自爱→自信→外表美丽动人、心态平和宁静→吸引男人→男人为你着迷→男人为你付出→男人对你不离不弃
梅妃的名字尽管并未见于正史的《旧唐书》和《新唐书》中，但她的事迹却随着《梅妃传》流传了下来，后人在她像梅花一样傲雪怒放的不屈秉性中ณ感受到的是一个女人的自尊自爱，虽然历经磨难，但却赢得了一个男ç人打心眼里的尊敬和厚爱。
他们的种种表现如下：
我曾经收到过一个男硕士生的来信，他告诉我，从小到大他一直父母眼中的好孩子，无论是小学、初中、高中，他都是班上的学习尖子，成绩一路绿灯，上的都是重点学校，连大学都是全国名牌，研究生也是保送，但平时除了学习之外，他很怕一个人呆在一起，因为他觉得自己很孤独，他告诉我他不仅从未恋爱过，甚至还不懂得怎么爱别人，也体会不到别人的爱。父母对他除了管教，除了关心他的身体状况，他的学习成绩，对他其他方面从不过问，除了闷头读书他也几乎没什么特别ี爱好，他朋友很少，无论从父母那儿，从同学那儿他都感觉不到爱，由于经常去图书馆看书，他渐渐对一个总是坐在他对面的女孩子有了好感，他不知道这是不是爱？他也没有主动接近她和跟她表白的勇气，慢慢地他决定放弃，因为ฦ觉得自己根本不会谈恋爱，在学习方面一贯很自信的他突然陷入一种自卑当中，他担心自己配不上这个女孩，但有时候看到เ大学校园里出双入对的情侣，他又很羡慕，他问我，我该怎么办？我是不是“爱无能”？
通俗的来讲，自卑就是一种不自信。觉得自己某些地方不如人，或者不如意，都会产生自卑。自卑是一种自我否定的心理，是一种自我压抑的行为。身体有残疾，生理有缺陷，出身不好，长相不佳，父母离异或者教养方式过于粗暴，从小学习成绩不好、工作后又屡屡受挫，或者人际关系障碍、社会地位低，文化程度不理想，经济收入不满意都会导致人产生自卑心理。
【二】人的自卑大多是在跟他人的比较中被放大了
那天我是在电视台的演播室见到小杨的，小伙子瘦弱不堪，眼神里满是惊恐之色，宛若一只受惊的小鸟。坐在他不远处，站着一个戴墨镜的女孩，拎着行李箱，人不算漂亮，但也还算秀气，听编导说，这就是小文，她从老家江苏来的，刚下火车。小文的脸被大大的墨镜遮挡住了，表情看不真切，但依稀可以感觉到一种冷酷的寒气罩满全身。
由于性格不合，小杨早在三年前就跟女友小文提出了分手，没想到，一段恋情的结束却是他如噩梦般恐怖生活的开始，从那时起，他的手机就陷入了被前女友时时刻刻追踪锁定的状态。每天一大早，小杨的手机只要一打开，前女友的电话好像呼啸而来的子弹一样让他猝不及防，每天少则七八十个，多则上百个，这给他的工作和生活带来了极大的影响，情急之下，小杨只好更换电话号码，谁知新号码没换两天，前女友的骚扰电话再度响起，甚至都大半夜躺在床上了，电å话还会跟聊斋里的女鬼似的不期而至，小杨跟我形容什么叫“午夜凶铃”，他现在真是深有体会。
一个在音乐学院读书的女孩子曾经在短短一个月的时间内先后给我来过三封邮件，说她想自杀。我起先以为是为情所困。后来才知道她受不了妈妈对她的严格要求，她觉得那就像一张无可逃遁的网，让她窒息，让她疯狂。从三岁开始，母亲就整天逼着她坐在钢琴旁，让她练琴，后来大点，又让她学古筝、学二胡，学声乐่，上了小学初ม中，每天繁重的学业完成之ใ后，别人家的小孩可以出去玩，可以看电视，她不行，她还要在妈妈的督促下练两ä小时的琴，一旦偷懒，妈妈手中的戒尺就要发挥威力了，她跟我说，她一直不喜欢音乐，也不喜欢钢琴，但是她要圆妈妈的梦。当年，她的母亲也是中央音乐学院的高材生，嗓子漂亮、气质绝佳，可惜既没关系，也没背景更没机会进中央一级的歌舞团，最终只能怀着一颗落寞的心回到那个穷乡僻壤，从此她的音乐่梦想破灭了，孩子出生以后，母亲好似哥伦布发现了新า大陆，她决心在女儿身上实现自己一辈子未曾实现的理想，于是她极力栽培她，谆谆教导她，严å格要求她。女儿考音乐学院声乐系那年，她提前半年带她来京，在学校附近专门租了民房，买了教辅，请了家教，没日没夜地辅导女儿。终于，女儿不负众望以第三名的成绩择优录取，这时候母亲似乎该心满意足了吧？不，进校以后，母亲对女儿提出了更高的要求，除了完成必要的功课之外，还要女儿参加各种声乐大赛，音乐่剧演出。女孩子形容，母亲的要求就像压在她身上的一座大山，让她透不过气来，而且这座大山的“海拔”还在不断地升高，就在她入围一次歌唱大赛前十名的消息传来的时候，母亲打来电话激动地为她加油，她却想到เ了自杀，因为ฦ她不快乐，她在邮件中告诉我，即便她最后进了前三名，她也感受不到一丝一毫的光荣与梦想，因为那是她母亲的意志，而不是她的意志。
来照管。表面上是看似乎是这些8๖0่后不懂事不孝顺，给父母人为的增加各种负担，实际上是父母还在“护犊子”，总觉得孩子没长大，走一路扶一程，结果自己累得要死孩子还不领情。因此很多管得过严统得过死的孩子，都有压迫感和窒息感。我看到เ一个报道，国内一个心理学家曾经让一个被父母照顾的无微不至的大学生用画面来形容自己的感受，结果那位大学生画ฑ的竟然是一双手扼住了自己的咽喉！
第一，不要逃避，要学会承认问题。
当然不是，问题家庭走出的人不见得就一辈子带着“问题”生活下去，并残忍地传染给他的下一代，只要学会认清、及时根治，问题也会逐步得到缓解。
6、完美主ว义倾向，容易吹毛求疵、百般挑剔
4๒、喜欢沉迷某些特殊嗜好，如烟、酒、网络游戏或者过度的性爱
某种程度上来讲，恋爱也好，婚姻也罢，都是亲子关系的一种延伸，如果童年幸福，我们就会在恋爱、婚姻中ณ延伸幸福，如果童年不幸，我们很有可能ม会延伸不幸。
弗吉尼亚身上似乎还有另外一面，她先后四次结婚，据说还曾经一度“红杏出墙”而惨遭第二任丈夫的“家暴”，从传统的角度来看，这似乎是一个不怎么“守妇道”的女人。还在克林顿很小的时候，她就把他带到เ夜总会去，初ม衷是想让他学习怎么吹萨克斯管。但克林顿毕竟只有十岁大，一个女人把自己十岁的儿子带到这种“少儿不宜”的场所，可见其作风豪放的另一面。克林顿后来曾经对自己喜欢的一个女人说过这样一句话：“你就像我的母亲--又风骚又爱吃醋”。这就是克林顿眼里的母亲形象，据说，在跟莱温斯基偷情期间，他曾经亲口对她说，“你是那么เ生机勃勃，充满活力，这一点和我母亲真的很像。”不可否认，克林顿迷上莱温斯基，实际上也是在她身上找到了母亲的另一面。
我认为，一个ฐ健康的家庭父亲的角色举足轻重，甚至是起决定作用的。我们常说丈夫、父亲是一个家庭的顶梁柱，不仅仅是指男人负担这个家的经济，而是在家庭起主导作用。否则，父亲缺失，或者父亲软弱，大权旁落给母亲，这就跟儿子、女儿的心态造成非常不良的后果。
对于女人来说也是这样，如果她过于恋父，必然会跟母亲势不两立，她会过多吸收男性的特质，而丧失掉很多女人味，在这种环境下长大的女孩会会或多或少有着“假小子”的个性，不够温柔、粗枝大叶。这种女孩一旦恋爱很容易变成“野蛮女友”，这些年韩国的影视剧热衷于推销“野蛮女友”的形象，她们总喜欢把情场当战场，把男友当敌人，大声呵斥遂信手拈来，拳打脚踢乃家常便饭，可惜大多数男人未必喜欢这种英雌化的“野蛮女友”，除非她有全智贤的美貌，倘若进入婚姻，河东狮吼是她们的常态，试问，这样的女性角色哪个男人会打心眼里喜欢？
“我不好，你好”与“我好，你不好”的差别是，前者以“内在的小孩”自居，而在建立外部ຖ人际关系时将“内在的父母”投射给对方；后者则以“内在的父母”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的孩子”投射给对方。前者在乖顺的外表下掩藏着一颗不自信的灵魂，容易迷信权威，丧失自我，一旦进入亲密关系容易形成严重的情感依赖症。后者常常伪装自信、强大，有时还以自大狂的形象出现。在亲密关系中，总是对伴侣百般挑剔，甚至控制欲强。
二、“我不好，你好”，也就是“‘内在的小孩’不好，‘内在的父母’好”。假若父母之中至少有一个爱孩子，但什么เ都包办代替，喜欢孩子像个ฐ小绵羊一样温顺而听话，那ว么这个孩子就容易形成这种内在关系模式。还有一种情形：如果父母双方至少有一人爱孩子，但同时又对孩子要求极其严厉，常常用挑剔、责怪、训斥ม的态度对待孩子，那么这个孩子也容易形成这种内在关系模式。
药家鑫也面临过这样的问题，由于父亲太过严厉甚至近乎暴虐，而母亲又走向另一个极端：溺爱，这就使得药家鑫在成长过程中跟父亲谨慎地保持距离，近乎疏远，而跟母亲亲近，因此，药家鑫的心理认同有明显趋向母亲甚至女性化的一面：比如他过份爱干净、爱打扮，过份注重自身外在形象，大学考上以后，外公奖励了他一万元，他居然去割了个双眼皮。还有他的心智很不成熟ງ，总是像个没长大的小男孩，这说明什么เ呢？他并不缺父亲，但缺少父亲足够的关爱，导致他在心理上不愿像父亲认同。在药家鑫身上我们看不到药家鑫父亲军人的气质。这就给我们很多做父亲的敲响了警钟，如果你对儿子只是一味的严厉管教，缺少足够的爱和关心，儿子在心理上就会不愿认同你，而倒向母亲那边。【关于这点，本章第四节还有详细分析】
我记得若干年前曾经认识一个8๖5后的小演员，他从艺校毕业后一直在漂着，找不到什么合适的角色，其实男孩外在条件不错，也有一定的表演天赋，就是性格有点孤僻，不喜欢也不善于跟人打交道，有一次我通过一个影视公司的老总给他介绍了一个ฐ剧组的面试机会，结果到了约定时间，他居然没去，后来我问他为什么？他说事先给那个老总打过电话，觉得老总不是特热情，他就产生了畏难情绪。原来他的这种社交恐惧症源自他的残缺的童年，小时候父亲就跟母亲离异了，他一直跟着母亲单过，10岁以后就没见过父亲，父亲给他的印象也是既ຂ严厉又疏远，他的成长世界ศ里也是女性长辈居多，男性缺失，他说他特别不善于跟一些年长的男ç性打交道，尤其是一些领导，如果对方稍稍表现出一种冷淡，他就想逃避，因为这让他不由自主想起了他的父亲，实际上他那次拒绝面试，其实是拒绝那位老总，更是拒绝他的父亲，拒绝的背后还是害怕被拒绝，这其实都是以父亲为ฦ代表的男性长辈在他成长阶段出现空白点导致的不自信。
童年的“分离创伤”对人的影响深远。被父母尤其是被母亲过早抛弃的孩子，潜意识中他【她】会认为是自己不好，至少不够好，所以才“被抛弃”。在后来的日子里，向世人证明自己้“很好”，甚至“最好”成了他【她】矢志不渝的目标。
因此，母爱的重要就凸显出来了，她像一把保护伞，成为给孩子提供安全感的重要屏障。
对此，渡边淳一在书中ณ有一点分析非常到位，他说：“男子一旦ຆ产生诸如‘这女人该不会试过很多花样了吧”，或“也许她以前同比我更行的男人相爱过’或‘会不会觉得我很笨拙这类观念，那么他的身体便会自然而然地受这些强迫观念影响而变得不听使唤。”无疑，这是让男人来说最为羞耻和丢面的事。中国男人更是如此，没车没房没老婆无所谓，就是不能没面子，面子像一个无形中存在的太上皇，几乎主宰了男人一生的命运轨迹。某种程度上，中国男ç人就是一种“面子动物”，为面子而活，为面子而拼，甚至为面子而死。【具体详见《女人不狠，地位不稳》一书，我就详尽分析了中国男人这种独一无二的面子心理。】
。如果男人在“那方面”天生不够“大”，他就不敢在女人面前炫耀，只好退而求其次，找个年纪轻一点、经历少一点、经验缺一点的女人，这样就可以实行“愚民”政策，反正你什么都不懂，那我也装聋作哑，就像某些极权国家，统治者本身就不自信，怕老百姓知道太多，就搞坚壁清野，消เ息封锁，结果老百姓被洗脑以后，也就乖乖听话了，你要求不高，他也就乐个ฐ清闲。男人的处女情结有时候就是掩耳盗铃的结果。
近些年从事情感咨询，感觉婚外恋出现了一个明显变化的趋势，那ว就是年过50่的中老年男子的外遇越来越多，而这些晚节不保的丈夫们都普遍让人大跌眼镜。因为，他们绝大多数不是恶习难改的老牌“花花公子”，反倒是妻子眼中的模范丈夫，儿女心中的优秀父亲。那ว为什么“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”呢？除了社会风气的不良影响之外，他们大都是错失青春期的好孩子，从小为ฦ父母而活，婚后，为妻子儿女而活，到了后半生，突然之间“大彻大悟”，意识到要为自己活一次。我曾经收到一个50多岁中年女性的来信，她说她的丈夫居然跟他当年的初恋情人又走在了一起，她伤心欲绝，一个之ใ前连任何女人都不正眼看一下的男人怎么เ会一下子给并不年轻的初恋情人拐跑了，她百思不得其解，在通信中ณ，我得知，她丈夫在“奸情暴露”之后狠狠地扔下来了这样一段话：“我都56岁了，一直以来，我就没自己้活过，高中那ว会我跟她悄悄好上了，我妈知道后硬说我早恋，会影响考大学，为了不忤逆她老人家，我只好忍痛割爱。工作以后，我的恋爱，我的婚姻ี也是她一手包办，连你嫁给我都是她安排的，其实我开始并不喜欢你，可我是孝子，我怕我妈生气。这么多年来，我活的很压抑，我觉得自己根本不是自己，现在好了，我妈走了，天又让我重又遇到了她，她也过得不
过去我们都把女孩子最想嫁的如意郎君称之为“白马王子”。为什么冠以“白马王子”这个称号？王子是指他的地位高贵，有财力、有实力，所谓“白马王子”从字面上解读就是骑着白马呼啸而来的王子，那ว是多么英姿飒爽、孔武有力啊。那是一种青春的气息，那也是一种英雄的气概ฐ！可是我们大多数父母所喜欢的乖孩子是成不了这种“白马王子”的，自古英雄出少年，我们的文化只有童年，没有少年，我们的少年时光是在学校写不完的作业、父母无休止的督促中度过的，这样培养出的孩子，不是孝子，而是顺ิ子。试问这样没特点、没个ฐ性、没脾气、没味道的男人又如何在大庭广众之下展现自己“真我的风采”？他们就像沉睡在埃及金字塔墓穴中的木乃伊，毫无生气，也全无斗志。难怪在相亲节目中，他们总是无一例外被众多美女所淘汰，所嘲笑。他们似乎只为父母而生，不懂ฦ为自己而活，只为结婚而结婚，不懂得情为何物，他们自我极度被矮化，性情极度被压抑，他们是一种木乃伊式的人格【类似前面提到的“僵尸男”】。某种程度上，去年在一些相亲节目中出现的“毒舌女”、“拜金女”，都是这些木乃伊式的男ç人给逼出来的。因为他们既ຂ无男子气概，也无绅士风度，更缺少让女孩子所迷恋的各种魅力，没办法，女人在他们身上找不到可以寄托的情感，只好寄托在豪宅和宝马车上了。所以，现在“宝马王子”受欢迎程度超过了“白马王子”，不是“白马王子”不好，而是找不着。
很多母亲在儿子娶妻之ใ后总爱唠叨的一句话就是：“娶了媳妇忘了娘”要不就是“只认老婆不认老妈”，这都是对儿子的一种非爱性掠夺。很多母亲不懂，这个ฐ世界上所有的爱都以聚合为ฦ最终目的，只有一种爱以分离为目的，那ว就是父母对孩子的爱。父母真正的爱，就是让孩子尽早ຉ作为一个独立的个体从你的生活中分离出去，分离的越早，孩子就越成功，越能获得幸福。反倒越拒绝分离，越会给孩子和他的家庭带来困扰，后者甚至在你的严重监管之下，就像一个不得自由的犯人，终身不得快乐。
在西方，夫妻关系才是家庭关系的核心，在中国、日本、韩国这些东方国家却不是这样，母子关系常常压过夫妻关系。婆媳不和实质上就是母子关系超过夫妻关系种下的恶果。心理学普遍认为，夫妻关系的好坏直接影响家庭和睦。那些不正常或问题重重的家庭关系往往首先是夫妻关系出了问题，或者夫妻关系被看轻，母子关系主导了整个家庭，这些都是家庭矛盾的根源。
而文化潜意识，则是一个国家、一个民族的文化心理在潜意识中的反映。比如中国文化特别强调儿女要对父母孝顺，婚姻要讲求“门当户对”，以及流传多年的“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”，甚至中国男人的“处女情结”，都是文化潜意识对我们的潜在影响，文化潜意识和童年潜意识，我认为这两大潜意识构成了我们中国人最重要的人格特征，也是操纵我们一生幸福的两ä大密码。从某种程度上，对于中国人来说，文化潜意识的影响甚至是第一位的，其次才是童年潜意识。
【四】文化潜意识和童年潜意识是开启我们一生幸福的两ä大密码
我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。
我的胜利和成功乃因为我；我的失败与错误也出于我。
因为我拥有自己的全部，我和自己亲如手足。我学习跟自己相处，爱惜自己，善待属于自己的一切。现在我可以为自己做一切了。
我知道，我的一些方面让我困惑，另外一些则使自己不解。但只要我仍然善待自己้爱惜自己้，我就有勇气有希望解决困惑和进一步认识自我。
不管别人如何看我，不管那时我说了什么做了什么，想什么เ感觉到了什么เ，一切都真真实实地属于那ว时的自我。
当我回想起自己的表现、言行、思想和感受，发现其中一部分已经不再适宜，我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分，保存经证实是适宜的部分，创造新า的以代替被抛弃的部分。
我要能够看、听、感觉、说、做。我能够生存，能融入群体，能有所贡献，有所作为，让我所处的世界，我周围的人和事因我的存在而井井有条。
我拥有自我，那么我就能自我管理。
我就是我，自得其乐。
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