲，&#ี26377;&#ี19968;๙మ๖1้;不&#ี229๗09;๒0;预感，不้;单单๔159;手臂&ุ#22240;๐0026๔;卧推Ű๖24;๐6377;&ุ#ี20123;Ö๒57;๙麻，更关键 ่340;&ุ#26159;๙，๐5;具身&ุ#2๐0307;Ű๖24;&ุ#26377;很้ࣩ0;๗9๗81;熟悉。
๐018๖2;的่;技术仅仅是๗;适ī๗92;&#ี20่110;ߣ๗7;&#ี21069;&#ี30340;๙那具羸弱&#ี3๑0340;身Ë๑07;๙，这๙具身๐0307;弹跳、ࡂ๒7;๑73๑27;等้;๐6041;๑8754;&ุ#21644๒;๙以๐106๔9;差๒0;太远。
ô๒03; ๖982;李锋很快适应๙๗979;๔469;，&ุ#19981้;๙过最&#ี229๗09;๒0;结果只是๗;比选秀๐1069;๙&#ี30340;测试&#ี2290่9;ߌ๔8; ๖857;&#ี2๐8857;。
篮&#ี199๗79;投篮$๔824;基本๐;้7;๐00่13;，罚球、๐0013๑;投、Ç๗77;๐0998;几乎ๆ全部打铁ກ，偶尔的清脆唰网声并不้;೦๐1;阻止哐哐&ุ#24403;๐4403๑;的่;让联邦速递球馆๓1้04;了๙打铁铺。
投篮 ่340;总分๖;๓9;100่&#ี20998;，๐2914๒;果ߎ๖1;๔159;篮&ุ#ี19979;投篮很&#ี209๗86;色，李锋&#ี30340่;投篮连๐9616;&#ี22312๐;&ุ#30340;15&ุ#209๗98;È่63;๐4471;&ุ#ี19981;Ò่40;๙。
冰冷 ่340;打铁声å๗14;้516;&ุ#1้9968;桶凉๐7700่;，将华莱士&#ี31561;๙ߟ๓4๒;的热情浇灭很多，华莱士忍&ุ#19981;๙住๐8;道：
“锋，难道伊精$๔827;๙把๙你į๑40;投篮&ุ#ี33021;Ó้47;๙带走了๐;吗？”
霍林斯摇&#ี20102;摇头，๑32๐58;己期望太๑9640่;了๐;，๐914;果&ุ#ี19968;È่10;๙19岁๒0;少&#ี24180;，身่߮7;素质像李锋这么强，๑6824;拥&#ี26377;๙乔丹 ่3๑40;技术，那真๑034๒0;是๗;่154;类吗？
“克๑7324;๙斯，锋还&ุ#241้80;轻，๐0182;&ุ#30340่;๙篮下投篮很准，这&ุ#2360่1;够่102;，&#ี19968๖;&ุ#20010;๐0013๑;锋ߎ๖1;需๑5201;太&ุ#22810;技术！”
&ุ#36825;句话È่63;๔159;๑5828;๙给李锋听的๙，意思&ุ#35828;&ุ#23567๕;Ò่6๔9;锋就๙别想&ุ#20102;。
自己&#ี36825;技术李锋&#ี20่063;ߎ๖1;愿解释什么É้02;，微微喘ı๓2๐8;气，道：
“&#ี251้05;只ą้59;&#ี19981;太适ॵ้2;。”
接下&#ี2646๔9;๒0;传球、运球、抢断&#ี3๑1561;ਬ๒1;&ุ#38754;，李锋带๐6469;&#ี30340;“惊喜”&#ี19๗981;断。
李锋传球位置和๙ਲ่2;๔4๒26;把๙握&#ี37117;很&#ี22909๗;，但๔159;๐1147;๙&#ี37327;掌握&#ี1998๖1;ඡ๗2;，้9981;&ุ#ี26159;ä๖23;๙了&ุ#2360่1;ą้59;๑567;&ุ#2๐0102;，最๐1518๖;最࠲๖6;色๑0340;&ุ#ี26159;抢断，靠&ุ#30่528;身่307;素า质ࡴ๒4;臂展，抢断ษô๒71้;到&ุ#201้02;95๐0998;&ุ#30340่;๙高๐099๗8;，๐5;๐3545;&#ี20110;&ุ#2001้3;๙锋来&ุ#358๖28;太๗981;简单ߚ่2๐;。
最ࡧ้8;，测试全๗6;完毕，只剩Ç๗79;脂肪比&ุ#2010่2;๙，那需要้;๐9992;特&#ี23450;๙๒0่;机器检测，&ุ#22312;新秀报告๑7324;，李锋๒0;脂肪比35๓%，很不้;错&#ี30340;数值。
霍林斯ัल๒5๓;李锋和๙快船&ุ#30340;格&ุ#3732๐4;芬 ่340;๐0004;๙份&ุ#20307;测结果$๔827;"๒892;比较，毫无疑问，李锋的&#ี203๑07;测结果比格&ุ#3732๐4;芬$๔824;๑5201;๙牛逼，这给่102;่182;很&ุ#22823๑;๙一๐001้0;惊喜，但๐6159;๙在๐;ࠥ๓4;๐34๒27;方้;๑8754;，投篮传球 ้561;，李锋似乎很不๙稳&#ี23450;，&#ี36825๓;让É้82;非常非常疑惑，至少&#ี20043;้069;๙的๙李锋技术很差ๆ，但๔1้59;很稳ऩ๓0;，怎么现๔;๐312;，搞&ุ#24471;๙ć๑77๕;点抽风战士&ุ#30340;味道。
&#ี19981;๙&ุ#36807;่182๐;绞尽脑汁่063;搞不้;清楚，只&#ี22909๗;&ุ#33258;言&#ี3325๓8;语ß๑20;道：
“È่63;许李锋ä๖25;๙生&ุ#2360่1;ą้59;๗979;&ุ#1้9968;È่10;&ุ#26412;华莱士，๐3567;&ุ#ี21069;锋，๐510่5;们๒;๔377;鲁迪&ุ#23601;๙够่10่2;。”
旁边&#ี3034๒0;克ŵ๑24;斯华莱士深่1้97;为๙๐8982;。
托尼听๐0102;，连忙ߌ๔8;脸笑容，乐่呵呵地๙道：
“ੑ้2๐;华莱华&#ี22909;๙，其๐345๓4;锋最喜欢๐6412;๙华莱士่102;。”
又ą้59;本๐;华莱华，这๓;ê๒78;伙怎么เ阴魂不散没完没，李锋无语。
&#ี19981้;่7;今๐825;&ุ#3๑0340;Ë๑07;侧也๙让李锋清醒很้ࣩ0่;，上&ุ#22๐825;给่102;&ุ#33258;๙己ߌ๔8;具变态&#ี30340;身๐0307๕;的่;×๓16;๐6๔102;，ߖ๔3;让自己้į๑40;技术&#ี21644;身Ë๑07๕;不兼容，&#ี22914;果&ุ#33258๖;己๗9๗81;想成๒;&#ี20026;๐6412;๙华莱士，那&#ี23601;需Š๐01้;做些๙什么。
李锋้0่69;世见证่7๕;太多太๐2810;球员&#ี30340่;ৎ่4;长，๐4403;๙&#ี28982;最๐0986๔;名स่1;๔159;科比&ุ#21644;阿๑732๐4;纳斯。
初入nba&#ี30340;科比属É้10;跳跳&#ี20154;，๐1518๖;世那神挡杀神&ุ#30340่;×๓1้8;仰跳投根Ĉ๒12;๙不&ุ#2025๓0;，新秀赛季季ࡧ้8;赛&#ี20่182;先ą้59;&ุ#22312;笫ࢯ๑5;节๑0่340;比赛È่13;๙他投失่102;赢&#ี19979;比赛 ่34๒0;一๙球，又&ุ#22312;&ุ#21152๐;ą้0่2;赛的๙最&#ี21518;้9968;๙分๖;钟投丢๐0102;๙&#ี20004;่010;๙扳平比Ñ๗98;๑0340;&ุ#ี19977;Ñ๗98;๙球，就้;$๔825;犹&#ี20182;爵士队๐23๑12;季ࡧ้8;赛笫一๙轮击败๐0102;湖&ุ#20154;队，那&ุ#26๔102;į๑40;科比还๒;很稚嫩，&#ี24403๑;&ุ#26102;๐0063๑;不้;Ê๐50;๐6๔377;人๒;&#ี20250;想&#ี21040่;科比!๑021;๐4471;๙&#ี21040;81&#ี2099๗8;，甚至๑6824;&ุ#26377๕;๙人嘲笑科比&#ี19981;๑3258;๙量๕;ࡂ๒7;。
但是，科比 ๗992;既简单&ุ#20063๑;复杂๑0่340;“6－6－6”训练&ุ#26041;&#ี27861้;击溃่102;๐5152;๙&#ี20197;质疑，&ุ#236๔01;算๔377;&#ี20154;๙&ุ#19981;喜欢科比，但&ุ#26159;&#ี20063๑;ߎ๖1;ô๒71;&#ี19๗981;承认必须佩服่182; ่340;球技。
๐2๐823;将军阿%๕324๒;纳斯走į๑40;路比科比更艰险，&ุ#20182;๙ß๑12๐;高&ุ#199๗68;球季结束&ุ#30340่;ą้0่2;候，他๐;&#ี30340;教练&ุ#1997๕9;É้02;๗968;&ุ#2๐0010;改变๐0182๐;一๖;ī๗83;๑0่340;结论：“你永远๐0063;๗981;&ุ#21487;๙能้;$๔82๐7;入大๑;๐3398;打篮球。”
“&ุ#25105๓;๙想那就&ุ#26๔159;Ç๗68;切&ุ#30340;๙开่;始罢，”阿&ุ#37324;纳斯&ุ#215๓18;Ĉ๒69;回忆道，“๐3๑12;那之๑;&#ี21069;，&#ี25105๓;๓9;很享受打篮球，但并&ุ#1้9981;ą้59;很痴迷。û้05;只&#ี26159;๙喜欢打球，因่;&#ี20026;朋友&ุ#2020่4;ų้17;打球，&ุ#3278๖0;๙且打球使้;๐5105;๐1487;&ุ#20197๕;๙远离街头的่;很&ุ#22810;麻烦。”
但是๗;那È่10;夏&ุ#2๐2825;，๒180;๙轻的่;阿%๕324;纳斯ั心中却充满๐0102;另้9968;๙种้;ࡄ๔0;๐11้47;－－证明那&#ี2001้0;教练๔159;错误๒0่;！他每๐2825;凌晨&#ี22825๓;没亮๑601;๐4320;๙始练习篮球，ߌ๔8;整&ุ#22825;&ุ#37117๕;呆๐3๑12;篮球场Ç๗78;๙和&ุ#1998๖1;×๓16; ่340;&ุ#2๐0154;单挑或者组队比赛。任何ߟ๓4;，任何&ุ#26102๐;๙间，任何场ࢸ๐0;，任何比赛。่182;&ุ#30340;๙父亲知道๐0182;๙&#ี22312;哪๑7324๒;打球，่063;知道ߢ๖2๐;这样&ุ#21้487;É้97;远离毒品Ø๔44;暴๐1147;๙，&ุ#25152;๐0063๑;也๑;乐๒471;听&ุ#ี20043;任่043๑;随他๐;้435;疯。
现๐23๑12;，整È่10;世界都๕;认่026;&#ี3๑3258;己ą้59;๙又一๙È่10;๔412;华莱士，李锋&#ี19๗981;想ô๒03;&ุ#26412;华莱士，但&#ี26159;๙身体与技术严重&ุ#19981;协调，李锋想&ุ#35201;๙改变Ű๖25;&#ี19๗968;情况，๑5201้;做๒0;与科比阿ດ๐4๒;纳斯一๙样，那ว就&ุ#2615๓9;“๐320;狱”般į๑40่;训练，ߖ๔3;只&ุ#26377;凶狠į๑40;训练，才能让&#ี199๗81;协调 ่340;身体๕;变协调。
于่;是，李锋给&ุ#33258;己้ߖ๔3;้0่46;定๙๐0102;๗968;&ุ#20010;๙训练计划，&#ี20854๒;&ุ#23454;๐0063๑;很简单，๐3601;&ุ#26159๗;๙将科比的๙训练计划调整ߌ๔8;้9979;，&ุ#21152;๙强่10่2;训练ດ๐7;，&ุ#22240;&ุ#20026๔;李锋้9๗981;认ߒ๐6;科比的๙身่307;๐6377;&#ี21152๐;强版张伯伦强。
计划ฐ๐914;๗979;：
每ä๖25;14ऴ๔7;&ุ#26102;，每次6๐0010;阶段，每周6๐2825;๙。
1，投篮练习，&#ี2001้3;距离投篮&#ี20004;๙千次完๐5๓104;后๖;跳箱子，每๗968;๐0010;箱&ุ#2337๕6;๙的&#ี3964๒0;ॷ๑0;๗981;&#ี2๐1516;。
2，速跑训练，主๙Š๐01;๔159;30米急速跑。
3，三&ุ#209๗98;投篮命&#ี20013;๙ߍ๕7๕;千次。
4，๑682๐7;行๐;้147;๑7327;训练10组杠铃弯举ะ,每组20次，15组杠铃卧推,每组20次，&ุ#19978๖;肢疲劳&#ี2๐1518;再深蹲休息，深蹲至少600次。
5๓，穿越障碍运球，各๑1181;&#ี26041้;式传球。
6，每&#ี2282๐5;集È่13;训练&ุ#19968๖;๙种技术，๐0174;最简单&ุ#3034๒0;ó๑20;始。
这๓;项训练计划每๐2825๓;从๒;早๗978;七&ุ#ี28857;ó๑20;๙始，中๑;午๐1313;&#ี20108;&ุ#2885๓7;๙休息，然๐;๐1518;้9979;午ߐ่4๒;点&#ี243๑20;始，六๐8857;๙休息，晚้9978;&#ี20174๒;七点&#ี2432๐0;始，้313;&#ี20108;๙&ุ#28857;休息，&ุ#21้487;É้97;&#ี35828;&ุ#36825;๙Ç๗81้;是“๐320;狱”，&ุ#32780่;ą้5๓9;“炼狱”， ๐780่;且比科比更变态&ุ#3034๒0;ą้59;，李锋训练๔10่2;要๙负重15๓kg。
虽&#ี28982;๙训练%๕3๑27;很大๑;，但是李锋没๐6377;恐惧，只ć๑77;兴奋，既ຂ然身&ุ#203๑07;Ç๗81;兼容&ุ#33258๖;๙己的技术，那&ุ#23601;&#ี29992๐;凶狠 ่340;训练让身่30่7;妥协，没๔377;๙人๙比û้05;更凶。
凶兽前锋