（3）坚决不带工ื作回家，不成为工作的奴隶。自己的压力就产生于残酷的竞争和快节奏的生活，如果再让工作占据私人的生活空间，总有一天会崩溃。
（5）抽空做自己喜欢的事。如听听音乐、看看书、玩玩游戏。
过了好一会儿，米开朗琪罗爬下架子，拍拍双掌，石粉末随风飘落。然后他恭敬地向市政长官说：“您看看，现在行吗？”市政长官围着石像重新审视一遍，高兴地大声称赞：“嗯，行，照ั我说的改了以后，这雕像好看多啦。”
必要的时候，顺从对方的意志，但又不丧失自己的原则，这样既避免了惹怒对方，也让自己的意见得以保留。在批评面前，我们要控制ๆ好自己的情绪，采用更为积极的策略去对待它。
有一位教师这样描述自己้的幸福：
“我幸福，因为我的付出得到了学生的肯定，当我看到เ一张张贺卡上的寄语：‘老师：一年半了，相信您和以前一样充满活力、一样健康、一样幸福。’‘我们一直深深地爱着您。真的好想您。’学生的一句句好评，一句句祝福，都让我感到เ很幸福。
明明已经过上小康生活，却总把自己当成还在温饱线上挣扎的人；明明已๐经升到管理层，还是觉得不满意；明明有车有房，却总爱在朋友面前唠叨自己是穷人。到底什么เ才叫富有？年薪千万？家中有豪宅别墅？还是买辆车跟买手机一样随便？不满足，你永远感觉不到自己富有。
有一位青年，老是埋怨自己发不了财，哀叹为什么自己้不能成为富翁，终日愁眉不展。于是，他就去找一位智者请教。
如果你事先接受一个玻璃器皿终究会被打破，当它真的被打破时，你就不会大吃一惊或大失所望。这条哲理不是要你变得消เ极或感伤，而是要你接受万物的现状。当你的杯子打破时，这条哲理让你依然可以保持心理的平衡。不要想：我的天啊！你反而应想：啊！它终于坏了。凡事看开一些，你的快乐就会多一点。
6向前走，别再看那ว个绊倒你的坎
“是的，我俩同进一个考场，你考上了低音部，而我这个歌唱家第一轮便被淘汰了。”夏里亚宾苦笑着说道，“他们嫌我音域过于宽广。”
一个人的成长是要经历很多考验的。面对挫折和遭遇，不妨想想：大千世界，与你命运相似的人数不胜数，你现在的处境有那么糟糕吗？能与年轻时的高尔基和夏里亚宾相比吗？很多时候，是我们自己放大了烦恼，郁郁寡欢，一味地跟自己较劲。其实，我们大可以活得轻松一些，顺其自然，无须为生活拴上太多的铁链。
2生活是不公平的，你要学会适应它
比尔·盖茨说：“生活是不公平的，你要去适应它。”的确，几乎是从我们出生的那ว一刻起，不公平就显现出来了。有些孩子降生在宾馆一样的病房里，有些孩子则降生在自家黑糊糊的炕头上。到了上学的年龄，有些孩子穿着新衣，背着新า书包踏进了美丽ษ的校园，而有些孩子却只能眼睁睁看着别人背着书包暗自伤心。该工作了，有些孩子凭着学历，靠着关系进了世界着名的企业，有些孩子没有学历、没有关系，只能从事最低下的体力劳动来维持生活……
在一次宴会上，美拉认识了一位男士，男士彬彬有礼，谈吐不凡，两ä个人一见如故，聊得很投机，分手的时候彼此交换了电话号码，答应保持联络。
美拉没有像大多数女生那样因为朋友的一句话就怀疑自己的判ศ断力，担心自己是否真的遇上了一个“大萝卜”。美拉不以为然，一个星期后又打了电话，只是还是没人接。但是美拉并没有放弃，她冷静地作了进一步的分析，从这位男士的谈吐举止看来，他并不像那种轻浮的人，美拉相信自己的直觉。至于他没有回电å话，或许是因为有事出去了，也可能是因为忙得抽不开身来。
人生就像爬山，本来我们可以轻松登上山顶ะ去欣赏那美丽ษ的风景，但由á于身上背负了太重的欲望包袱，带着没有止境的索ิ求上路，我们不但越爬越累，登不上山顶不说，甚至连沿途的美丽风景也会忽略掉，空留一身的疲惫。
从前有一位巴格达商人，一天晚上，他一个人行走在静寂无人的山路上。忽然，一个神秘的声音对他说：“请你弯下腰来，拣起路边的几个石子，明天早晨，你将因此得到欢乐่。”虽然商人并不相信石子会给他带来欢乐，但他还是弯下腰去，在路边拣了几个ฐ石子，然后装ณ入衣袋，继续赶路。
第二天，太阳照到商人身上，商人忽然想起了衣袋里还有石子，于是就掏出来看。当商人掏出第一粒石子时，他一下愣住了，原来那不是石子，而是钻石！商人去掏第二颗、第三颗、第四颗……发现是红宝石、绿宝石、蓝宝石……
商人开心极了，这么多宝石可以卖多少钱啊！不过转念间，商人又沮丧起来，他后悔昨晚没有多拣几颗石子，多拣几颗，就会得到更多的宝石！于是商人就这样懊恼了一路，之前的快乐也消เ失不见了。
一个ฐ容易满足的人，所获得的快乐会多得多。当商人发现石子是宝石时，他获得了快乐，但当他开始痛悔昨天晚上没有多捡几颗石子时，快乐已消失得无影无踪。快乐其实很简单，它永远属于知足的人，而不属于贪得无厌的人。
人之所以感到痛苦，原因之一就是永不知足，索求太多已经足够甚至是一些不属于自己้的东西。因为ฦ自己的内心填不满、放不下，我们才时常感觉活得太累。当你真正放下了后，你才发觉所有的苦恼也都被你放下了，你又如原来一
样轻松快乐่。
有一个ฐ人，他穷得连一张床都没有，每天晚上都只能ม在一张长凳上睡觉。一天晚上，穷人自言自语地说：“如果哪天我发了财，决不像那ว些可恶的富人一样做吝啬鬼……”
这时候，穷人身边出现了一个魔鬼，魔鬼说道：“我听见了你的愿望，我可以让你发财。”说完魔鬼就从衣服里掏出了一个魔力钱袋。魔鬼说：“这钱袋里永远有一枚金币，是拿不完的。但是，你要记住，只有当你把钱袋扔掉时，才可以开始使用那ว些金币。所以在你觉得金币拿够了的时候，就把钱袋扔掉。”
说完，魔鬼就不见了，而穷人的身边真的出现了一个钱袋，里面装着一枚金币。穷人把那枚金币拿了出来，再伸手进去拿，里面又有一枚。于是，穷人不断ษ地往外拿金币。整整一个晚上，穷人都在不停地往外拿金币。第二天金币已有一大堆了。他想：这些钱已经够我用一辈子了。
这时他很饿，很想去买面包吃。但是在他花钱以前，他知道必须ี扔掉那个钱袋，于是，他便拎着钱袋向河边走去，但是当他扔掉钱袋后，觉得很舍不得，于是又掉头回去把钱袋拿了回来。他又继续从钱袋里往外拿钱。就这样，每次当他想把钱袋扔掉的时候，他就总觉得钱还不够多。
三天过去了，他旁边的金币越来越多，以至于完全可以去买吃的、买房子、买最豪华的车子。可是，他总是对自己说：“还是等钱再多一些才好。”
一连五天，他不吃不喝拼命地拿钱，金币已经快堆满一屋子了，但是，他仍然舍不得放弃那ว个钱袋。他虚弱地说：“我不能ม把钱袋扔掉，金币还在源源不断地涌ไ出来啊！”
最后，他终于因为又累又饿，死在了自己的长凳上，旁้边堆放着满屋子的金币。
我们一心只希望拥有得越多越好，爬得越高越好，到头来，我们的心灵却无法得到เ休息。贪婪是一种诱惑，让我们不知疲倦地爬向那ว没有止境的深渊。
活得太累的人，只知道一个劲地朝前走，而不知道停下脚步歇息，观赏沿途的风景。生活是个过程，当我们回首一路走来的路途，有的人的回忆里不但有一生的收获，更有那些鲜ຒ活的画面、美好的风景，而有的人却只有花费他毕生时间换来的唯一的果实。索求有度，丢â掉那些不值得你带上的包袱，轻松上路，你的人生旅途会更加愉快。
3舍弃有时反而是一种获得
枯叶舍弃树干，是为了期待春天的葱茏；河流舍弃平坦，是为ฦ了回归大海的怀抱；蜡烛舍弃完美的躯体，是为ฦ了带给世界ศ光明；心灵舍弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静。
要想得到永久ื的掌声，就必须舍弃眼前的虚荣；要想得到小草的清香，就必须ี舍弃城市的舒适。舍弃了蔷薇，还有玫瑰；舍弃了小溪，还有大江；舍弃了一棵树，还有整片森林；舍弃了驰骋原野的不羁，还有策马徐行的自得。舍弃并不是失去，有时候反而是一种获得。
每年，美国俄亥俄州都会举ะ行一场南瓜大赛，比谁的南瓜大。好几次的冠军得主都是一个叫汤姆的年轻人，他种的南瓜又大又甜，一连好几年都荣获首奖或优等奖。每次得奖后，汤姆都会毫不吝惜地将种子分送给邻居。
许多邻居对此举表示不解：“你花那么多时间和精力培育良种，为什么把种子送给我们？难道你不怕我们的南瓜超过你的？”
汤姆笑笑说：“我把种子送给大家，其实也是在帮助我自己！”
原来，各家瓜地相连，汤姆把自己的优良品种分给邻๑居，那么เ蜜蜂在传授花粉的过程中，就不会将劣种花粉传播到自己的优良品种上，避免优良品种的退化。
表面上是自己吃亏，但实际上是自己的收获。牢牢抓住自己的东西不放，不懂得舍弃，一味地追求，而忘记了，有时候懂得舍弃，你才有机会获得更多。抓住了什么就再也不愿意松手，这样往往就会导致因小失大，无法继续接受新知，更无法成长、超越。
利奥·罗斯顿ู是美国好莱坞影星，也是好莱坞历史上最胖的演员。后来因为演出时突然心力衰竭，罗斯顿ู被送进汤普森急救中心。医生们拼尽全力，最终也没能ม挽回罗斯ั顿的生命。不过罗斯顿在临ภ终前说的一句话，让急救中ณ心的哈登院长颇受启发。临终前罗斯顿曾喃喃自语：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！”后来哈登院长让人把这句富有哲理的话刻在了医院大楼的墙上。
不久后，美国石油大亨默尔也因工作繁忙导致心力衰竭而住进这个ฐ急救中ณ心。即便是住院，默尔也放不下公司的诸多事务，甚至把公司搬到了医院。他包下了医院的一层楼，增设了用于联系事务的五部电å话和两部传真机。
在医护人员的精心护理下，默尔渐渐康复。不过出院以后，默尔没有回到美国，也没有继续亲自打理他的石油帝国，而出乎所有人意料地卖掉了公司，在苏格兰一个乡村买下了一栋别ี墅。
让默尔做出这种反常行为的就是医院大楼ä上那句“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏”。后来他在自传中这样写道：
“富裕和肥胖没有区别，它们只不过是超过自己所需要的东西罢了。”
过多的财富就如同身上的赘肉，让人颇感压力。人生应该过得轻松和快乐่一点，再显赫的名利不过是束缚自身的枷锁，生命之舟又能承受多少负荷呢？在面对生死抉择时，什么เ又能比鲜活的生命重要，什么又能ม比幸福快乐的生活重要？
舍弃一些财富，换来的却是身体的健康，这样的舍弃物有所值。许多人在金钱、成就、权力、利ำ益、面子、学识等方แ面，怎么เ也放不下，因为觉得一旦舍弃就意味着失去，却没有想过，或许在关键的时候懂得舍弃一些东西，将会得到更多意想不到的收获。
当你紧握双手，里面什么也没有；只有当你打开双手，才能ม抓住更多。当鱼和熊掌不能兼得的时候，我们应该学会舍弃。
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