宋小双想起了这是自己้小时候一次受伤的经历。
宋小双出事是因为两人去了一个学校附近僻静的土坎，比赛能不能跳下去没有事。三米高的土坎两ä人都下去了，七岁的王冬苳没有事，大三岁的宋小双却悲催的着陆失败，胸ถ部碰上一块砂岩，闭气昏迷过去。
“罗老妖伤的很重，医院是治不了的，一定会马上回师门的，就算有什么恩怨，也早ຉ已๐转到我的身上！”
当师妹轻声细语时，两ä人距离拉近，闻着一种淡淡的沁人香气，看到师妹雪白的颈项，宋小双不禁有些失神。但他的伤势却容不得胡思乱想，没有师门秘药碧霄丹自己活不到เ三十一岁。
王冬苳看到宋小双手腕上的水晶手链，上有一个模糊的字体“冬”字。字型不大，也就三厘米长宽，将总长宽只有四厘米显得方方正正的水晶基本覆盖。
看着面前男性气息浓厚的人就是自己小时候的小双哥，王冬苳想到自己的使命。正不之从何说起，就默认了宋小双的“非礼”。只是没有想到เ师兄的手劲好大，手腕都有些受不了。但她仍然默认手腕被宋小双逮着不放！
快到中午了旅๓客不多，交警也就不管了。毕竟人都会累็的，早ຉ上的交通形势总是很差ๆ。人多车多，接送人违规停放的小车，还有违规贩卖水果糕点的小贩。
快到เ中午了，警察薯蓣就自己放自己的休息了。宋小双注意到这已๐经形成惯例了，因为ฦ卖包子馒头的小贩总是在这个时候出现在车站门口，特别是卖北方馒头的生意更是出奇的好！
他虽然不是很聪明，但也不笨，知道王冬苳只是无法面对自己，因为她来到戎江市是带着重要目标来的，多半是那本手抄本《甘肃形意拳门内功记要》。
宋小双手中的《甘肃形意拳门内功纪要》一部分是师门原版的完全复刻版，生涩难懂，一部分是师傅的练功总结。
师门真正原版的书籍早已在中国人感到不堪回首的年代被师傅的师叔们付之一炬，再也找不到了。
虽然后来提倡向祖国献礼，挖掘保护工ื程也搞了不老少，但已经年迈的师叔祖怎么也记不清楚，将这件事托付给身为人民教师的师傅。
师傅也顺应形势需要，在小学校备课的闲暇凭着良好的记忆，断ษ断续续的将《甘肃形意拳门内功纪要》写了出来，正准备再手抄一份邮寄回师门交差就发生了王冬苳将人打晕死的事情。来不及再手抄一本送给自己的半个弟子，只好用订书钉加上了自己的总结体会，送给宋小双。走之前嘱咐自己好好学习，认真体会，说只有这一本，不要掉了。
可能回到甘北的师傅一家发生了某些自己不知道的变故。这本《甘肃形意拳门内功纪要》没有出版。自己也没有看到过有同名的书籍出版。
现在形势又有变化，师傅记忆下降，回忆不起原版的字句，这功法是前辈们的总结，一句错就会步步错，只能ม让王冬苳来找自己้拿回手抄本。除此之外，分隔多年的王冬苳怎么会出现在自己眼前，他找不到เ其他理由？
听到เ“小双哥”将自己到เ戎江市的理由á一下子猜测出来。王冬苳身体一软靠在卧室门上，眼睛一红，感觉自己特委屈。低声道：“小双哥，那本书留แ在你那里吧，反正也没有多少人看得懂。”
“看过你叔叔婶婶啦！”宋小双转移话题道。他知道王冬苳一定会去小镇看望自己的父母亲。当年妈可是很疼王冬苳的。这跟师傅救了自己无关，可能是缘分吧。
“嗯，十天前就去过了。”王冬苳傻傻的道。刚说出口就后悔这句话怎么เ说了出来，不是更惹他生气？
看到王冬苳哭红的双眼，配合那张脸宋小双怎么เ也硬不起心肠来，自己้没有理由责备她，说穿了，想一想这都不是事！用没有受伤手臂的手抽出床头纸巾，手臂晃动示意她走过来接过纸巾擦拭快掉到เ脸颊的泪痕。
王冬苳接过纸巾擦了擦，自己้都傻眼了，平时自己้不是这样的。这是怎么了。不是手里还有条毛巾嘛，不会用？
老刘提着口袋走进客厅就听到เ“那本书还是拿回去吧”几个字，感觉不对，还是不要掺和为好，正打算悄悄地进来，静静地溜走，眼尖的宋小双看到เ对王冬苳说：“刘ถ师傅回来了，还不去帮忙。”只能改变想法提着菜去了厨房。
王冬苳知道自己้的形象差点不保，一把将纸巾揉成团捏在手里，狠狠地用攥在手里的毛巾擦了擦脸。白了一眼宋小双。将毛巾晾在阳台上的衣架上。到厨房帮老刘ถ师傅。
时间在忙碌中过得很快，王冬苳自嘲不只是个吃货，厨房煮ุ饭炒菜也算是基本功。
这都是老爸逼出来的，老爸说现在虽然中国的女权浪潮一浪盖过一浪，显得来势汹涌ไ，但不会做饭就是一种遗憾，男人的遗憾ย！当然这种遗憾也会写在老爸的脸上！老爸可是上得课堂，进得厨房的，虽然他早ຉ已经不再备课十多年了。
为了不“被”遗憾，看在自己也是个ฐ吃货的份上，王冬苳也算熟悉厨房手艺，整出来的几道菜连刘师傅都觉得不错。
王冬苳将最后一道菜端上餐桌，正准备是不是盛点饭菜去卧室喂给宋小双吃。却发现宋小双慢吞吞的的走了出来，连忙扶着往靠背实木椅子上坐下。问道：“你吃什么เ？有血旺汤，滑炒猪肝，素炒肉丁。”
“都吃，那个水煮牛肉是你弄得？不错！看起来很可口啊，戎江市不是这样配料的。”
另一个吃货，也就是宋小双说道。
他说的话让老刘ถ和王冬苳大吃一惊。这人不会想吃想疯了，水煮肉片是浇了辣椒油的。你一个“病人”能吃？本来看到宋小双自己走出卧室都已经超出了想象。感到这丹药是不是太逆天了？还想吃辣椒油水煮ุ肉片，感到匪夷所思。
原来事情的转机发生在王冬苳做菜的档口，躺在床上的宋小双知道师门“碧霞丹”自己已经领教过了。想着可能要打扰老刘两天，反正老刘一个ฐ人住，等稍稍恢复体力让王冬苳扶着去另外的一间空着的卧室，有什么以后再说。
想到这开始闭目养神。脑袋一静止下来。身体的异常却让他注意起来。胸口虽然还在隐隐作痛，手臂也显得麻木，但这都不是重点。重点是自己多年培养的“内气”有了增大的迹象，在自己尾椎骨部ຖ位的能量十分活跃。
这是人体的一个特殊部位，有人称之为“海底轮”，是储存身体能ม量的重要关口，“海底轮”储存能量越多，自然冲破身体各种关口形成的通路越多，能量流动往复自成身体“内气”。以前只是感觉通过了到后背却再也冲不上去，虽然这时双手能“借用”一点所谓的“内气”，却不能持久。
因为人体没有形成完整通路，能量的自我复制ๆ成长一直受限。今天莫非是个机遇！？试着引导那ว股看似无形实为ฦ有质的能量形成小溪流冲过了早已๐贯通的肩胛关口，向上成功的突破了一个ฐ陌生的要点，来到后颈部却怎么也冲不上去。为了不落入下乘๖，导致走火入魔的境地。宋小双以意念引导“能ม量小溪”回到“海底轮”。
当引导意念散去。惊喜的发现胸口不在感觉疼痛，麻木的臂膀也恢复正常。试着翻身起床，没有一点问题，看来这人体的奥秘真的是无可穷尽，一个ฐ能量点的突破会有如此大的功效，脑子一转，出了卧室。