此法亦是陆展元想出，用绳索拴在松树的枝干上，让郭靖站在一边，用手腕缠下绳索，绳索ิ变短，松树被拉弯，自然要对抗松树反弹的力度，从而锻炼腕力与马步的定力。每天做五十次，同样，不准使用内力。
不过这些方แ法不需要动脑筋，只出蛮力，倒是很适合郭靖。他竟然都一一坚持了下来。当他兴高采烈的跑进破庙告诉陆展元，自己都完成了之ใ后，陆展元好整以暇地说道：“不错，没想到เ你竟然都做到了，以后每天都按照这种方法锻练吧，半个月之后，在原有的基础上加二十，以后每半个月递加一次，直到你可以整日做个不停，便算过了基础关。”
那裘千尺虽然也是第一次留出家门，但她的二哥本就有资格参加华山论剑，她常在铁掌帮走动，因此听说过许多江湖趣闻也不奇怪。她看不过郭靖被鄙视，一把拉过他，道：“有什么疑问来问我，不要跑到别ี人跟前丢人，连北丐是谁，是干什么的都不知道，你还闯荡什么江湖？”郭靖不明白自己不知道北丐和闯荡江湖有什么关系，莫名地抓着头皮，呐呐的说不出话来，任由裘千尺絮叨不停。
穆念慈毛遂自荐地跟着黄蓉去买作料，顺便调节两人关系，陆展元鼓励地看了她一眼，便和众人走进一家客栈，要了间独院。洪七公虽和大家偶尔闲谈两ä句，心中却是焦急地等待，不一会儿，黄蓉才和穆念慈一并走回，手里提着做菜的材料。
陆展元大笑，叫喊着痛快，而洪七公则ท跳脚๐大骂：“陆小子，你想要老叫花子的命么！？竟然使出了全力，老叫花子若不是还有点真本事，还不被一掌拍死！”原本他还想向上次一样，留部ຖ分余力与之比斗一番便是，可交手之ใ后才发现，陆展元的功力竟然不比他低，自己้全力而出，才堪堪与之持平，心惊他内力增长迅速的同时，亦怪他不知轻重。
陆展元这才回神看向多出的两个人，平时单独和一个相处，还不觉得怎样，此时加上裘千尺，三个女人站在一处，突感眼前一亮，春兰秋菊，争香斗艳，各有不同，但不可否认，三个ฐ都是世所罕见的绝色美人。
最后，穆念慈在被逼无奈之下，夺门而逃，郭靖被他众位师傅所命，跟着追了上去。江南六怪与全真三子想给郭靖和穆念慈创造两人单独在一起的机会，便一声不响的先一步离开。这才与陆展元在此相遇。
陆展元面无表情的说道：“穆念慈想要嫁给谁，那是她的自由，又不是你们结婚，凭什么เ替她做决定？难道强把她安排给一个她不喜欢的人，看着她郁郁不乐，你们会很有成就感么？”
两声冷哼回应了他的自负，陆展元尴尬把重剑嗵å地插在了地上，斜靠剑身，道：“好啦，小爷来这可不是跟你闲聊的，现在说说正事，这里乌漆麻黑的，小爷不喜久呆，说完正事早ຉ早出去。”
陆展元懒得卖关子，直接说道：“小爷来这是想要你身上的《九阴真经》下册，条件就是帮你解决你身上的不适，还有给你解释真经上你不懂的地方。”说罢不给梅超风拒绝的机会，突然闪身抢至她的身后，双掌贴向了她的脊背。
而且王府的家丁和士兵们，根本不会在意一个ฐ瞎眼的扫地婆娘的去处，因此只有抓住杨康，让他亲自带路。
陆展元施ๅ展轻身功法，跃上房舍，默默潜至那个ฐ方向，只见一个娇小玲珑，身材超好的女人，一袭紧身黑色夜行衣，正拿着一把娥眉刺๐，在一处隐蔽的地方，逼问一个ฐ家丁，仔细一听，却听她问道：“老实回答我的问题，不然刺穿你的脑袋。说，你们小王爷的授武师傅住在哪个房间？”
众人之中，只有那ว六怪愕然，六人均想，此人是谁，怎么如此猖狂？而其余几个早就见识到陆展元随性而为的霸道模样，倒是没有表现出什么特别的神情。
陆展元心中直翻白眼，真是自做多情，小爷又没说护你离开，你死在城里也不关小爷的事。心中ณ恼怒柯瞎子混帐，当下便要给他一剑，面色还未冷全，就听郭靖急急的说道：“大师傅，他是陆大哥，这次多亏了他，徒儿才能安全离开王府，不然徒儿怕是早死在王府了。”
陆展元一招天山折梅手，迅速地拿住蝮蛇的七寸，单指一划ฐ，蛇颈便血如泉涌ไ，落在瓷碗之ใ中，足足装满四大碗才渐渐停歇。
陆展元看着眼前的蛇血，招呼道：“来来来，大家都喝，别客气！”黄蓉气恼他狡诈，便一甩头不理他，而穆念慈则是眉头大皱，这血腥腥的鲜血怎么喝？
陆展元不管众人的疑ທ惑，继续说道：“从前有一个很大的大官，在一次与异族战乱中受了伤，结果逃到了一个村落，躲在了一家住户的柴房里。不曾想被这家女主人发现了，那女主ว人刚刚为人之妇，不仅美貌非常，而且心地善良，因此不但没有供出那个ฐ大官，还竭尽所能ม为他挡过了搜索的军队，之ใ后又悉心照料é那个大官，直到伤愈。
事实证明，他的计策非常的成功，那个女人始终被蒙在鼓里，以为那个大官是唯一的支柱，又因为怀有身孕，无力养活，果真嫁给了那个大官，可是谁也没有料é到，那个女人的丈夫竟然逃脱了追杀，十八年后又再次找到了她。”
当下一声怒吼：“姓陆的！少在此处耍威风，你‘鬼门龙王’沙爷爷来领教你的高招！”说罢双手成掌，向陆展元拍去。旁边几位明知他这一去定会大大的吃亏，却不出声提醒，他们本都是互相排挤，此时竟抱着看戏的心情在心里笑他自不量力。
完颜洪烈大惊，此人当真厉害非常，竟一掌就把刚ธ才还耀武扬威的“鬼门龙王”打的倒地不起，此等任务定要好好结交一翻，当下便上前说道：“壮士好身手！不知可否……”
入夜，无月无星，漆黑一片。陆展元本就穿着青布长袍，也不用换什么เ夜行衣，再说他的武器在手，就是把自己้包成木乃伊，别人一见也知道是他。
陆展元只知道那梁子翁的住所是间药房，但喏大一个王府，想找一间不知道在哪的药房却有些难处，思量一番๘，陆展元潜伏在一假山后面，静待王府的家丁路过。
“呵呵……好了，你不是说要游湖的吗？有蓉妹妹这样的美女抚琴相伴，小爷我是游兴大发啊。”陆展元笑呵呵说着，施展轻功踏上了小舟，别看他肩扛重剑，但落到舟上，小舟纹丝不动。